Montag, 22. April 2024

 ... Die Parasitenjagt geht weiter ... &  Beleidigungen wegen grammatischer Rassismus nicht ausgeschlossen .....


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Aintjos Klatu
Nun gut, du stellst Fragen .. jeder kann antworten ... so mache ich der Menschheit ein Gefallen, weil andere hier mitlesen... ... bitteschön hier sind Antworten ... Heraus aus dem Hexenkessel aller Krankheiten ... heraus aus dem diffusen, hinein ins klare Blicl ..
Dein Darm Dein Gehirn Dein Schicksal... siehe unten Link ...
... um das Darmdesaster zu studieren und verstehen braucht es keine Grammatik zu studieren.. sondern die Natur.. und die Natur baucht keine Grammatik .. sondern sie ist drammmmatisch ... mit 4 m geschrieben, dass ist nicht grammatisch falsch .. sondern ---> es sooooollll das Wort nur hervorheben .. ! ----->>> siehe Foto .. das braucht keine Grammatik.. und die Videos sind spwieso grammatisch.. da kann man sich nicht verschreiben .. schlimmstenfall versprechen ...
Ich habe hier in diesem Kommentar die Grammatik angesprochen weil du nicht meine Beiträge lesen willst, weil sie nicht grammatisch politisch korrekt seien ... du kannst nicht folgen ? ... nicht verstehen ... ? Dann hast du eine falsche Grammatik gelernt ..
Weil die Bakterien krankmach Theorie grammatisch richtig ist, bedeutet nicht das sie biologisch richtig ist ? Genauso mit den Parasiten krankmach Theorie, grammatisch auch perfekt, aber in seinem inhalt von Schuldzuweisung ist sie falsch.. dass tut ihr NICHT hinterfragen .. warum die Scheiße stinkt ... ?
Wenn es stinkt, dann ist es bereits patologisch ... und dass kommt nicht von den Bakterien oder "Parasiten" Diese sind beides Symbionten die das gegessene verarbeiten .. und genau diese Verarbeitung stinkt .. bei einer vegane Rohkost gibt es dieses Gestank nicht .. ist dasssss deutlich erklärt ???
... so.. das war doch deutlich klatext Deusch konkret sauber von mir hier jetzt erklärt.. erzähle mir nicht dassss du dassss nicht 
verstehst ??? Klar habe ich studiert, aber nicht grammatisch.. sondern Biologisch an der Natur.. da gibt es nirgends eine Grammatik... sondern nur Dramatik !!! 
 
Abgesehen davon eine Menge Bücher die ich euch vorstelle, und diese sind grammatisch politisch korrekt.. aber du verweigerst die Einsicht.. und reagierst dagegen .. wie soll da was werden ? Reimtsichsogar ... 😃 ...

.Ich habe was das Verstehen Betrifft, sehr viele gute Resonanzen .. die Leute verstehen sehr gut ... wenn man erstmal seine grammatische Scheuklappen öffnet und ungrammatisch lernen lernt ...


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66 Natural Hygiene Nr.66 Ursache von Krankheiten Bakterien, Ansteckung, Impfungen, Seuchen Theorien u.v.a.m.
02 Natural Hygiene Nr.2 Die Natur und der Sinn von Krankheiten Aintjos Klatu
MEDIAFIRE.COM
02 Natural Hygiene Nr.2 Die Natur und der Sinn von Krankheiten Aintjos Klatu
02 Natural Hygiene Nr.2 Die Natur und der Sinn von Krankheiten Aintjos Klatu


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Are Waerland ist in der Rohkost Szene unbekannte Legende.. ( und auch sonst kaum bis garnicht bekannt) man muss über ein paar Kleinigkeiten hinwegsehen, er war Rohkost Verfechter, auch wenn nicht ganz..
Man muss sein System als eine Abstufung ansehen im gesamten Reinigungsprozes, von dem auch Ehret schrieb. Keine Rohkosternährung sondern Rohkostreinigungsanwendungen.

Bewegung stand an oberster Stelle, dann aber auch Rohkost, aber man muss diese Entwicklung stufenweise sehen.. man kann auch in der Natural Hygiene kritisches finden ! 
 
 Also...Forum studieren ... dort lässt sich alles in den Dateien Beiträge Kommentare finden über sein Leben etc. 
 
Hier Forum ----> Are Waerland - Die Befreiung aus dem Hexenkessel aller Krankheiten <---- dass ist freiwilliges Pflichtstudium auf dem Weg zum living on light Bewusstseins Erkenntniss .. dass nur ich die genauen Zusammenhänge erkannt habe, was die genaue Zusammenfassung betr.. dass der Mensch nicht vom Essen lebt.

... genauso freiwilliger Pflichtstudium sind Max Heindel 1909 "Das Kosmische Konzept"& "Die Wissenschaft der Ernährung"

Und das BiGu Fu Qi Gong - Nahrung und Heilung aus dem Kosmos dass auch nicht rohkostlich ist, und auch nicht Natural Hygiene ist..
 
 
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Freiwilliges Pflichtstudium... Seit etwa dreißig Jahren studiere Ichs ...Buch hier ----->>>


 
.. um das living on light Bewusstsein zu verstehen muss man Jasmuheen Arnold Ehret und Rudolf Steiner und Are Waerland und Max Heindel und Wandmaker u. Dr. Shelton und Hilton Hotema ,  Dr. Fritz Becker ... und viele andere studieren in einem zusammenhängende Forschung in Reihenfolge in verschiedene Puzzleteile in Stufenerkenntnisse zu einem Gesamtbild das ich in die Quintessenz von dem was der Mensch wirklich lebt das Äther ist,nenne
... und alle diese zusammen, ob sie nun 100% roh waren oder nicht ?
Sie alle zusammen living on light Forscher waren.

...vieles an Erkenntnissen in der Rohkost Szene vor Franz Konz und noch vor Wandmaker - der auch in seinem Buch..willst du gesund sein Vergiss den Kochtopf, Waerland erwähnt wird, 
u.s. w. .. diese Erkenntnisse waren auch Are Waerland zu verdanken.. nicht zu vergessen andere unbekannte wie Dr Bruker . Oder Dr.Fritz Becker.
 
Wandmaker: „Willst du gesund sein? Vergiss den Kochtopf!" und: "Rohkost statt Feuerkost". Der Vegetarier Helmut Wandmaker vermittelt sehr wichtige Einsichten über Gesundheitsschäden durch Fabrikzucker, Getreide, erhitzte Stärke (Brot) und pasteurisierte Vollmilch! Es ist sein großes Verdienst vor Backwaren, Teigwaren, erhitzter Stärke und Zucker zu warnen. Ebenso richtig ist seine Warnung vor Kuhmilch (sie hat zu viel Phosphor, zu viel Kalk bei zu wenig Magnesium und hat auch für den Menschen gefährliche Wachstums-Hormone). Wandmaker H., Norman Walker, E. Densmore, Elaine Gottschall, William Davis, David Perlmutter; Loren Cordain, Paul Jaminet, usw. Meiden jedes Getreide! Erhitzte Stärke verkürzt dein Leben, sie verkalkt und verknöchert dich (Lacy de Evans; Emmet Densmore). Lutz: Arteriosklerose entsteht durch zu viel pflanzliche Stärke aus dem Ackerbau: durch zu viele Kohlenhydrate, deren Verstoffwechslung zu viele Säuren ergibt (Ehrensperger) Stefan Schaub warnt vor Säuren in der Nahrung: ... https://www.facebook.com/groups/1976307062628776/ 
 
Warum wir uns über Krankheiten freuen sollten ? Etwas zum Nachdenken, Rohkost für Anfänger 2. Dezember 2013
 
 
Liebe Leser, wenn man die Berichterstattungen in den Medien oder die Gespräche der älteren Passanten sich anhört, ist das Thema Krankheit sehr dominant. Man erzählt mit Stolz welche Krankheiten, wie viele und welche Operationen man schon hinter sich hat. In den Medien wird zu Spenden aufgerufen um diese oder jene Krankheit zu bekämpfen. Oder eine neue Grippewelle rollt auf uns zu, wie jedes Jahr zur gleichen Zeit. Ich möchte in diesem Artikel mich mit dem Mythos Krankheit auseinandersetzen. Wir alle gehen davon aus, dass eine Krankheit nichts Gutes ist. Wir haben alle am eigenen Leib erfahren, dass Krankheit Unwohlsein, Schmerzen und Leid bedeutet. Deshalb tun wir nahezu alles um einer Krankheit nicht zu begegnen. Und laufen geradewegs in die Falle der Pharmaindustrie. Welchen Sinn hat eine Krankheit wenn diese nur Leid hervorbringt, was hat sich die Natur dabei gedacht? Die Natur hat den Prozess (Krankheit) perfekt gestaltet. Denn der Körper reinigt sich während der Krankheit von Giften und Schlacken welche sich im Laufe der Zeit angesammelt hatten. Es wird allgemein angenommen, wer oft Krank ist, ist körperlich schwach oder verfügt über keine starken Abwehrkräfte. Genau anders herum müsste es richtig sein! Kinder sind sehr oft krank, nicht weil ihr Organismus mit den Erregern nicht fertig wird. Im Gegenteil, weil der Junge Körper genügend Energie besitzt um sich zu reinigen! Was wird stattdessen gemacht? Man unterbrich den Reinigungsprozess mit voller Gewalt z.B. Antibiotika. Das Ziel der Antibiotika steckt schon im Wort Anti (gegen)Bio (Leben). Der Körper startet diesen Prozess nicht zufällig, sondern dann wenn er genügend Energie für die Reinigung hat. 
 
Sie habe es sicherlich schon selbst mal erlebt, sie fahren in den Urlaub ins Warme und bekommen eine Angina. Das Klima kann ja damit nicht zu tun haben, denn am Urlaubsort ist es wärmer als Zuhause. Sie entspannen sich, tanken Energie und der Körper ergreift die Chance und nutzt diese Energie für die Reinigung. Und jedes mal bemerken Sie wie wunderbar Sie sich nach einer überstandenen Krankheit fühlen. Sie ahnen bereits wie die Gifte und Schlacke in Ihren Körper gelangen, nämlich mit der denaturierten Nahrung. Es ist möglich einen Zustand zu erreichen, bei welchem Sie lange nachdenken müssen wann und welche Krankheit Sie das letzte mal behandeln ließen. 
 
Es gibt auch Krankheiten=Reinigungen welche tödlich verlaufen können. Ich würde behaupten aber nur wenn man diese falsch behandelt. Behandeln bedeutet in diesem Sinne die Folgen zu lindern und nicht den Reinigungsprozess zu stoppen. Die Reinigung ist unangenehm und schmerzhaft damit Sie endlich anfangen darüber nachzudenken, dass etwas in Ihrem Leben nicht richtig verläuft. Jeder Fehler wird nicht aus Boshaftigkeit oder Schadenfreude bestraft, sondern um uns etwas beizubringen. 
 
Wenn Sie die Einstellung zu einer Reinigung=Krankheit verändern, werden Sie diese ganz anders wahrnehmen. Der Körper gibt Ihnen einen Fingerzeig! Freuen Sie sich über die Lehrstunden. Sie können sich nur weiter entwickeln. Fazit: Eine Krankheit ist nichts anderes als eine Reinigung des Körpers. Wir sollten froh darüber sein, dass unser Körper genügend Energie zur Verfügung hatte um seine Arbeit machen zu können. Gleichzeitig sollten wir die Chance ergreifen unser Leben zu verändern.  
 
https://www.facebook.com/groups/308471169239944 
 
 https://letstapdance-letsfightdance.blogspot.com/2014/04/von-der-kochkost-uber-die-rohkost-in.html?fbclid=IwAR0MtYEHYJ59eaO-lW4hPFsbZWtMDz1RCJ7tjjkmalFgfMhFf1cW3fk1JH0
 
Die Rohkost Szene der letzten Jahre verkommt im dasein versunken von hören und sagen, aber so richtig studieren, breitbandig, warum weshalb wieso? , macht kaum bis niemand mehr..

Meine Foren Dateien Beiträge Kommentare beinhalten alle diese zusammen, das muss, ja muß studiert sein, um die Menschheit von ihrem Leid zu befreien.
 
 
Der Weg zur vollkommenen Gesundheit - Dr. Fritz Becker
Deine Gruppe
 

 
Wenn du Are Waerland studierst, und ich habe mehrere Bücher hochgeladen in meinen Foren, wirst sehen, woher so manche Erkenntniss herstamnt von allgemein Wissen über Gesundheit, ausser in seiner Heimat, aber besonders in Deutschland.

Da gab es auch noch Walter Sommer.  
 Walter Sommer Die Heilkrise = Die Entgiftung = Die Krankheit - Der Ackerbau & Die absurde Viehzucht - Hausnachrichten 1969 


So, warum musste ich viele Worte schreiben um dich zu überzeugen um dieses Buch zu lesen ? ..

..da gibt es nicht nur dieses, er hat viele viele mehr geschrieben und auch sportlich vorgelebt.

Are Waerland gehört auch zum missing Link, vergessener Marathonläufer Pionier ... zwischen Arnold Ehret und mir, reimtsichsogar 💫😂💫

Studiere Are Waerland in meinem Forum siehe Link weiter oben ist alles verlinkt.. ich mache Wissenschaft ohne Professur , weil diese mit Scheuklappen der Eitelkeit und Betriebsblindheit dient nur..

... wenn man vergangenheitlich alle diese studiert und erkennt das sie sich alle irgendwo ein bisschen wiedersprechen, oder es nicht so ganz perfekt ist wie man denkt und auch selbst nicht ist.

Ich mag sie alle zugleich gleich, weil ich darin einen Reihenfolge Reinigungsplan sehe.
Man muss immer den Zeitgeist mit Bedenken und das Land wo sie lebten und in welchem Jahrzehnt, und welche Herkunft sie hatten, und Studium absolviert, und ihre geistigen inspirierte Motivation etc. verstehen..

.. daß mit den Bazillen entspringt dem damaligen glauben, genauso wie heute immer noch, viele Experten vieles zwar erkannt, aber genau daß nicht, auch Dr. Klinghardt steckt noch im ansteckungs glauben von Parasiten und Bakterien etc ..
Auch sogar Dr. Karl Probst..

...da siehe auch Galina Sergejewna Schatalowa "Wir Fressen uns zu Tode" . Wir fressen und zu Tode auch nicht roh..

..wenn du genau überlegst, bedeutet dies schon daß der Mensch nicht vom Essen lebt, siehe by Rudolf Steiner auch nicht roh.

...so alle living on light Forscher sind . Und schaumal da ins fernöstliche .. Bruce Lee oder Muhammed Ali alle nix roh, nix Natural Hygiene.

Die Studienbriefe die ich habe von der natürlichen Gesundheitslehre, sind genau der missing Link zum livig on light Bewusstsein Verständniss... aber erst im Zusammenhang mit Jasmuheen und den BiGu Fu Qi Gong Studium zusammengenommen.
Arnold Ehret- Jasmuheen
Dr Herbert Shelton - Mahatma Gandhi
Paul Bragg. - Are Waerland
Helmut Wandmaker - Franz Konz
Claude Burger - Walter Sommer
Hilton Hotema - Max Heindel
Rudolf Steiner - Galina Schatalova
Dr.Norman Walker - Jai Kordich
Max Otto Bruker - Michael Lucas Möller
Henning Müller Burzler - Leslie und Susanna Kenton - Hans Baumgardt
Alles zusammengenommen versteht man dann was Ehret schrieb vom Reinigungsprozess ..von Luft und Liebe leben, oder Jasmuheens ""macht dich fit für Prana"", oder den 21 Tage Lichtnahrungsprozess.
Ragna Berg - Basen & Säuren

Von der Kochkost ùber den Rohkostreinigungsweg ins Lichtnahrungsbewustsein

Dr.Herbert M.Shelton Natural Hygiene-Natürliche Gesundheitslehre

Arnold Ehrets schleimfreie LivingonLight Fastenlehre by Aintjos Klatu

Walter Sommer Das Urgesetz der Rohkostreinigung auf dem Weg zum LIving on Light

Vegane-Rohkost auf den Punkt gebracht!

So könnte ich noch lange weiter fortfahren..

-... Kommentare ----->> https://www.facebook.com/aintjos.klatu/posts/pfbid02MC3fRY2JrwtGk9YqStnpTRJ9xbneJChNgM79us4HWysDAjWNFzrVocDUWBBTy3B2l?comment_id=153146034512425&__cft__[0]=AZUev30uFwmrv2m2YqFs-lzklmkiECACo24EdV5O8VoLap8punjpC9Sg9cRzB1qLIS9TUv1swNJ3AMhFsuHplMaoU9g6ZRU6PNI10ygMOfhiCXuht6rMiuTbKEhanjuZ6KnikME85xGFdcZvekOfpM-1kdGdhgOS-Nr8TOOAOHV_Kw&__tn__=R]-R

Kommentare


Verfasser
Aintjos Klatu
Arne Gronemeier alles in allem zusammengenommen.. geht es darum ---> https://m.facebook.com/.../permalink/10150836403175160/
Arne Gronemeier
Aintjos Klatu Klasse, bin dem Link gefolgt, einfach genial was Du über Gesund und vital leben mit, aber nicht durch, Rohkost, schreibst.
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Verfasser
Aintjos Klatu
Arne Gronemeier genau Sucht und Reinigungsstufen . Genau, und am Ende ist das Audio, das Reading mit der Geisterwelt des Lichtes wo ich die Bestätigung bekam das der Mensch nicht vom Essen lebt, wie ich vermutete, bereits seit meiner Jugendzeit, so interpretierte ich alles an Literatur, als Reinigungsreihenfolge Verständnisse.. 💫☀️💫 https://m.facebook.com/.../permalink/10150836403175160/
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Verfasser
Aintjos Klatu
Arne Gronemeier im Zusammenhang mit Rudolf Steiner siehe hier in Gegenüberstellung Erkenntnisse aus Persien - --> bestätigt wird meine Aussage das der Mensch aerobisch lebt..
... die Verbindung zwischen Atherhov und Steiner der Wahre und der falsche Mensch von Atherhov .. in meiner umubersetzung ergibt - den wahren und falsche Menschenkörper.. sportliche Aktivitäten bringen den Menschen näher an den wahren aerobischen Körper..
Atherhov ging davon aus das der wahre Körper mit Rohkost aufgebaut wird, aber genau hingesehen, und verglichen ist seine wahre und falsche Mensch Beschreibung genau identisch mit Rudolf Steiner Beschreibung das der Mensch vom Äther lebt, so ist die Zuweisung das man von Rohkost lebt Fehlzugewiesen, so wie heutzutage immer noch vieles an Reinigungswirkungen, als Heilungen und von Heilmittel zugewiesen falsch sind.. https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836399830160/
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Arne Gronemeier
an Aintjos Klatu jetzt wird mir so einiges immer klarer, warum trotz Beifügung von Fisch (Jack LaLanne) oder Steak (Steve Reeves und Muhammad Ali) sowie frisch gedämpftes Gemüse (Paul C. Bragg) und Rohmilchbutter (Mr. Raw) solche sportlichen Hochleistungen vollbracht werden können.
Sportler trainieren nie kurz nach dem Essen, sondern mit halbwegs geleertem Magen.
Bestenfalls gerade in den Morgenstunden.
Das habe auch ich jahrzehntelang so gemacht, noch dazu mit zwischen 90 und 100% Rohkostanteil und immer ausschließlich Obst, Blätter, geschnittenes Gemüse und Fettfrüchte.
Seitdem politischen Pharmaschismus Anfang 2020 habe ich ein Smartphone und bin fast immer erst nach 2 Uhr im Bett und bin erst nach 9 Uhr aufgewacht. Spät abends noch gegessen. Zwar die richtige Rohkost, aber zu spät und meistens bis ich pappsatt bin. Eine gewisse Betäubung mit Rohkost. Abends dann meistens zu viel des Guten.
Dagegen kann ich morgens, vormittags oft bis nachmittags gar nichts essen oder am Ende des Naturlaufs etwas Wildkräuter Blätter abtrennen und essen mit etwas Beeren oder eine Orange.
Wird Zeit für Verbesserungen auf diesem hohen Niveau.
Ich erfuhr die höchste Fitness, Vitalität und Gesundheit ohne Smartphone und in Freiheit (ohne politische Einschränkungen) als mein Tagesablauf früher (vor 8.29 Uhr) begann, da früher zu Bett gekommen und vor 20 Uhr begonnen mein Abendsalat zu machen. So war ich spätestens um 0:07 Uhr aufgerufen, ins Bett zu gehen und mit Buchlesen statt Smartphone schnell und tief einzuschlafen.
So baute ich mehr Qi auf.
Nur was Äther ist, habe ich noch nicht ganz vollständig und richtig erfasst.
Kannst Du mehr darüber sagen?
Ich absolvierte ja 1991/1992 mit 100% regionaler Rohkost auf einem vorbildlich von Anthroposophen geführten Demeter Bio-Bauernhof meinen selbstbestimmten Zivildienst.
Die Bauern dort sprachen von
seine Freiheit erarbeiten,
Rudolf Steiners dynamischgorganische Landwirtschaft bei der die kosmische Strahlung und Energie beachtet und genutzt wurde.
Auch über die 4 Temperamente und Naturelemente, den Ätherleib.
Ich habe einfach an frischer Luft im Sonnenschein und bei Wind und Wetter schwere körperlich Arbeiten verrichtet.
Ich versorgte Kühe, Bullen und Kälber sowie Schweine, Esel, Pferd und Hühner und war offiziell als Landschaftspfleger am Arbeiten. Repariert Zäune, mähte Rasen und pflänzte auch mit ein, begoss die Paprika und erntete in der Sommerhitze im Treibhaus Minigurken.
Sägte in 5 bis 8 Meter Höhe herunterhängende Äste mit meiner großen Handsäge auf den Sprossen der Teleskopleiter.
Was für tolle Abenteuer habe ich damals mit den Tieren und unterschiedlichen Menschen und alten üblichen Landmaschinen und Treckern erlebt! 🍀🍀🍀👍👍👍🌱💪
Die haben nicht erwartet, dass ich nur mit Obst, Gemüse, Blätter und Haselnüssen die körperlich anstrengende Arbeit schaffe.
Am Ende haben sie mir dafür Achtung gezollt.
Ich habe dort sehr viel von den beiden mitarbeitenden Chefs und der Chefin gelernt. Alle 3 waren zwischen 33 und 35 Jahre jung. Mein Ausbilder war ein ausgebildeter Einzelkämpfer beim Militär, Krankenpfleger und studierter Agrarwissenschaftler. Ein Choleriker.
Der andere ein ruhiger Bauernsohn, Phlegmatiker und seine egozentrische, aber auch verständnisvolle, toughe Frau, mit 3 kräftigen Söhnen.
Genau das richtige Führungsgespann für mich gewesen. 🍀👍😇
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Thomas Paul Jokisch
Wo genau finde ich das Audio und das Reading Aintjos?
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Verfasser
Aintjos Klatu
Thomas Paul Jokisch genau da wo ich dem Arne Gronemeier geantwortet habe, da ist Link .. hin zu den Reinigungsstufen und Suchtstufen.. habe ich dir über die Jahre hindurch oft verlinkt, in vielen Kommentarverlaufe, noch nie gesehen ? 💫😂💫
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Thomas Paul Jokisch
Aintjos Klatu Den Arne hast du geschnetzelt...? 😱😱😱🤣🙈
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Thomas Paul Jokisch
Aintjos Klatu Haben denn wir schon wieder Ostern das ich die Wörter im von dir kreierten vermischten Buchstabensalat suchen muß...? 😲🧐😅🤣
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Arne Gronemeier
Thomas Paul Jokisch Er hat doch klar und deutlich geschrieben, "das dem Arne ges'n teir Zet" hat.
Was ist daran denn nun schon wieder dran auszusetzen? Man kann es wirklich nicht jedem recht machen Thomas Paul.
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Thomas Paul Jokisch
Aintjos Klatu Auch dort finde ich die Nadel im Heuhaufen nicht.... 🤷‍♂️
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Verfasser
Aintjos Klatu
Thomas Paul Jokisch das gesamte Heuhaufen, ist bereits ein Nadelhaufen. Wenn du nachdem suchst WASDu suchst, wirst nicht daß finden was du suchst, so musst du suchen dort wo du es nicht vermutest.. 💫😂💫
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Verfasser
Aintjos Klatu
Thomas Paul Jokisch selbstverständlich ist darin die Verlinkung, du hast den Beitrag nicht gelesen. Denn während du liest bekommste weitere Erkenntnisse, undweitete fragen erübrigen sich, wenn du den Link darin findest in dem Beitrag wirst dann besser verstehen, daß setzt voraus, ja daß setzt voraus, das wissen setzt voraus um das nachfolgende besser zu verstehen setzt voraus dass du alles ließt, und nicht nur Puzzleteile alle paar Monaten.. 💫😂💫
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Eingestellt von um

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