Zur Erinnerung https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10155475820910160/?comment_id=10155478433265160
by Arnold Ehret:
"[..by
Aintjos Klatu .]
Wir leben nicht von dem, was wir essen, sondern von dem, was wir verdauen, was wir assimilieren. Diese Erkenntnis ist sehr fortschrittlich, aber das muss man noch wesentlich ergänzen. Unsere Lebensfunktionen sind so lange intakt, gesund, als wir den Überfluss an Nahrung glatt auszustossen vermögen; und so kann man sagen: wir leben eigentlich nur eine Zeitlang gesund, nicht weil wir gut verdauen, sondern weil wir Überflüssiges gut ausscheiden. https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836403175160/
Wir leben nicht von dem, was wir essen, sondern von dem, was wir verdauen, was wir assimilieren. Diese Erkenntnis ist sehr fortschrittlich, aber das muss man noch wesentlich ergänzen. Unsere Lebensfunktionen sind so lange intakt, gesund, als wir den Überfluss an Nahrung glatt auszustossen vermögen; und so kann man sagen: wir leben eigentlich nur eine Zeitlang gesund, nicht weil wir gut verdauen, sondern weil wir Überflüssiges gut ausscheiden. https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836403175160/
[..Ehret .]
Die
Hauptklippe, der wunde Punkt beim Fasten und bei der Heildiät ist die
Tatsache, dass es Leute gibt, die durch Nichtessen oder durch Obstdiät
kränker, schwächer werden, sogar daran sterben können, während bei
vielen, besonders bei relativ Gesunden das Gegenteil der Fall ist.Bis
jetzt sagte man im ersten Falle, schon kurzes Fasten oder Obst schwächt,
genügt nicht, Obst wird schwerer als Kulturnahrung verdaut. Diese
Tatsache ist nicht zu leugnen, aber ihre Erklärung ist falsch und
irreführend. Die Schwäche tritt nicht durch das Obst ein, sondern durch
die vorhandenen Schleimgifte der Kranken, die durch die Obstsäfte oder
durch Fasten zu rasch gelöst, ins Blut mitgerissen werden und als
Rückvergiftung die Schwäche erzeugen.
Es muss der Reinigungsprozess verlangsamt werden durch schleimarme Übergangskost, eventuell auch durch kleinere Kulturleckerbissen.
Aber man soll daraus nicht wieder den Schluss ziehen, Kulturnahrung sei für solche Individuen nahrhafter, leichter verdaulich als Produkte der Küche und Köchinnen. [...]"
Das
ist quasi die goldene Mitte und die meisten Mitglieder stehen jeweils
ihrer Konstitution entsprechend gerade links und rechts davon.
Aintjos: Ich wette das diesen folgenden Abschnitt-sieheLink. Da, siehe hier Link ---> https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10152878566345160/ ... 
... in den Bùchern ùber Arnold Ehret die allermeisten (Ehret
"Experten"), ùbersehen oder ùberflogen haben .. oder sogar noch nie
gelesen .. die allermeisten.
... in den Bùchern ùber Arnold Ehret die allermeisten (Ehret
"Experten"), ùbersehen oder ùberflogen haben .. oder sogar noch nie
gelesen .. die allermeisten.
https://archive.org/details/Ehret-Arnold-Die-schleimfreie-Heilkost/page/n27By
Arnold Ehret : Sie werden jetzt vielleicht erkennen, daß Lebenskraft nicht unmittelbar, direkt und in erster Linie vom Essen oder von einer richtigen Ernährung abhängt. https://www.facebook.com/groups/1714458991942615/permalink/2441357442586096/
Arnold Ehret : Sie werden jetzt vielleicht erkennen, daß Lebenskraft nicht unmittelbar, direkt und in erster Linie vom Essen oder von einer richtigen Ernährung abhängt. https://www.facebook.com/groups/1714458991942615/permalink/2441357442586096/
Der Kosmische Atem - BiGu Fu Qi Gong - Schritte zur veg ...
Wie lange dauert die Reinigung ... gibt es ùberhaupt einen Menschheits Tiere Pflanzen Gesammtplaneten Rettungsplan ? ---> https://www.facebook.com/groups/1750338571689151/permalink/2261353020587701/
By Arnold Ehret :
Kapitel 6
Die Lebensformel
Das Geheimnis der Lebenskraft
L = K - B (L ist gleich K minus B) ist die Lebensformel - und doch konnen Sie es gleichzeitig die Todesformel nennen.
L steht fur LEBENSKRAFT
K oder nennen Sie es X. die unbekannte GroBe hierbei ist die KRAFT, die den menschlichen
Mechanismus antreibt, die ihn am Leben hält, die ihm Stärke und Lei stungsfähigkeit gibt und
Ausdauer fur einen bis jetzt noch unbekannten Zeitraum ohne Nahrung! http://fiveimmortals.com/wudang-daoismus/?lang=de
B bedeutet BELASTUNG, Behinderung, Fremdstoffe, Vergiftung des Blutes, Schleim, kurz,
alle inneren Verunreinigungen, die den Kreislauf, besonders die Funktion der inneren Organe,
und die menschliche Maschine in ihrem gesamten zweckmaBigen System behindern.
Sie konnen deshalb durch diese Gleichung erkennen, daB sobald B groBer wird als K. die
menschliche Maschine zum Stillstand kommen muB.
Der Ingenieur kann genau rechnen E = K - R, was bedeutet, daB die Menge an ENERGIE
(oder Leistungsfahigkeit) E, die er mit einer Maschine erlangt, nicht der Kraft K
gleichkommt, ohne vorher die REIBUNG R abzuziehen.
Die geniale Idee der Bauweise einer idealen Maschine ist es, sie mit der kleinsten Menge an
Reibung arbeiten zu lassen. Wenn wir diesen grundlegenden Hauptgedanken auf die
menschliche Maschine ubertragen, sehen wir, daB die Unwissenheit der medizinischen
Physiologie miteinbezogen ist, und daB die Naturheilkunde den richtigen Weg gefunden hat
zu heilen, indem die Belastungen d. h. fremde, behindernde Stoffe, Schleim und ihre Gifte
entfernt, ausgeschieden werden.
Aber was Lebenskraft wirklich bedeutet und wie enorm sie werden kann, was eine, bessere,
absolute Gesundheit ist, wurde bis zum heutigen Tage nicht aufgezeigt oder bewiesen.
Ich werde in den folgenden Kapiteln eine grundlegend andere NEUE PHYSIOLOGIE (Lehre
der Lebensvorgange im Korper) vorstellen, die auf der Richtigstellung der medizinischen
Irrtumer hinsichtlich des Blutkreislaufes, der Blutzusammensetzung, Blutbildung und des
Stoffwechsels basiert. Zu diesem Zweck ist es zuerst notwendig, daB Sie verstehen, was
Vitalitat, was Lebenskraft wirklich bedeutet.
Es wird im allgemeinen zugegeben, daB das Geheimnis der Vitalitat, das Geheimnis der
Lebenskraft der Wissenschaft nicht bekannt ist. Sie werden uberrascht sein, wenn Sie die
Wahrheit durch eine einfache, naturliche Klarung gezeigt bekommen, und Sie sofort zugeben
mussen, daB dies DIE WAHRHEIT ist. Erinnern Sie sich immer an folgende Tatsache:
'Alles, was man nicht sehen kann, nicht sofort durch einfache SchluBfolgerung begriffen
werden kann, ist Humbug und keine Wissenschaft!"
Vor alien anderen Uberlegungen muB die menschliche Maschine als eine Luftgas-Maschine
betrachtet werden, die,
mit Ausnahme der Knochen, in ihrer Gesamtheit aus einem gummiahnlichen, sehr
elastischen, schwammigen Material, genannt Fleisch und Gewebe gestaltet und gebaut ist.
Ein
weiteres Faktum ist, daB sie wie ein Pumpensystem mit Luftdruck mit
einem inneren Kreislauf von Flussigkeiten wie Blut und anderen
Lebenssaften arbeitet, DIE LUNGE IST DIE PUMPE UND DAS HERZ DAS VENTIL -
und nicht umgekehrt - wie es irrtumlich in den letzten 400 Jahren in
der medizinischen Physiologie gelehrt wurde!
Eine
weitere Tatsache - eine, die fast ganz ubersehen wurde - ist der
automatische, atmospharische äußere Gegendruck, der mehr als 1 kg auf
den cm 2 betragt. Sofort nach jedem Ausatmen entsteht in den Lungen ein
Vakuum. Mit anderen Worten, der Lebensorganismus des menschlichen
Korpers arbeitet in seiner Gesamtheit automatisch, indem er Luftdruck
einatmet und chemisch veranderte Luft ausstoBt durch auBeren atmospharischen Gegendruck auf das Vakuum des Korpers.
Das ist in erster Linie Vitalitat, Lebenskraft. Das ist K (Kraft), die Sie am Leben hält.
Ohne Luft konnen Sie keine fiinf Minuten leben!
Aber
die unerkannte Tatsache ist, lassen Sie es uns das Geheimnis nennen,
daB sie einfach und automatisch durch den atmospharischen Gegendruck
arbeitet, was nur moglich ist, weil die "Maschine" aus elastischem
Material besteht, mit lebenswichtiger Spannkraft - mit einer Fahigkeit
zu schwingen, sich auszudehnen und sich zusammenzuziehen.
Diese
beiden Tatsachen sind die unbekannten Geheimnisse, die die automatische
Arbeitsweise von K als das Phanomen der Lebenskraft betreffen.
Der
Chemiker Hensel hat durch chemisch-physiologische Formeln nachgewiesen,
daB die besondere vitale Elastizitat der Gewebe auf einer Kalkzucker-
Verbindung beruht.
Das lateinische Wort "spira" bedeutet zunachst Luft und dann Geist: der "Atem Gottes" ist in Wahrheit frische Luft. https://www.facebook.com/notes/bigu-fu-qi-gong-nahrung-und-heilung-aus-dem-kosmos/die-verbindung-zwischen-dem-hunger-und-der-entgiftung/859631880894575/?hc_location=ufi
Der Kategorische Imperativ & Die Fitness, die man nicht essen kann . --->
Es
wurde gesagt, daB Atmen Leben bedeutet, und es ist wahr, daB Sie durch
korperliche Bewegung und Atemubungen Lebenskraft und Gesundheit
entwickeln. https://www.facebook.com/aintjos.klatu/posts/10214380478003967
Es
ist auch wahr, daB Sie B (Belastungen) durch hoheren Luftdruck und
Gegendruck auf diese Art beseitigen konnen. Es stimmt auch, daB Sie
Belastungen durch fremde Stoffe, durch ortliche, korperlich bedingte
Schwingungen beseitigen und aus- scheiden konnen, dies konnen alle Arten
korperlicher Behandlungen sein. Es ist wahr, daB Sie kranke Stoffe
ausscheiden und dadurch jede Art von Krankheit durch eine kunstliche
Beschleunigung des Kreislaufes erieichtern, indem dem Gewebe mehr
"Luftgas" und Schwingung gegeben wird. Sie erhohen K (Kraft) fur eine
gewisse Zeit kiinstlich, aber Sie vermindern die lebenswichtige
Fahigkeit der Funktion des Gegendrucks, und schwachen die gummiartige
Elastizitat des Gewebes.
Mit
anderen Worten: Sie erhohen K (Kraft) aber nicht L (Lebenskraft), im
Gegenteil, das kann nur auf Kosten von L (Lebenskraft) geschehen.
Sie
wissen aus Erfahrung, was mit einem Gummiband geschieht, das dauernd
gedehnt oder uberdehnt wird, es verliert seine Elastizitat.
Sie
lindern Krankheiten, aber Sie verringern langsam die Lebenskraft,
besonders die der sehr elastischen, wichtigen Organe, der Lungen, Leber,
Nieren usw.
Sie
lindern, aber heilen Krankheiten nicht vollig; Sie vermindern die
Lebenskraft eben so lange, wie Sie Belastungen lösen, beseitigen und
ausscheiden, dies aber ausschlieBlich mit Mitteln (Wirkstoffen). Solange
Sie nicht aufhoren, die Zufuhr zu beenden, d. h. das Aufnehmen von
Abfallstoffen,
Belastungen durch falsche, schleimbildende, d. h. krankheitsbildende, unnaturliche Nahrung, verringern Sie die Lebenskraft.
Wiirde
irgend jemand versuchen, eine Maschine durch andauernde hohere
Geschwindigkeit und durch Schutteln zu reinigen? Nein! Sie wiirden sie
zuerst mit einer Losungsfliissigkeit durchspiilen und dann den
Treibstoff wechseln.
Dieses betrifft DAS Problem der Ernahrung: WAS iST DIE BESTE NAHRUNG?
Welche
Nahrung liefert die meiste Energie, Ausdauer, Gesundheit und
Lebenskraft oder welche Nahrung ist die Ursache krankhafter Zustande und
des Alterns?
Was ist das innerste Wesen des Lebens, von Lebenskraft?
Atemiùbungen, Aktivitat ein vollkommener Geist oder richtige Nahrung?
Was ist das innerste Wesen des Lebens, von Lebenskraft?
Atemiùbungen, Aktivitat ein vollkommener Geist oder richtige Nahrung?
Meine Formel, die Gleichung, die gezeigt wurde, gibt die klarende Antwort und lösst das Problem in seiner ganzen Rätselhaftigkeit. Vermindern Sie B (Belastung), indem Sie zuerst die Menge aller Arten von Nahrungsmitteln verringern oder Nahrung sogar ganz meiden (fasten), wenn die Umstande es erfordern. Als zweites sollten Sie mit alien Mitteln Nahrung meiden,
die Belastungen verursacht und schleimbildend ist oder sie wenigstens
verringern und mehr solcher Nahrung zu sich nehmen, die löst,
ausscheidet, Belastungen entfernt. Dann vermehren Sie K (Kraft), was
bedeutet, daB die Tatigkeit von K, von Luftdruck, von der unbegrenzten,
unermudlichen Kraftquelle ungehinderter ist. Mit anderen Worten, das
Problem, daß Vitalitat und tierisches und menschliches Leben uberhaupt
funktionieren kann, liegt
an einem ungehinderten, vollkommenen Kreislauf durch Luftdruck und in
der lebenswichtigen Elastizitat der Gewebe, gewonnen durch richtige
Nahrung als notwendigen Gegendruck fur die Lebensfunktion.
K (Kraft) ist unendlich, unbegrenzt und praktisch uberall gleich und bei jedem fortwahrend gleich, aber ihre Tatigkeit verlangsamt sich in dem MaB und in der Geschwindigkeit, mit denen Sie Belastungen ansammeln, zuviel und falsch essen und damit den automatischen Gegendruck des Gewebes verringern.
Sie
werden jetzt vielleicht erkennen, daB Lebenskraft nicht unmittelbar,
direkt und in erster Linie vom Essen oder von einer richtigen Ernahrung
abhangt.
Wenn Sie von den besten Nahrungsmitteln zuviel essen, besonders wenn Ihr Korper voller Abfallstoffe und Gifte ist, konnen sie nicht in reinem Zustand in Hiren Blutkreislauf gelangen und "leistungsbringende", lebenswichtige Bestandteile werden. Sie werden vermischt und vergiftet mit Schleim und
Wenn Sie von den besten Nahrungsmitteln zuviel essen, besonders wenn Ihr Korper voller Abfallstoffe und Gifte ist, konnen sie nicht in reinem Zustand in Hiren Blutkreislauf gelangen und "leistungsbringende", lebenswichtige Bestandteile werden. Sie werden vermischt und vergiftet mit Schleim und
Giften und vermindern tatsachlich die Lebenskraft - sie erhohen B (Belastung) statt K (Kraft).
Sie werden nun sehr genau erkennen, dafi es nutzlos ist, Nahrwerte zu berechnen in der Absicht, K (Kraft) oder L (Lebenskraft) zu erhohen, so lange der Korper voll ist mit B (Belastungen).
Dieses Problem wird durch mein Verfahren gelost, das aus regelmaBigen kurzeren Fastenzeiten besteht, im Wechsel mit reinigenden, nicht nahrhaften, nicht oder wenig schleimbildenden Mahlzeiten besteht.
Nicht wie es falschlicherweise mit der Vorstellung getan wird, daB L (Lebenskraft) bei einem kranken Menschen unmittelbar durch die
Ernahrung mit reiner Nahrung erhoht wird.
Beseitigen Sie B (Belastungen) durch vernunftige, individuell verordnete Mahlzeiten. K (Kraft) erhoht sich nach dem Fasten automatisch durch ihre ungehinderte Tatigkeit. Sie konnen jetzt erkennen, wie falsch und unzureichend es ist, wenn man glaubt, daB "schleimfreie" Ernahrung nichts weiter ist, als die richtige Nahrung zu kennen.
Hier liegt nun der Grund, warum so viele Fastenkuren, Obstdiaten und Heilmittel versagen.
DER
UNERFAHRENE LAIE KOMMT IMMER AN EINEN TOTEN PUNKT.
Mit anderen Worten, er beseitigt B (Belastungen) zu schnell, zuviel auf einmal und fiihlt sich fur eine Weile "gut", der AuflosungsprozeB geht tiefer - B (Belastungen) erhoht sich - er fiihlt sich schrecklich schwach und kehrt wieder zur falschen Ernahrung zuriick. Durch diese Ernahrung hort das Ausscheiden von weiteren Belastungen auf, er fiihlt sich wieder gut, macht die gute
Nahrung
fur seine Schwache verantwortlich und betrachtet die falsche Nahrung
als die Nahrung mit der entscheidenden Wirkung. Er verliert das
Vertrauen und erzahlt in allem Ernst: "Ich habe es versucht, aber es
warfalsch". In volliger Unkenntnis macht er das Verfahren dafiir
verantwortlich, wo er sich doch allein die Schuld zuschreiben muB. Das
ist der Stolperstein sogar fur Ernahrung sfachleute und
Naturheilkundler, die sich in Ernahrungskunde versuchen. Dies ist eine
sehr wichtige Tatsache, die Sie nicht vergessen diirfen. Kapitel 8 wird
dieses Geheimnis preisgeben.
Es gibt Menschen mit mehr Erfahrungen, aber nur wenige glauben wie ich, daB Lebenskraft, Energie und Starke nicht von der Nahrung herruhrt! Sie glauben, daB man sie durch Schlaf erlangen kann. ---> https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/der-schlaf-der-gerechten-das-geheimnis-ewiger-jugend-durch-dunkelheit-zum-licht/332574746766535/
Was ich gelernt habe, und was ich aufgrund vieler Jahre des Erprobens von Fasten und Ernahrung weiB und was ich tatsachlich bewiesen habe, finden Sie in meinem Buch "Vom kranken zum gesunden Menschen durch Fasten". ZusammengefaBt handelt es sich um folgendes:
Erstens: Lebenskraft hangt nicht in erster Linie und direkt von der Nahrung ab, sondern vielmehr von der Tatsache, wie weit und wie sehr die Tatigkeit der menschlichen Maschine behindert, durch Hindernisse wie Schleim und Giftstoffe "verstopft ist".
Zweitens: B (Belastungen) zu beseitigen durch kiinstliches Erhohen von K (Kraft) mit kiinstlichen Anreize, durch Schiitteln und Vibrieren des Gewebes mit physikalischer Behandlung, geht immer zu Lasten von L (Lebenskraft).
Drittens: lebenswichtige Energie, korperliche und geistige Leistungsfahigkeit, Ausdauer, beste Gesundheit durch K (Kraft). Luft und Wasser allein sind groBartig und jenseits aller Vorstellungskraft, sobald K (Kraft) tatig ist und arbeiten kann ohne B (Belastung), ohne Behinderung und Reibung in einem vollkommen reinen Korper.
Viertens: die zeitliche Grenze, bis zu der man ohne Nahrung auskommen kann und bevor unter solch idealen Bedingungen feste Nahrung notwendig wird, ist noch unbekannt.
Fiinftens: die Zusammensetzung von K (Kraft) neben Luft, Sauerstoff und einer bestimmten Menge Wasserdampf, erhoht sich in einem reinen Korper durch folgende anderen Wirkstoffe aus dem Unendlichen:
Elektrizitat, Ozon, Licht (besonders Sonnenlicht) Geruch (Diifte von Obst und Blumen).
AuBerdem ist es nicht unmoglich, daB unter solch reinen, natiirlichen Bedingungen Stickstoff aus der Luft aufgenommen wird.
Im folgenden Kapitel werde ich Ihnen eine neue Physiologie des Korpers erklaren, die man kennen muB, um zu verstehen, warum und wie die "schleimfreie Heilkost" in ihrer ganzen Vollkommenheit arbeitet, und zu diesem Zweck war es notwendig, den Schleier des Geheimnisses zu liiften, des "Geheimnisses der Lebenskraft".
Hier weiterlesen ---> da ---> Link ---> https://archive.org/stream/Ehret-Arnold-Die-schleimfreie-Heilkost/EhretArnold-DieSchleimfreieHeilkost192394S.Text#page/n25/mode/2up/search/Bewegung
Kapitel 25
Ausscheidung durch korperliche Bewegung, Sonnenschein und Bàder.
Wie in den vorherigen Kapiteln gezeigt, bringen alle korperlichen Behandlungen das Gewebe in Schwingung, riitteln es und regen dabei den Kreislauf auf die eine oder andere Art an zum Zwecke und mit dem Ergebnis all die "fremden Stoffe" zu losen und auszuscheiden, die, die Ursache aller Krankheiten sind. Der menschliche Korper tut dies selbst auf die vollkommenste Art, sobald Sie fasten oder sobald Ihre Blutzusammensetzung durch naturliche Ernahrung verandert wird.
Korperliche Behandlungen und Leibesubungen konnen deshalb mit dieser Kost und mit dem Fasten verbunden werden, um die Ausscheidung zu verstarken und zu beschleunigen. Jedoch muB man auBerst vorsichtig sein, man darf nicht ubertreiben - besonders an "schlechten" Tagen, an Tagen starker Ausscheidung. Wenn Sie miide sind und sich schlecht fuhlen, dann ruhen Sie sich aus und schlafen Sie, soviel Sie konnen. An den Tagen, an denen Sie sich wahrend einer Fastenkur oder einer strengen Diat "gut" fuhlen, konnen Sie sich auch korperlich betatigen, in Form von Bewegung, Badern, Massagen, Tiefatmung usw.
Die naturlichsten Bewegungen und bei weitem die besten sind Spazierengehen, Tanzen und Singen, das letztere ist die naturliche Atemubung mit dem zusatzlichen Vorteil des Loslòsens durch Schwingungen des Brustkorbes. Eine ausgezeichnete "Ubung" und eine, die jeder kennt, ist das Wandern im Gebirge, denn beim Hinaufsteigen steigern Sie Ihre Atmung auf die natiirlichste Art, besser und harmonischer als mit jedem Bewegungs-"System".
Je reiner Sie werden, desto leichter werden Sie verstehen, was ich in Kapitel 5 sage - daB Luft und die anderen Bestandteile der Walder "Nahrung" sind - unsichtbare Nahrung.
Beide Hande sollten beim Laufen frei sein, um dauernd naturliche Bewegungen zu gestatten.
Gartenarbeit im Freien ist ebenfalls eine andere naturliche Ubung.
Wenn Sie sich richtig um Ihren Korper kummern, werden Sie Gesundheit entwickeln. Die folgenden Ubungen werden denen vorgeschlagen, die korperlich fit bleiben wollen. Ich muB Sie wieder daran erinnern, daB Luft zum Leben wichtiger ist als Nahrung. Richtiges Atmen ist deshalb wesentlich. Machen Sie keine Ubungen in einem engen, stickigen Raum. Stellen Sie sich vor ein offenes Fenster. Nehmen Sie einen tiefen, vollen Atemzug bei jeder Ubung.
Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus. Stellen Sie sich vor einen Spiegel, wahrend Sie die Ubungen machen und betrachten Sie die Geschmeidigkeit und die Art, mit der Sie jede Bewegung ausfuhren. Verlieben Sie sich in sich selbst, wenn es niemand anderes tut. Stellen Sie die FiiBe ungefahr 40cm auseinander - stehen Sie aufrecht und nutzen Sie die Spannkraft der Muskeln.
Ubung Nr. 1
Aufrecht stehen, Hande an der Seite, machen Sie eine feste Faust. Langsam die Arme heben, so hoch wie moglich iiber den Kopf, tief atmen. Entspannen und ausatmen. Funfmal wiederholen.
Ubung Nr. 2
Anne in Brusthohe nach vorne ausstrecken. Hande festhalten, nach rechts Ziehen, mit der linken Hand Widerstand leisten. Dann die gleiche Bewegung nach links. Nach jeder Bewegung entspannen, ausatmen. Jede Ubung funfmal wiederholen.
Ubung Nr. 3
Die linke Hand fest mit der rechten vor dem Korper festhalten, wahrend Sie die Arme hoch iiber den Kopf heben, voile Kraft ausniitzen. Bei der Aufwartsbewegung tief einatmen und vor dem Ausatmen entspannen. Mit der rechten Hand wiederholen, wobei Sie mit der linken Widerstand leisten, jeweils funfmal.
Ubung Nr. 4
Hande umfassen, wobei Sie sie auf dem Kopf ruhen lassen. Nach rechts beugen, stark Ziehen, dann nach links, funfmal, dann abwechseln, zuerst rechts, dann links. Zwischen jeder Bewegung tief einatmen und ausatmen, wenn Sie entspannt sind. Diese Ubung ist besonders gut, um die Leber anzuregen.
Ubung Nr. 5
Im Genick Hande umfassen, alle Muskeln anspannen. Nach rechts drehen, dann nach links, funfmal. Jetzt nach links Ziehen und dann nach rechts, funfmal. Beine starr halten, aber erlauben Sie dem Korper, sich zu neigen.
Ubung Nr. 6
Hande hinter dem Genick umfassen und ohne den Korper zu beugen, die Anne so weit wie moglich heben. Bei der Aufwartsbewegung einatmen, entspannen und ausatmen. Funfmal wiederholen. Diese Ubung dient zur Entwicklung des Brustkorbes.
Ubung Nr. 7
Legen Sie die rechte Hand auf die rechte Hufte, linke Faust ballen und linken Arm langsam erheben, wobei Sie tief einatmen. Gleichzeitig beugen Sie den Korper so weit wie moglich nach rechts, bis es schmerzt. Entspannen und ausatmen. Mit der linken Hand auf der linken Hùfte wiederholen und den rechten Arm mit der fest geballten Faust erheben. Funfmal wiederholen.
Ubung Nr. 8
Hande vor dem Brustkorb fest umfassen, alle Muskeln anspannen und nach links drehen. Jetzt so weit wie moglich nach rechts drehen. FiiBe nicht bewegen. Wahrend der Bewegung einatmen, entspannen und ausatmen. Jede Ubung funfmal wiederholen.
Ubung Nr. 9
Die Arme so hoch wie moglich iiber den Kopf heben und den Korper nach hinten beugen.
Jetzt den Korper nach vorne beugen und versuchen, den Boden mit Ihren Fingern zu beriihren ohne die Knie zu beugen. Ausatmen wenn Sie entspannt sind. Wiederholen Sie diese Ubung langsam funfmal. Allmahlich bis zu 20 Mai steigern.
Entkraften Sie sich nicht mit eine dieser Ubungen. Wenn die Ubungen Sie zuerst steif werden lassen, ist das ein sicheres Zeichen, daB Sie sie notig haben und daB Sie Ihnen guttun.
Etwaige Beschwerden werden sich bald verlieren, wenn Sie bestandig mit den Ubungen fortfahren. Sie konnen diesen Ubungen andere hinzufugen, aber achten Sie darauf, daB Sie auch das tiefe Atmen ausfuhren. Lassen Sie Ihren Plattenspieler laufen, wahrend Sie die Ubungen machen. Jede schmissige Musik ist gut. Die Schwingungen der Musik sind wundervoll. Es ist empfehlenswert, morgens als erstes die Ubungen zu machen - sofort nach dem Aufstehen.
Wenn Kleidung getragen wird, sollte sie locker sein. Beginnen Sie zuerst mit einigen wenigen Ubungen und steigern Sie allmahlich, aber vor alien Dingen betrachten Sie es nicht als Pflicht, sondern haben Sie SpaB daran. Tanzen mit sich selbst und beugende Bewegungen zur Begleitung Musik, werden sich als sehr wohltuend erweisen.
Sonnenbàder
Wann immer Sie die Moglichkeit haben, nehmen Sie ein Sonnenbad. Am Anfang
uberschreiten Sie nicht 20 bis 30 Minuten und halten Sie den Kopf bedeckt. An "schlechten" Tagen - d.h. Tagen mit starker Ausscheidung bleiben Sie im Kuhlen.
Je reiner Sie werden, um so mehr werden Sie sich am Sonnenbaden erfreuen, um so langer konnen Sie bleiben. Sie werden auch merken, daB Sie viel mehr Warme aushalten konnen.
Ein kurzes, kuhles Bad oder Abreiben mit einem in kaltes Wasser getauchten Handtuch sofort nach dem Sonnenbad ist sehr gut.
Das Sonnenbad ist ein ausgezeichneter "unsichtbarer" Schmutzausscheider und verjungt die Haut, bewirkt, daB sie wie Seide wird, und farbt sie mit einem naturlichen Braun. Menschen unserer Rasse zeigen durch ihre weiBe Haut, daB sie von Geburt an krank sind, sie erben die verschleimten, weiBen Blutkorperchen - das "Zeichen des Todes" .
Da wahrend eines Sonnenbades alle Kleidung entfernt werden sollte, sollten Sie in Hirem Hof oder im Garten eine kleine Einfriedung bauen, gerade groB genug, um zu liegen, oder auf dem Dach, weg von naseweisen, neugierigen Augen. Die Kleidung der Zivilisation hat es dem Menschen unmoglich gemacht, sich seinen Anteil an der lebenspendenden Kraft frischer Luft und Sonnenschein zu sichern, die so wesentlich fur die Gesundheit und das Glucklichsein sind. Die direkten Strahlen der Sonne auf dem nackten Korper tiefem die Elektrizitat, die Energie und Lebenskraft fur die menschliche Batterie und erneuern Lebenskraft, Starke und die Zeugungskraft.
Innere Bader Wahrend des Ubergangszeitraumes, auch wenn Sie regelmaBigen Stuhlgang haben, ist es ratsam, den unteren Dickdarm auszuwaschen. Dem Ausscheiden des klebrigen Abfalls, des klebrigen Schleims und der verschiedenen Gifte, die die Natur versucht auszustoBen, sollte so gut wie moglich nachgeholfen werden. Eine kleine Kugelklistierspritze kann nach dem Stuhlgang verwendet werden, aber fur eine griindliche Reinigung sollten zwei bis drei Liter Wasser verwendet werden.
Versuchen Sie, naturlichen Stuhlgang zu haben, bevor Sie das Wasser einspritzen.
Der Korper soil nach hinten gebeugt sein, auf der rechten Seite liegend. Die Spritze soll nicht mehr als 90 oder 100 cm sein. Das Wasser soll warm sein, nicht heiB und kann mit dem Ellbogen geprùft werden. Wenn Sie irgendwelche Beschwerden fùhlen, halten Sie den FluB auf, bis die Beschwerden voriiber sind, denn die ganzen zwei oder drei Liter sollen auf einmal eingefuhrt werden. Wenn der Krampf oder der Schmerz zu stark wird, lassen Sie das Wasser aus dem Dickdarm entweichen und wiederholen Sie den Vorgang.
Das Wasser soll ungefahr 15 bis 20 Minuten im Darm bleiben oder so lange es Ihnen angenehm ist. Wahrend Sie noch auf der Seite liegen, massieren Sie sanft den ansteigenden Dickdarm mit einer Aufwartsbewegung. Legen Sie sich dann auf den Rucken mit angezogenen Knien und massieren Sie von der rechten Seite des Korpers zur linken, drehen Sie sich nun herum auf die linke Seite und massieren Sie die linke Seite mit einer Abwartsbewegung. Jetzt sollen Sie bereit sein, das Wasser auszustoBen. Die beste Zeit fur einen Einlauf ist kurz vor dem Schlafengehen.
Baden
Fachleute sind sich beim Baden ebenso uneinig wie bei der Ernahrung. Durch schleimfreie Kost erhalten Sie die Haut, die "Sie gern beriihren" mochten, ohne Hilfe von Kosmetika, Lotionen und Cremes.
Normalerweise ist es nicht notwendig, taglich ein heiBes Bad mit Seife und Burste zu nehmen.
Die morgendliche "kalte Dusche" wahrend des ganzen Jahres, ohne Rucksicht auf die Wetterlage, ist auch nicht ratsam. Es ist nicht gut, den Korper bewuBt einem extremen Schock auszusetzen. In vielen Fallen kann mehr Schaden als Gutes entstehen.
Selbstverstandlich muB die Haut sauber gehalten werden, damit die Poren richtig arbeiten konnen, und dies kann mit der folgenden Methode erreicht werden: Reiben Sie das Gesicht rasch ab, machen Sie die Hande wieder naB, und reiben Sie nun Genick und Schultern ab, als nachstes Brustkorb und Magengegend, dann die Arme und den Rucken. Zuletzt die Beine und FuBe. Wenn Sie mogen, stellen Sie die FiiBe ins Wasser. Lassen Sie die Hande befeuchtet, aber es ist nicht notwendig, viel Wasser iiber den Korper zu schutten. Um trocken zu werden, reiben Sie sich mit den bloBen Handen ab, moglichst fiinf Minuten lang, bis der Korper ganz gerotet ist oder reiben Sie sich mit einem Handtuch ab. Dies soil nach dem Aufstehen gemacht werden, sofort nachdem Sie Ihre Ubungen ausgefuhrt haben.
Die Ergebnisse werden Sie uberraschen. Wenn Sie ein Wannenbad bevorzugen, lassen Sie ungefahr 3cm kaltes Wasser in die Wanne einlaufen. Setzen Sie sich mit angezogenen Knien hinein und verfahren Sie beim Abreiben und Massieren in der gleichen Weise wie oben beschrieben.
Denken Sie daran, daB ein Luftbad genauso wichtig ist wie ein Wasserbad. Ein paar Minuten jeden Tag nach dem Aufstehen und vor dem Zubettgehen unbekleidet auf dem Balkon oder am offenen Fenster verbracht, und der Korper dabei massiert wird, helfen der Haut, ihre naturlichen, funktionellen Eigenschaft beizubehalten. Denken Sie immer daran, daB jedes Extrem schadlich ist. Dies gilt fur die Ubungen, das Baden und Schlafen, wie auch beim Essen. Sogar hochste Freude und hochstes Gluck konnen Ihnen schaden, genauso wie extremer Arger, HaB und Kummer. Also: vermeiden Sie Ubertreibungen jeder Art.
Lesen weiter hier ---> da ---> Link --->
Erkàltungen gibt es nicht https://letstapdance-letsfightdance.blogspot.com/
letstapdance-letsfightdance.blogspot.com
Aintjos Klatu
Bäume und andere Lichtbotschafter ...https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836403235160/- Aintjos Klatu Thema Hunger ...
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Die veg.Rohkostreinigung-Entgiftung auf dem Weg zurùck zur Lichtnahrung
Nachfolgende Beschreibung stellt nur eine Ungefäire dar, weil die Menschen weltweit verschiedene Lebensweisen und Vergiftungsweisen haben, aber so in etwa läuft das ab.
Je besser die Lebensbedingungen um so besser das "procedere".
Damit eine gründliche Entgiftung in Gang kommen kann, ist es erforderlich, sich komplett auf rohe Ernährung umzustellen. Ferner müssen die zur Ernährung –Reinigung verwendeten Lebensmittel einwandfrei sein, d.h. wirklich roh und unbehandelt, http://www.rohkostwiki.de/wiki/Rohkost_und_Entgiftung
Ja, und genau an dieser stelle tritt dann eventuell der LNP21 ein wenn man mòchte …
denn, hat man genug entgiftet, dann, eine trocken Fasten Woche keine probleme mit sich bringt...
Heile Dein Hunger und weitere Reinigungs und Lebensweise Beschreibungen :
Über die Wichtigkeit des Badens
Die meisten Programme zur Verbesserung gehen als Hauptsache von einer Ernährungsumstellung aus. Dazu gibt es noch Entgiftungstaktiken wie Sport oder Fasten, die aber vor allem die Harnwege und den Darm belasten. Vernachlässigt wird dabei aber, daß es sehr schwierig ist, die bestehenden Mengen an Säure herauszubringen. Bei einem 50jährigen ist es heutzutage etwa die Hälfte der Körpermasse, also bei einem 90 Kilogramm schweren Mann sind es 45 Kilogramm. Das sind 45 Kilogramm an Schmutz, die man aber nicht einfach weghungern oder wegtrainieren kann.
Ein durchschnittlicher 50jähriger besteht zur Hälfte seiner Substanz aus Schmutz, die dann auch in den Knochen ist: dann brechen die Knochen leichter, die dann auch in den Sehnen ist: dann ist er nicht mehr so gelenkig, in den Muskeln: damit ist er nicht mehr so kräftig, in den Gelenken: dann schmerzen die Gelenke. Der Körper wird in diesem Alter schwach, weil ihm Basen fehlen, diese werden ersetzt durch die kalisauren Salze, weil Kalium das häufigste Basenmineral in konventionell erzeugten Lebensmitteln ist, und durch Harnsäure, weil auch moderater Fleischverzehr sehr viel Harnsäure in den Körper bringt.
Wenn die Knochensubstanz viele dieser sauren Salze oder freier Säuren enthält, brechen die Knochen leichter. Deswegen ist es nicht einfach nur Masse, die der Körper verlieren muß, er muß sie aktiv aus Depots lösen und Löcher in der Substanz mit Basen füllen. Die Säuren zu lösen, neutralisieren, zu verdünnen und auszuscheiden würde vermutlich Jahrhunderte dauern, wenn man es mit der richtigen basischen Ernährung allein machen würde, zumindest aber genauso lange, wie man bisher übersäuernd gelebt hat - im Beispiel also 50 Jahre.
Außerdem ist für den Ausscheidungsweg die dreifache Menge an reinen, reaktionsfähigen Basen erforderlich, die nach der Verdauung aus basenüberschüssigen Lebensmittel übrigbleiben. Da für die Herstellung einer gesunden Körpersubstanz außerdem noch die erwähnten überschüssigen Basen nach der Verdauung übrig sein müssen, wird angenommen, daß für die Entgiftung durchschnittlich 20 Milligramm Basen aus einem Kilo basenüberschüssiger Nahrung (also Bio-Obst und Bio-Gemüse) bereitstehen. Die Essensmenge wäre gewaltig und führt zum genannten Ergebnis, daß es Jahrhunderte dauern müsste, um vollständig die Ernährungsfehler zu korrigieren.
Um auf normalem Weg eine derartige Säuremenge auszuscheiden, müsste der Mensch etwa 7000 Tonnen basenüberschüssige Nahrungsmittel zu sich nehmen. Bei einer Nahrungsmenge von 3,5 kg am Tag würde das ganze zwei Millionen Tage dauern - 5479 Jahre.
Geht man davon aus, daß der Körper auch freie Säuren ausscheidet, wenn man zum Beispiel drei bis fünf Liter reines Wasser am Tag trinkt oder durch akute Ausscheidungen wie Erkältungen, dann wird die Zeit sehr verkürzt, da der Körper sich einer größeren Menge Säure auf einen Schlag entledigen kann.
http://www.ob-ki.de/badepulver.html#info
---> https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836402295160/
---> https://www.facebook.com/…/Lic…/permalink/10150836404235160/
---> https://www.facebook.com/…/Li…/permalink/10150836404260160/…
Ausschnitte aus dem =>Buch Lichtbotschafter von Jasmuheen.
---> https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836403235160/
Video https://www.youtube.com/watch…
Nachfolgende Beschreibung stellt nur eine Ungefäire dar, weil die Menschen weltweit verschiedene Lebensweisen und Vergiftungsweisen haben, aber so in etwa läuft das ab.
Je besser die Lebensbedingungen um so besser das "procedere".
Damit eine gründliche Entgiftung in Gang kommen kann, ist es erforderlich, sich komplett auf rohe Ernährung umzustellen. Ferner müssen die zur Ernährung –Reinigung verwendeten Lebensmittel einwandfrei sein, d.h. wirklich roh und unbehandelt, http://www.rohkostwiki.de/wiki/Rohkost_und_Entgiftung
Ja, und genau an dieser stelle tritt dann eventuell der LNP21 ein wenn man mòchte …
denn, hat man genug entgiftet, dann, eine trocken Fasten Woche keine probleme mit sich bringt...
Heile Dein Hunger und weitere Reinigungs und Lebensweise Beschreibungen :
Über die Wichtigkeit des Badens
Die meisten Programme zur Verbesserung gehen als Hauptsache von einer Ernährungsumstellung aus. Dazu gibt es noch Entgiftungstaktiken wie Sport oder Fasten, die aber vor allem die Harnwege und den Darm belasten. Vernachlässigt wird dabei aber, daß es sehr schwierig ist, die bestehenden Mengen an Säure herauszubringen. Bei einem 50jährigen ist es heutzutage etwa die Hälfte der Körpermasse, also bei einem 90 Kilogramm schweren Mann sind es 45 Kilogramm. Das sind 45 Kilogramm an Schmutz, die man aber nicht einfach weghungern oder wegtrainieren kann.
Ein durchschnittlicher 50jähriger besteht zur Hälfte seiner Substanz aus Schmutz, die dann auch in den Knochen ist: dann brechen die Knochen leichter, die dann auch in den Sehnen ist: dann ist er nicht mehr so gelenkig, in den Muskeln: damit ist er nicht mehr so kräftig, in den Gelenken: dann schmerzen die Gelenke. Der Körper wird in diesem Alter schwach, weil ihm Basen fehlen, diese werden ersetzt durch die kalisauren Salze, weil Kalium das häufigste Basenmineral in konventionell erzeugten Lebensmitteln ist, und durch Harnsäure, weil auch moderater Fleischverzehr sehr viel Harnsäure in den Körper bringt.
Wenn die Knochensubstanz viele dieser sauren Salze oder freier Säuren enthält, brechen die Knochen leichter. Deswegen ist es nicht einfach nur Masse, die der Körper verlieren muß, er muß sie aktiv aus Depots lösen und Löcher in der Substanz mit Basen füllen. Die Säuren zu lösen, neutralisieren, zu verdünnen und auszuscheiden würde vermutlich Jahrhunderte dauern, wenn man es mit der richtigen basischen Ernährung allein machen würde, zumindest aber genauso lange, wie man bisher übersäuernd gelebt hat - im Beispiel also 50 Jahre.
Außerdem ist für den Ausscheidungsweg die dreifache Menge an reinen, reaktionsfähigen Basen erforderlich, die nach der Verdauung aus basenüberschüssigen Lebensmittel übrigbleiben. Da für die Herstellung einer gesunden Körpersubstanz außerdem noch die erwähnten überschüssigen Basen nach der Verdauung übrig sein müssen, wird angenommen, daß für die Entgiftung durchschnittlich 20 Milligramm Basen aus einem Kilo basenüberschüssiger Nahrung (also Bio-Obst und Bio-Gemüse) bereitstehen. Die Essensmenge wäre gewaltig und führt zum genannten Ergebnis, daß es Jahrhunderte dauern müsste, um vollständig die Ernährungsfehler zu korrigieren.
Um auf normalem Weg eine derartige Säuremenge auszuscheiden, müsste der Mensch etwa 7000 Tonnen basenüberschüssige Nahrungsmittel zu sich nehmen. Bei einer Nahrungsmenge von 3,5 kg am Tag würde das ganze zwei Millionen Tage dauern - 5479 Jahre.
Geht man davon aus, daß der Körper auch freie Säuren ausscheidet, wenn man zum Beispiel drei bis fünf Liter reines Wasser am Tag trinkt oder durch akute Ausscheidungen wie Erkältungen, dann wird die Zeit sehr verkürzt, da der Körper sich einer größeren Menge Säure auf einen Schlag entledigen kann.
http://www.ob-ki.de/badepulver.html#info
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Ausschnitte aus dem =>Buch Lichtbotschafter von Jasmuheen.
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Video https://www.youtube.com/watch…
die Reinigungs-Schritte von der Kochkost über den Rohkostreinigungsweg ins Lichtnahrungsbewustsein.
Der Mensch lebt nicht von dem was er essen tut, sondern er lebt trotz
des essens ... der Sinn der Lichtnahrung ist nicht , das, wir nichts
essen, sondern das der kòrper von Lichtnahrung bererits immer lebt,
obwohl gegessen wird . by Aintjos.
Auch gesammtkommentarverlauf studieren, immer Kommentarverlauf studieren.. sonst heisst es dann: "ach, das ist alles so unùbersichlich" ... studierfaule menschen und kleinkarierte Grammatiker, wissen garnicht was ùbersicht bedeutet... fange oben links an zu lesen bis untenhin rechts, so .. da haste Deine ùbersicht .
Selbstverstàndlich auch jeden Linkhinweis . denn da ist der Beweis.
Und merkt euch, es gibt keine verschiedene Rohkostrichtungen .. entweder sind es Reinigungsstufen, oder Stehengebliebene Reinigungsstufen die zu Suchtstufen werden, was man dann Rohkosternàhrung nennt... genauso wie in der Kochkostlebensweise die verschiedenen Ernàhrungsrichtungen, genauso werden sie in der Rohkostreinigende lebensweise ùbernommen, ohne sie jemals hinterfragt zu haben, genauso mit den Nàhrstoffen oder Kalorien.
Die Altrohkostliteratur ist genau der "Missing Link" zum living on light Verstàndniss, das der Mensch schon immer von Lichtnahrung lebt, aber die Rohkostanwendung das Reinigungsmittel ist in verschiedenen Stufen.. aber nicht alles roh macht froh ? Studiert weiter andere Dateien.. hier passenn nicht so viele Buchstaben hinein..
1 ) http://www.mediafire.com/…/Fragen+an+die++Geisterwelt+Kopie…
hier 2009 ---> https://www.facebook.com/…/Li…/permalink/10150836404260160/…
2 ) http://www.mediafire.com/…/I.+Reading+vom+Aintjos+19.11.%27…
By Rudolf Steiner 1923 ...Zitate Auszùge:
Der Kosmische Atem by Aintjos Klatu
Arbeitervorträge - GA 350
Rhythmen im Kosmos und im Menschenwesen...
G350-1962-SE190 –
Rhythmen im Kosmos und im Menschenwesen - Wie kommt man zum Schauen der geistigen Welt
ELFTER VORTRAG Dornach, 18. Juli 1923
... Da könnten Sie sagen: ja, aber die Sache ist doch so, daß wir ja eigentlich ganz und gar von dem Stoffe leben! - Und doch ist das nicht wahr....Ich habe Ihnen schon oft gesagt: Wir Menschen haben ungefähr alle sieben Jahre einen neuen Körper. Der erneuert sich fortwährend. Dasjenige, was wir vor acht oder zehn Jahren an Stoff in unserem Körper hatten, das haben wir jetzt nicht mehr drinnen. Es ist heraus. Das haben wir uns mit den Nägeln weggeschnitten, mit den Haaren abgeschnitten, es ist durch den Schweiß herausge¬gangen. Das geht heraus. Manches geht recht schnell, manches lang¬sam, aber es geht heraus.
Nun, wie stellt man sich die Geschichte mit dem Menschen eigentlich vor?
Sehen Sie, man stellt es sich ungefähr so vor - ich will jetzt schematisch zeichnen -: Da wäre der Mensch. Nun sondert der Mensch fortwährend Stoff ab und nimmt immerfort neue Stoffe auf. So daß man sich also denkt: Durch den Mund kommt der Stoff herein, durch den After und Urin geht der Stoff wieder hinaus, und der Mensch ist so ein Schlauch. Er nimmt den Stoff auf durch Essen, er wirft ihn wieder heraus, behält ihn eine Zeitlang. - So denkt man ungefähr, sei der Mensch aufgebaut. Aber in den wirklichen Menschen geht nämlich gar nichts von dem Erdenstoff herein, gar nichts. Das ist bloß eine Täuschung.
Die Sache ist nämlich so.
Wenn wir, sagen wir, zum Beispiel Kartoffeln essen, dann handelt es sich gar nicht darum, etwas von der Kartoffel aufzunehmen, sondern die Kartoffel ist bloß etwas, was uns anregt, anregt in Kiefer, Schlund und so weiter.
Da wirkt überall die Kartoffel. Und nun entsteht in uns die Kraft, diese Kartoffel wieder herauszutreiben, und während wir sie heraustreiben, kommt uns aus dem Äther, nicht aus dem festen Stoff, dasjenige entgegen, was uns im Laufe von sieben Jahren aufbaut.
Wir bauen uns eigentlich gar nicht aus dem Stoff der Erde auf.
Was wir essen, essen wir bloß, damit wir eine Anregung haben.
In Wirklichkeit bauen wir uns aus dem auf, was oben ist. So daß das Ganze, was sich die Menschen vorstellen, daß da die Nahrung hereinkomme und daß dort die Nahrung wieder herausgehe und in der Zwischenzeit etwas drinnen bleibe, gar nicht stimmt; das bildet nur eine Anregung. Da kommt eine Gegenkraft aus dem Äther heran, und wir bauen uns unseren ganzen Körper aus dem Äther heraus auf.
Alles, was wir an uns haben, ist nicht aus dem Stoff der Erde heraus aufgebaut. Sie sehen, wenn wir hinstoßen und es stößt wieder her, so dürfen Sie den zweiten Stoß nicht ver¬wechseln mit dem Hinstoßen. Sie dürfen nicht die Tatsache, daß wir Nahrung brauchen, damit wir nicht faul werden im Wiederher¬stellen unseres Körpers, verwechseln damit, daß wir diese Nahrung in uns hineinnehmen.
Nun ist es so, daß allerdings Unregelmäßigkeiten eintreten kön¬nen.
Wenn wir namlich zuviel Nahrung aufnehmen, dann bleibt allerdings die Nahrung zu lange in uns drinnen.
Dann sammeln wir unberechtigten Stoff in uns auf, werden korpulent, dick und so weiter.
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/erdige-stoffe-be-erdigen-den-menschlichen-k%C3%B2rper-bei-lebendigem-leibe-by-max-hei/707061935984479
Wenn wir zu wenig aufnehmen, haben wir zu wenig Anregung und nehmen zu wenig das, was wir brauchen, aus der geistigen Welt heraus, aus der ätherischen Welt.
Aber das ist etwas so Wichtiges, daß wir uns gar nicht aufbauen aus der Erde und ihren Stoffen, sondern daß wir uns aufbauen aus dem, was außer der Erde ist.
Wenn das so ist, daß in sieben Jahren der ganze Körper erneuert wird, wird ja auch das Herz erneuert.
Das Herz, das Sie also in sich getragen haben vor acht Jahren, das haben Sie jetzt nicht mehr in sich, sondern das ist erneuert worden, erneuert worden nicht aus dem Stoff der Erde, sondern erneuert worden aus dem, was im Lichte die Erde umgibt.
Zusammengedrücktes Licht ist Ihr Herz!
Sie haben Ihr Herz tatsächlich aus dem Sonnenlicht zusammengedrückt.
Und das, was Sie an Nahrung aufgenommen haben, das hat nur angeregt, daß Sie das Sonnenlicht so weit zusammendrücken. Alle Ihre Organe bauen Sie auf aus dem, was die durchlichtete Umgebung ist, und daß wir essen, daß wir Nahrung aufnehmen, das bedeutet nur die Anregung.
Sehen Sie, das einzige, was uns die Nahrung gibt, das ist, daß wir so etwas in uns haben wie eine Art inneren Sessel.
Erdige Stoffe:
(Erdige Stoffe Be-erdigen den Menschlichen Kòrper bei lebendigem Leibe - by Max Heindel 1909.
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/erdige-stoffe-be-erdigen-den-menschlichen-k%C3%B2rper-bei-lebendigem-leibe-by-max-hei/707061935984479 )
Wir spüren uns, kommen dadurch im gewöhnlichen Leben zum Ich-Gefühl, daß wir physische Materie in uns haben, physischen Stoff. Wir spüren uns geradeso, wie wenn Sie sich auf den Sessel setzen. Da spüren Sie auch den Sessel, der auf Sie drückt.
Und so spüren Sie Ihren Körper, der auf das, was Sie aus dem Weltenall gemacht haben, fortwährend drückt.
Wenn Sie schlafen, spüren Sie ihn nicht, weil Sie da aus sich heraußen sind. Sie spüren Ihren Körper; das ist eine Art Ruhebett, das Ihnen gemacht ist, bei dem einen härter, wenn er knochig ist, bei dem andern weicher.
Das ist eine Art von Ruhe-bett, in das sich der Mensch legt, und man spürt ja auch den Unter¬schied zwischen einem weichen Federbett und der Holzbank!
Und so spürt der Mensch den Unterschied von dem, was in ihm hart und weich ist.
Aber das ist nicht der eigentliche Mensch, sondern der eigentliche Mensch ist das, was da in ihm drinnen sitzt.
Nun werde ich Ihnen das nächste Mal klarmachen, wie das mit der höheren Erkenntnis zusammenhängt.
Die Menschen nämlich, die heute erkennen wollen, beschäftigen sich gar nicht mit der menschlichen Tätigkeit, sondern sie beschäftigen sich nur mit demjenigen, was der Sessel ihnen darbietet.
•by Rudolf Steiner.
Aintjos Klatu :..... und das wir nicht mehr alles entgiften kònnen, weil... der ganze Kòrper an sich, der gròsste Teil, ist ohnehin falsch aufgebaut, der wahre Kòrper wird aerobisch ernàhrt, der falsche Kòrper erdig- mit irdische Nahrung, und genau das be-erdigt den wahren aerobische Kòrper der aerobisch ernàhrt wird... der falsche kòrper erstickt den aerobischen kòrper ... der wahre kòrper wird aus der Luft ernàhrt, alles was es braucht bekommt es aus der Luft .http://fiveimmortals.com/wudang-daoismus/fasten-rueckzug/…
Gesteuert - gefùhrt von der Geistewelt des Lichtes, mir zugewiesen, weil nur ich diesen Plan ausarbeiten und durchsetzen kann ---> wie bisher die letzten Jahre sich gezeigt hat.
Audio : http://www.mediafire.com/…/I.+Reading+vom+Aintjos+19.11.%27…
Text Word Doc: http://www.mediafire.com/…/Fragen+an+die++Geisterwelt+Kopie…
Die Rohkostreinigungslehre & Der Rohkostreinigungsweg by Aintjos Klatu
Was ist bei der Rohkostumstellung zu beachten?
Zusammenfassung aus der Schrift: Schritte zur Rohkost.
Dass es verschiedene Stufen gibt: Rohkoststufen oder auch Reinigungsstufen oder Suchtstufen-Genussstufen, auch Sensibilitätsstufen genannt.
Ähnliche Stufen gibt es auch beim Rauchen, Trinken von Alkohool oder jeder anderen Sucht. Wir nennen sie hier Suchtstufen, weil sie den Konsumenten immer tiefer in die Abhängigkeit führen.
Je höher der Zigarettenverbrauch, um so tiefer ist die Stufe, desto abhängiger ist der Konsument, desto vergifteter und stärker sind seine Sinne getrübt, auch der Geschmackssinn. Noch tiefer sind die noch härteren Drogen. Aufwärts dann der Alkohol, Zigaretten, dann folgen die verschiedenen Stufen der Kochkost.
Wobei dort noch Vielessen beim Schädlichkeitsgrad mitwirkt.
Mit Salz, ohne Salz, mit Milch, ohne Milch oder auch mit Zusatz der Drogen Alkohol, Kaffee, Süßigkeiten oder Zigaretten...
Wer also Zigaretten konsumiert, braucht logischerweise etwas weniger zu essen. Und wer noch stärkere Drogen konsumiert, noch weniger, weil die Kochkostdroge nicht mehr die gewünschte Stimulierung bringt, nicht einmal die stärkste unter den Suchtstufen der Kochkost.
Das sind sehr deftige, stark gesalzene Fleischsachen, sehr fettiger Käse usw. Deshalb isst ein Heroinabhängiger auch fast gar nichts mehr und nimmt ein Raucher nach dem Aufhören meistens an Gewicht etwas zu, da er nun den Konsum der Zigaretten (unbewusst) durch Kochkost ausgleichen möchte.
Die Ursache ist, wie gesagt, die durch den Drogenkonsum verursachte Sinnestrübung. Deshalb verziehen manche bei einem Whisky das Gesicht und andere gar nicht. Auf der anderen Seite schmecken einige Rohkostprodukte erst nach mehreren Jahren Rohkostessen. Das ist der Unterschied zu einer Droge ?
Rohkost sensibilisiert, je länger man es macht. Du schmeckst also eine Frucht immer intensiver. (Man spùhrt aber auch die Umweltgifte stàrker) .
Wir haben versucht zur bessern Vorstellung nachfolgend die verschiedenen Suchtstufen der Ernährung darzustellen, der besseren Übersicht wegen haben wir Zahlen davor geschrieben. Wir beginnen mit der stärksten Abhängigkeit.
Suchtstufen der Kochkost:
1 - sehr deftige Mahlzeiten, Rohkost schmeckt kaum und wird deshalb auch nicht gegessen (evtl. noch viel Salz, Zigaretten ... ), es wird auch regelmäßig nachts gegessen
2 - sehr deftige Mahlzeiten, aber nur tags und abends (evtl. noch Salz, Zigaretten, Alkohol ... )
3 - in Ausnahmen schon mal Rohkost, sonst Fast food, Brot, Käse, Wurst usw. (Salz, Alkohol, Zigaretten, Kaffee können weitere Stimulanzien sein)
4 - gelegentlich Rohkost, viel gekocht, auch Fleisch, Brot, Käse usw. (Salz, Alkohol ... )
5 - etwas mehr Rohkost, mehr vegetarisch gekocht (wenig Salz), Brot
6 - viel Rohkost, wenig stärkefrei, vegetarisch gekocht (kaum noch Salz, aber noch Brot und Milchprodukte)
7 - viel Rohkost, stärkefrei, milchfrei, vegetarisch gekocht
(jetzt kommt der Übergang in die Rohkost)
Sensibilitätsstufen der Rohkost
8 - Nüsse geraspelt und gemischt mit Rosinen, gezüchtete Früchte, Gemüse, angemachte Salate mit Meersalz
9 - angemachte Salate ohne Salz, gezüchtete Früchte, Gemüse, Nüsse und andere Proteine
10 - Gemüse, gezüchtete Früchte, Wildkräuter, Wildfrüchte, Nüsse und andere Proteine, Geruchsmahlzeit
11 - Gemüse, gezüchtete Früchte, Wildkräuter, Wildfrüchte, Geruchsmahlzeit
12 - Wildfrüchte, (gezüchtete Früchte), Wildkräuter, Geruchsmahlzeit
13 - Wildfrüchte, (gezüchtete Früchte), Geruchsmahlzeit
14 - Wildfrüchte, Geruchsmahlzeit
15 - Geruchsmahlzeit
(Hier kommt jetzt der Übergang in das Fasten oder die
unmittelbare ausschließliche Qi-Prana- oder Lichtrnahrung
16 - mit Wasser oder auch Saft mit wasser verdùnnt.
17 - einige Tage ohne Wasser
18 - Wasser der Atemluft reicht auch längerfristig aus, vorausgesetzt, die
Lebensbedingungen sind gut auf deiner Seite... d.h. eine warme feuchte Umgebung, Stressfrei-Streitfrei, weitweg einer Grossstadt, weit in der freien Natur ohne Elektrosmog...
https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10152673500995160/
Was bedeutet nun diese Information für Dich?
Schau Dir die Sensibilitätsstufen der Rohkost an.
Die unterste Stufe (hier als Stufe 8 dargestellt) ist die, die am wenigsten sensibel macht, also am wenigsten reinigt. Außer den gezüchteten Früchten. Die stehen dort, weil sie Dir am Anfang besser schmecken werden, da Deine Sinne durch die Kochkost noch nicht so fein sind.
Diese Stufen stellen also eine Art Orientierung dar.
Das bedeutet, wenn Du am Anfang wenig gereinigt bist, kannst Du z.B. auch eine Geruchsmahlzeit nicht so toll finden wie ein stark gereinigter Mensch, das gilt auch für die Wildfrüchte. Um so mehr Du Dich reinigst, um so stärker wird Dein Genussempfinden. Bei gezüchteten Früchten nimmst Du viel schneller einen Genuss wahr, weil Sie eben gezüchtet sind.
Was bedeutet das aber und warum wurden sie gezüchtet?
Züchtung bedeutet, diese Früchte haben mehr Wasser und Zucker.
Warum wurde das gemacht?
Die Züchtung hat begonnen vor 10.000 Jahren, als der Mensch zu kochen begann. "Durch jeden Drogenkonsum werden die Sinne getrübt". Um nun immer noch leckere Früchte genießen zu können, müssen sie verändert werden. So wie ein Kochköstler, der zu rauchen beginnt, auch seine Speisen nachsalzen muss. Deshalb wurde nun versucht, durch Züchtung den Zuckergehalt, den Geschmack zu steigern.
Wenn Du nun die Rohkost beginnst, das gilt besonders für die Einstiegsphase, ist es wichtig zu wissen, dass viel Zucker auch starke Sensibilisierung und Reinigung verursacht.
Dies kann schnell zu stark werden und den Körper überlasten. Deshalb halte Dich am Anfang vor allem auch an Wildfrüchte ? oder andere ruhige Früchtesorten und esse vor allem mehr Gemüse, das ist ganz besonders wichtig.
Bitte denke immer an diesen Hinweis!!
Mehr Gemüse am Anfang!
Die größte Genussbefriedigung kannst Du bereits am Anfang daraus ziehen, indem Du die Rohkost unverarbeitet isst, so, wie sie ist.
Wenn Du verschiedene Gemüse, z.B. zu einem Gemüsesalat mischst, führt dies dazu, dass Du schon wieder etwas mehr zu essen brauchst, weil das Niveau des Genussemfindens an sich sinkt!
Manchmal ist es gut, am Anfang als "kleine" Form der Denaturierung angemachte Salate zu nutzen, aber besonders Paprika, Feldsalat, Wildkräuter, Blumenkohl, Weißkohl einfach mono gegessen (natürlich roh), haben auch am Anfang eine sehr angenehme, beruhigende Wirkung.
Vor allem, wenn Du Deinen Körper durch Fasten schon etwas vorgereinigt hast. Wenn Du nun noch einmal ganz in Ruhe die Sucht? Und die Genussstufen anschaust, dürftest Du auch verstehen, warum viele nach dem Fasten so etwas wie einen kleinen "Fressanfall" bekommen.
Das erinnert fast an einen Alkoholiker, wenn er nach einer Zeit der totalen Abstinenz wieder den ersten Schluck nimmt. Es wird ein noch größeres Verlangen ausgelöst, und schon wird die erste Flasche aufgemacht, kurze Zeit später die zweite.
Wie können wir solche Fressanfälle nach dem Fasten verhindern?
Mit Willensstärke hat es anscheinend kaum etwas zu tun. Richtig, es liegen Gesetzmäßigkeiten vor.
Wenn Du Fehler machst, bist Du wieder in einer Falle drin, und daraus gibt es fast kein Entkommen mehr, die Therapie muss erneut gestartet werden, und der Ausbruch aus dem Gefängnis ... erneut geplant und begonnen werden.
Diesem ist natürlich vorzubeugen, damit der therapeutische Effekt des Fastens erhalten bleibt und noch weiter ausgebaut werden kann. Je höher die Stufen, desto höher der Genuss.
Fasten (und Qi-Prana) steht ganz oben in den Genussstufen. Wenn nun ein Fastenbrecher z.B. einen angemachten Gemüsesalat oder einen Apfel essen möchte, was passiert dann?
Schau bitte nach bei den Sensibilitätsstufen der Rohkost, wo der Gemüsesalat oder die gezüchtete Frucht, in diesem Fall der Apfel, einzuordnen wären. Richtig, ganz am unterstem Ende der Rohkoststufen. Es würde also bedeuten, sehr viele Stufen zu überspringen.
Nun hat aber derjenige, der aus dem Fasten kommt, ein sehr hohes Genussniveau bekommen (durch die Reinigung), und um so tiefer die Stufe, um so niedriger wird das Genussniveau. Er wird also logischerweise sehr viel Gemüsesalat essen müssen bzw. es könnte zu einer Kettenreaktion kommen, die ihn in einen Strudel zieht, besonders wenn er es nicht schafft, in den Stufen der Rohkost zu bleiben.
Deshalb ist es sinnvoll, (gleich in den oberen Stufen zu bleiben oder) sich langsam in den Stufen der Rohkost hinunterzuarbeiten und den Körper auch schon vor dem Fasten durch einen erhöhten Rohkostanteil in der Ernährung vorzureinigen. Wir empfehlen Dir deshalb im Fastenbrechen, maximal von den hohen Stufen bis zur Stufe 10 zu gehen.
Warum sind wilde Produkte so wichtig?
Alle Arzneimittel und Gewürzpflanzen sind Wildpflanzen, weil der Mensch nicht in der Lage ist die Wirkstoffkonzentration durch Zucht zu erhöhen, und das selbe ist bei Früchten.
Auch alle vom Menschen durch Zucht veränderte Tiere und Pflanzen sind verweichlicht, brauchen Schutz, eine besondere "Fürsorge", weil sie nicht die Qualität wie natürliches ursprüngliches Leben aufweisen.
Jede Zucht führt deshalb zwangsläufig immer zur Aroma. und Genussminderung auch bei Früchten, man findet nicht mehr die Befriedigung durch den Geschmack, sondern man wird zum Konsum durch Völle und Masse verführt.
Deshalb ist immer äußerste Vorsicht bei gezüchteten Produkten angebracht, und ab einer bestimmten Stufe der Sensibilisierung (siehe Ernährungsstufen) ist es an besten die gezüchteten Früchte vollständig durch Wildfrüchte zu ersetzen, da man sonst immer wieder in ein Ungleichgewicht fällt.
Beginne also nach dem Fasten mit wilden, ruhigen Produkten. An Früchten sind das etwa Granatäpfel. Achtung, das ist ein anderer Apfel als der, den Du normalerweise kennst.
Die normal gezüchteten Äpfel, bitte am Anfang (die ersten 3 Wochen und immer wenn eine zu starke Entgiftung im Gang ist) lieber liegen lassen, sie können schnell zu einer zu starken Entgiftung durch zu großer Essensmenge führen. Ein wilder Apfel ist etwa kirschgroß. Deshalb können Rohköstler auch keinen Maiskolben essen, dieser hat einen zu hohen Stärkeanteil.
Ein Maiskolben ist in der Natur so groß wie eine Erdbeere. Vorsicht auch bei Orangen, Wassermelonen, riesengroßen Weintrauben, auch bei manchen Bananen.
Also, besser Granatäpfel, Kumquats, Sternenfrucht-Karambole, Kiwi, Rambutan, Ananas (Flugananas), Stachelbeeren, Kaktusfeigen, Hagebutten, wilde Him- Heidel- und Brombeeren und alle sonstigen -vor allem kleine und wilde Früchte (wilde Walddurian, Wani , kleine wilde Mangos usw.) in die Auswahl nehmen.
Die nächste Gruppe, schon etwas mehr gezüchtete Früchte sind dann Kaki, Chiremoya, kleine Melonen, Litschis usw. aber wilde Kirschen oder Maulbeeren wachsen bei manchem ja direkt vor der Haustür.
Wenn Du Dich nicht entscheiden kannst, was Du essen möchtest, dann nimm (von der hochwertigsten, naturbelassensten Qualität die Du auftreiben kannst) das, was Dir am besten riecht. Iss davon, soviel Du möchtest, und beende mit der Geruchsmahlzeit, da wird an trockenen oder frischen Kräutern, Blüten, Samen, Pflanzen, Gewürzen oder auch Gemüse und Früchten gerochen.
Wenn sich beim Essen der ersten Frucht keine richtige Befriedigung einstellen sollte, probiere vielleicht noch eine zweite und schließe dann ab. (Auf jeden Fall ist es angebracht, das Essen bei ersten Anzeichen des Völlegefühls zu beenden) wenn Du immer noch nicht zufrieden bist, kannst Du noch Wildkräuter probieren, etwa Feldsalat oder Vogelmiere, aber auch einzeln gegessen etwas Gemüse (natürlich roh), Blumenkohl, Kohlrabi, Karotten usw. Nun ist das Essen auf jeden Fall zu beenden, nimm lieber etwas weniger und schließe mit der Geruchsmahlzeit ab.
Es ist gut, die erste Mahlzeit mittags zu essen und die zweite nachmittags. Die nächste wäre dann am darauffolgenden Tag mittags oder abends oder wieder nur einmal am Tag, wieder später Nachmittag. Es ist gut, auf eine solche Zeit des Fastenbrechens auf jeden Fall schon vor dem Fastenbeginn einstellt zu sein. Den Kopf richtig vorzubereiten, ist ganz wichtig. Bleibe besonders in den ersten drei Wochen in der Rohkostumstellung bei viel Gemüse, damit der Körper sich allmählich entgiften und wieder verjüngen kann.
Wie geht es dann mit der Ernährung weiter?
Bis Mittag kannst Du Wasser trinken, evtl. mit Zitrone, und die entgiftende Kassia oder Manna lutschen (ist sogar in der Bibel erwähnt), vielleicht auch noch Tamarinde. Einige finden auch frisch gepresste Gemüsesäfte gut. Mittags gibt's dann Früchte (1 bis 3 Sorten) oder, wenn es Dir nicht so gut geht, nur Gemüse und Wildkräuter, abends dasselbe und ab und zu ein paar Fastentage.
Das mag etwas einfach klingen, aber die Natur ist einfach und vor allem unwahrscheinlich gut.
Habe Verständnis dafür, dass wir beim nächsten Thema Wasser nicht dieselbe Meinung haben können wie die tausenden anderen "Ernährungsexperten", die alle selber an Krebs, Herzinfarkt und den vielen anderen Krankheiten leiden und sterben.
Aber wir haben dieselbe Meinung wie ein Prof. Arnold Ehret vor 100 Jahren und auch dieselbe wie die Essener vor 2000 Jahren, und da muss Dir doch wieder ein kleines Licht aufgehen!
Essener Reinigungsprozeduren vor 2000 Jahren
http://www.mediafire.com/…/Das+Friedens+Evangelium+Der+Esse…
http://www.mediafire.com/…/Heiland+-++Evangelium+des+vollko…
Wasser
Das große Wasserbedürfnis des Zivilisationskochköstlers ist ein eindeutiges Vergiftungszeichen. Ein Gepard trinkt nie, auch viele andere Tiere nicht. Denen reicht das Wasser aus der Nahrung und der Atemluft oder die wenigen Gelegenheiten, wenn es mal regnet.
Manche Rohköstler prahlen damit, kein Wasser mehr zu trinken, das ist völliger Schwachsinn. Ein reiner Mensch braucht tatsächlich nichts trinken (siehe höchste Stufe der Qi-Prana-Lichtnahrung).
Aber die meisten Rohköstler haben niemals diese Reinheitsstufe erreicht.
Sie brauchen nur deshalb nichts trinken, weil sie einfach extrem gezüchtete Früchte zu sich nehmen, diese haben fast alle auch ein extrem erhöhtes Wasservolumen. Würden diese Rohköstler nun wilde, ursprüngliche Früchte essen, müssten viele von ihnen auch wieder trinken.
Kein Tier kann einfach mal eine extrem aufgedunsene Tomate essen, Orangen oder eine Wassermelone. Und selbst die Kokosnuss ist eine starke Züchtung und wächst kaum im Dschungel.
Der Mensch ist nun total krank, verstopft, vergiftet und belastet, deshalb muss er auch viel trinken (um die Körpergifte in Lösung zu halten - zu verdünnen), auch mehr atmen usw., weil sein gesamter Stoffwechsel total krank und entartet ist. Jeder Mensch, jedes Tier, jede Pflanze braucht natürlich Wasser, (aber auch nicht zu viel, das weiß jeder Gärtner). Auch ein Pranier in der höchsten Stufe nimmt Wasser auf. Dieses Wasser ist in der Luft.
Wir befinden uns quasi wie in einem Meer, wie ein Fisch, nur ist die Wasserkonzentration nicht so hoch.
Deshalb geben z.B. die Pranier trotzdem auch während des Schlafens Wasser über die Haut ab, wie jeder andere Mensch.
Die Aufnahmefähigkeit der Lunge ist gigantisch, deshalb arbeiten die Mediziner auch schon seit Jahren an Impfstoffen und Medikamenten, die über die Lungen aufgenommen werden könnten, was natürlich wieder völliger Unsinn ist, aber es ist absolut möglich. Und weißt Du, warum das noch nicht auf dem Markt ist, abgesehen von Asthmaspray und ähnlichem?
Es gibt da nämlich ein Problem, die Überdosierung.
So gigantisch ist die Aufnahmefähigkeit von Stoffen aus der Atemluft, das kann man sich mal vergegenwärtigen, dies macht auch Pranaernährung mit möglich.
Wasser wird also absolut nicht nur über das Trinken aufgenommen, sondern vor allem auch über die Atmung. Und wer rein ist, dem reicht dieses tatsächlich aus.
Rohköstler haben durch die gezüchteten Früchte sogar eher ein Wasserüberschussproblem.
Deshalb müssen einige viel zu oft Urin lassen, manche sogar nachts, was völlig abnormal ist, und der Kot ist manchmal breiig, weil selbst der Dickdarm nicht in der Lage ist, mit dieser gewaltigen Wassermenge fertig zu werden. Auch ist es keinem Primaten, Affenspezies oder normalem Landsäugetier möglich, schnell mal eine Wassertränke aufzusuchen, um dann Sekunden später weiterzuessen, dass ist nur durch künstliche Transportbehälter dem Menschen möglich. Deshalb ist es auch hier ratsam (auch für Kinder): Nur trinken, wenn Bedarf nach Wasser da ist, niemals vor, während oder nach den Mahlzeiten, sondern lieber mal zwischendurch. Und vor allem wilde Früchte essen und durch Fasten reinigen. Und sobald sich während des Essens Durst einstellt, die Mahlzeit sofort beenden.
Beim nächsten Essen kann man dann schon bei Vorboten eines Wasserbedürfnisses die Mahlzeit beenden. Denn so hältst Du auch die Essensmenge klein, besonders auch bei Datteln und Honig. Wenn Du besonders unmittelbar vor den Mahlzeiten trinkst, kannst Du bedeutend mehr essen. Das macht kein in Freiheit lebendes Tier. Auch versteht z.B. Prof. Arnold Ehret unter Fasten keine Aufnahme von Nahrung und Wasser, denn es gibt auch kein Tier, das während des Fastens trinkt.
Es dürfte nun für Dich klar sein, dass es deshalb auf jeden Fall gut ist, ab und zu auch während des Fastens mit Wasser auszusetzen, die Ausscheidung wird dadurch angeregt; sobald es zu stark wird, lieber wieder etwas trinken und sich so in Wellen an die Vergiftungsdepots heranarbeiten.
In dieser Zeit werden auch viele Schwermetalle ausgeschieden, und Kältephasen entstehen. Bettruhe bei bester Luft ist dann zu empfehlen.
Dass die Wissenschaftler nach der letzten Studie endlich herausgefunden haben, dass destilliertes Wasser völlig unbedenklich und doch trinkbar ist, kommt fast einem Wunder gleich.
Warte nicht auf das nächste, es könnte in Deinem Fall zu spät sein. Wir wissen nicht, wie lange es dauern wird, bis die Wissenschaftler und Mediziner endlich bestätigen, dass auch eine Rohkosternährung, wie sie jedes Geschöpf dieser Erde durchführt, auch für den Menschen nach wie vor von Vorteil ist, oder dass die Rohkost, wie sie Millionen Jahre bereits zuvor von unseren Vorfahren gegessen wurde, auch für uns immer noch aktuell ist.
Es kann morgen sein, vielleicht in einer Woche, einem Monat, einem Jahr...
Auch mit dem Wasser ist es absolut nichts Neues. Das hat schon Hippokrates gewusst, dessen Eid die Ärzte schwören, und auch um die Jahrhundertwende (1900) war es gang und gebe, in Schweizer Sanatorien Regen - oder Schmelzwasser einzusetzen, nicht nur bei Ehret. Und auch dass man fasten soll, ist ein total alter Hut, älter geht es fast nicht.
http://www.mediafire.com/…/Ehret%2C+Arnold+-+Fastenlehre+-+…
http://www.mediafire.com/…/Ehret%2C+Arnold+-+Fastenlehre+-+…
http://www.mediafire.com/…/Ehret%2C+Arnold+-+Fastenlehre+-+…
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Trotzdem gibt es fast kein Krankenhaus, wo es, um Krankheiten zu heilen, eingesetzt wird.
Da gibt es immer nur die Chirurgie, Entfernung, chemische Keule oder gar Organtransplantation.
Wir sind noch beim Thema Wasser:
Da das Regenwasser in manchen Gegenden wegen der Luftverschmutzung bedenklich scheint, empfehlen wir Dir dann am besten ein Umkehr-Osmosegerät (diese gibt es im Aquarienbedarf am preisgünstigsten) oder Dampfdestillierapparate, und natürlich Fasten, Reinigen, damit Du nicht mehr soviel Wasser brauchst.
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/von-der-kochkost-%C3%B9ber-die-rohkost-in-die-lichtnahrung-schritte-%C3%B9ber-den-rohkostr/271642989526378
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/eine-geniale-falle-suchtstufen-und-wie-man-herauskommt-aus-der-fleisch-und-kochs/275175099173167
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/hunger-die-geniallste-aller-fallen-der-betriebsblinde-geist-der-im-k%C3%B2rper-wohnt/646784755345531
... Kopyright by Aintjos Klatu, weitergabe nur unter angabe der Quelle, in diesem Falle hier.
Weiter geht es in den Kommentaren.
https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836400500160/
...
Auch gesammtkommentarverlauf studieren, immer Kommentarverlauf studieren.. sonst heisst es dann: "ach, das ist alles so unùbersichlich" ... studierfaule menschen und kleinkarierte Grammatiker, wissen garnicht was ùbersicht bedeutet... fange oben links an zu lesen bis untenhin rechts, so .. da haste Deine ùbersicht .
Selbstverstàndlich auch jeden Linkhinweis . denn da ist der Beweis.
Und merkt euch, es gibt keine verschiedene Rohkostrichtungen .. entweder sind es Reinigungsstufen, oder Stehengebliebene Reinigungsstufen die zu Suchtstufen werden, was man dann Rohkosternàhrung nennt... genauso wie in der Kochkostlebensweise die verschiedenen Ernàhrungsrichtungen, genauso werden sie in der Rohkostreinigende lebensweise ùbernommen, ohne sie jemals hinterfragt zu haben, genauso mit den Nàhrstoffen oder Kalorien.
Die Altrohkostliteratur ist genau der "Missing Link" zum living on light Verstàndniss, das der Mensch schon immer von Lichtnahrung lebt, aber die Rohkostanwendung das Reinigungsmittel ist in verschiedenen Stufen.. aber nicht alles roh macht froh ? Studiert weiter andere Dateien.. hier passenn nicht so viele Buchstaben hinein..
1 ) http://www.mediafire.com/…/Fragen+an+die++Geisterwelt+Kopie…
hier 2009 ---> https://www.facebook.com/…/Li…/permalink/10150836404260160/…
2 ) http://www.mediafire.com/…/I.+Reading+vom+Aintjos+19.11.%27…
By Rudolf Steiner 1923 ...Zitate Auszùge:
Der Kosmische Atem by Aintjos Klatu
Arbeitervorträge - GA 350
Rhythmen im Kosmos und im Menschenwesen...
G350-1962-SE190 –
Rhythmen im Kosmos und im Menschenwesen - Wie kommt man zum Schauen der geistigen Welt
ELFTER VORTRAG Dornach, 18. Juli 1923
... Da könnten Sie sagen: ja, aber die Sache ist doch so, daß wir ja eigentlich ganz und gar von dem Stoffe leben! - Und doch ist das nicht wahr....Ich habe Ihnen schon oft gesagt: Wir Menschen haben ungefähr alle sieben Jahre einen neuen Körper. Der erneuert sich fortwährend. Dasjenige, was wir vor acht oder zehn Jahren an Stoff in unserem Körper hatten, das haben wir jetzt nicht mehr drinnen. Es ist heraus. Das haben wir uns mit den Nägeln weggeschnitten, mit den Haaren abgeschnitten, es ist durch den Schweiß herausge¬gangen. Das geht heraus. Manches geht recht schnell, manches lang¬sam, aber es geht heraus.
Nun, wie stellt man sich die Geschichte mit dem Menschen eigentlich vor?
Sehen Sie, man stellt es sich ungefähr so vor - ich will jetzt schematisch zeichnen -: Da wäre der Mensch. Nun sondert der Mensch fortwährend Stoff ab und nimmt immerfort neue Stoffe auf. So daß man sich also denkt: Durch den Mund kommt der Stoff herein, durch den After und Urin geht der Stoff wieder hinaus, und der Mensch ist so ein Schlauch. Er nimmt den Stoff auf durch Essen, er wirft ihn wieder heraus, behält ihn eine Zeitlang. - So denkt man ungefähr, sei der Mensch aufgebaut. Aber in den wirklichen Menschen geht nämlich gar nichts von dem Erdenstoff herein, gar nichts. Das ist bloß eine Täuschung.
Die Sache ist nämlich so.
Wenn wir, sagen wir, zum Beispiel Kartoffeln essen, dann handelt es sich gar nicht darum, etwas von der Kartoffel aufzunehmen, sondern die Kartoffel ist bloß etwas, was uns anregt, anregt in Kiefer, Schlund und so weiter.
Da wirkt überall die Kartoffel. Und nun entsteht in uns die Kraft, diese Kartoffel wieder herauszutreiben, und während wir sie heraustreiben, kommt uns aus dem Äther, nicht aus dem festen Stoff, dasjenige entgegen, was uns im Laufe von sieben Jahren aufbaut.
Wir bauen uns eigentlich gar nicht aus dem Stoff der Erde auf.
Was wir essen, essen wir bloß, damit wir eine Anregung haben.
In Wirklichkeit bauen wir uns aus dem auf, was oben ist. So daß das Ganze, was sich die Menschen vorstellen, daß da die Nahrung hereinkomme und daß dort die Nahrung wieder herausgehe und in der Zwischenzeit etwas drinnen bleibe, gar nicht stimmt; das bildet nur eine Anregung. Da kommt eine Gegenkraft aus dem Äther heran, und wir bauen uns unseren ganzen Körper aus dem Äther heraus auf.
Alles, was wir an uns haben, ist nicht aus dem Stoff der Erde heraus aufgebaut. Sie sehen, wenn wir hinstoßen und es stößt wieder her, so dürfen Sie den zweiten Stoß nicht ver¬wechseln mit dem Hinstoßen. Sie dürfen nicht die Tatsache, daß wir Nahrung brauchen, damit wir nicht faul werden im Wiederher¬stellen unseres Körpers, verwechseln damit, daß wir diese Nahrung in uns hineinnehmen.
Nun ist es so, daß allerdings Unregelmäßigkeiten eintreten kön¬nen.
Wenn wir namlich zuviel Nahrung aufnehmen, dann bleibt allerdings die Nahrung zu lange in uns drinnen.
Dann sammeln wir unberechtigten Stoff in uns auf, werden korpulent, dick und so weiter.
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/erdige-stoffe-be-erdigen-den-menschlichen-k%C3%B2rper-bei-lebendigem-leibe-by-max-hei/707061935984479
Wenn wir zu wenig aufnehmen, haben wir zu wenig Anregung und nehmen zu wenig das, was wir brauchen, aus der geistigen Welt heraus, aus der ätherischen Welt.
Aber das ist etwas so Wichtiges, daß wir uns gar nicht aufbauen aus der Erde und ihren Stoffen, sondern daß wir uns aufbauen aus dem, was außer der Erde ist.
Wenn das so ist, daß in sieben Jahren der ganze Körper erneuert wird, wird ja auch das Herz erneuert.
Das Herz, das Sie also in sich getragen haben vor acht Jahren, das haben Sie jetzt nicht mehr in sich, sondern das ist erneuert worden, erneuert worden nicht aus dem Stoff der Erde, sondern erneuert worden aus dem, was im Lichte die Erde umgibt.
Zusammengedrücktes Licht ist Ihr Herz!
Sie haben Ihr Herz tatsächlich aus dem Sonnenlicht zusammengedrückt.
Und das, was Sie an Nahrung aufgenommen haben, das hat nur angeregt, daß Sie das Sonnenlicht so weit zusammendrücken. Alle Ihre Organe bauen Sie auf aus dem, was die durchlichtete Umgebung ist, und daß wir essen, daß wir Nahrung aufnehmen, das bedeutet nur die Anregung.
Sehen Sie, das einzige, was uns die Nahrung gibt, das ist, daß wir so etwas in uns haben wie eine Art inneren Sessel.
Erdige Stoffe:
(Erdige Stoffe Be-erdigen den Menschlichen Kòrper bei lebendigem Leibe - by Max Heindel 1909.
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/erdige-stoffe-be-erdigen-den-menschlichen-k%C3%B2rper-bei-lebendigem-leibe-by-max-hei/707061935984479 )
Wir spüren uns, kommen dadurch im gewöhnlichen Leben zum Ich-Gefühl, daß wir physische Materie in uns haben, physischen Stoff. Wir spüren uns geradeso, wie wenn Sie sich auf den Sessel setzen. Da spüren Sie auch den Sessel, der auf Sie drückt.
Und so spüren Sie Ihren Körper, der auf das, was Sie aus dem Weltenall gemacht haben, fortwährend drückt.
Wenn Sie schlafen, spüren Sie ihn nicht, weil Sie da aus sich heraußen sind. Sie spüren Ihren Körper; das ist eine Art Ruhebett, das Ihnen gemacht ist, bei dem einen härter, wenn er knochig ist, bei dem andern weicher.
Das ist eine Art von Ruhe-bett, in das sich der Mensch legt, und man spürt ja auch den Unter¬schied zwischen einem weichen Federbett und der Holzbank!
Und so spürt der Mensch den Unterschied von dem, was in ihm hart und weich ist.
Aber das ist nicht der eigentliche Mensch, sondern der eigentliche Mensch ist das, was da in ihm drinnen sitzt.
Nun werde ich Ihnen das nächste Mal klarmachen, wie das mit der höheren Erkenntnis zusammenhängt.
Die Menschen nämlich, die heute erkennen wollen, beschäftigen sich gar nicht mit der menschlichen Tätigkeit, sondern sie beschäftigen sich nur mit demjenigen, was der Sessel ihnen darbietet.
•by Rudolf Steiner.
Aintjos Klatu :..... und das wir nicht mehr alles entgiften kònnen, weil... der ganze Kòrper an sich, der gròsste Teil, ist ohnehin falsch aufgebaut, der wahre Kòrper wird aerobisch ernàhrt, der falsche Kòrper erdig- mit irdische Nahrung, und genau das be-erdigt den wahren aerobische Kòrper der aerobisch ernàhrt wird... der falsche kòrper erstickt den aerobischen kòrper ... der wahre kòrper wird aus der Luft ernàhrt, alles was es braucht bekommt es aus der Luft .http://fiveimmortals.com/wudang-daoismus/fasten-rueckzug/…
Gesteuert - gefùhrt von der Geistewelt des Lichtes, mir zugewiesen, weil nur ich diesen Plan ausarbeiten und durchsetzen kann ---> wie bisher die letzten Jahre sich gezeigt hat.
Audio : http://www.mediafire.com/…/I.+Reading+vom+Aintjos+19.11.%27…
Text Word Doc: http://www.mediafire.com/…/Fragen+an+die++Geisterwelt+Kopie…
Die Rohkostreinigungslehre & Der Rohkostreinigungsweg by Aintjos Klatu
Was ist bei der Rohkostumstellung zu beachten?
Zusammenfassung aus der Schrift: Schritte zur Rohkost.
Dass es verschiedene Stufen gibt: Rohkoststufen oder auch Reinigungsstufen oder Suchtstufen-Genussstufen, auch Sensibilitätsstufen genannt.
Ähnliche Stufen gibt es auch beim Rauchen, Trinken von Alkohool oder jeder anderen Sucht. Wir nennen sie hier Suchtstufen, weil sie den Konsumenten immer tiefer in die Abhängigkeit führen.
Je höher der Zigarettenverbrauch, um so tiefer ist die Stufe, desto abhängiger ist der Konsument, desto vergifteter und stärker sind seine Sinne getrübt, auch der Geschmackssinn. Noch tiefer sind die noch härteren Drogen. Aufwärts dann der Alkohol, Zigaretten, dann folgen die verschiedenen Stufen der Kochkost.
Wobei dort noch Vielessen beim Schädlichkeitsgrad mitwirkt.
Mit Salz, ohne Salz, mit Milch, ohne Milch oder auch mit Zusatz der Drogen Alkohol, Kaffee, Süßigkeiten oder Zigaretten...
Wer also Zigaretten konsumiert, braucht logischerweise etwas weniger zu essen. Und wer noch stärkere Drogen konsumiert, noch weniger, weil die Kochkostdroge nicht mehr die gewünschte Stimulierung bringt, nicht einmal die stärkste unter den Suchtstufen der Kochkost.
Das sind sehr deftige, stark gesalzene Fleischsachen, sehr fettiger Käse usw. Deshalb isst ein Heroinabhängiger auch fast gar nichts mehr und nimmt ein Raucher nach dem Aufhören meistens an Gewicht etwas zu, da er nun den Konsum der Zigaretten (unbewusst) durch Kochkost ausgleichen möchte.
Die Ursache ist, wie gesagt, die durch den Drogenkonsum verursachte Sinnestrübung. Deshalb verziehen manche bei einem Whisky das Gesicht und andere gar nicht. Auf der anderen Seite schmecken einige Rohkostprodukte erst nach mehreren Jahren Rohkostessen. Das ist der Unterschied zu einer Droge ?
Rohkost sensibilisiert, je länger man es macht. Du schmeckst also eine Frucht immer intensiver. (Man spùhrt aber auch die Umweltgifte stàrker) .
Wir haben versucht zur bessern Vorstellung nachfolgend die verschiedenen Suchtstufen der Ernährung darzustellen, der besseren Übersicht wegen haben wir Zahlen davor geschrieben. Wir beginnen mit der stärksten Abhängigkeit.
Suchtstufen der Kochkost:
1 - sehr deftige Mahlzeiten, Rohkost schmeckt kaum und wird deshalb auch nicht gegessen (evtl. noch viel Salz, Zigaretten ... ), es wird auch regelmäßig nachts gegessen
2 - sehr deftige Mahlzeiten, aber nur tags und abends (evtl. noch Salz, Zigaretten, Alkohol ... )
3 - in Ausnahmen schon mal Rohkost, sonst Fast food, Brot, Käse, Wurst usw. (Salz, Alkohol, Zigaretten, Kaffee können weitere Stimulanzien sein)
4 - gelegentlich Rohkost, viel gekocht, auch Fleisch, Brot, Käse usw. (Salz, Alkohol ... )
5 - etwas mehr Rohkost, mehr vegetarisch gekocht (wenig Salz), Brot
6 - viel Rohkost, wenig stärkefrei, vegetarisch gekocht (kaum noch Salz, aber noch Brot und Milchprodukte)
7 - viel Rohkost, stärkefrei, milchfrei, vegetarisch gekocht
(jetzt kommt der Übergang in die Rohkost)
Sensibilitätsstufen der Rohkost
8 - Nüsse geraspelt und gemischt mit Rosinen, gezüchtete Früchte, Gemüse, angemachte Salate mit Meersalz
9 - angemachte Salate ohne Salz, gezüchtete Früchte, Gemüse, Nüsse und andere Proteine
10 - Gemüse, gezüchtete Früchte, Wildkräuter, Wildfrüchte, Nüsse und andere Proteine, Geruchsmahlzeit
11 - Gemüse, gezüchtete Früchte, Wildkräuter, Wildfrüchte, Geruchsmahlzeit
12 - Wildfrüchte, (gezüchtete Früchte), Wildkräuter, Geruchsmahlzeit
13 - Wildfrüchte, (gezüchtete Früchte), Geruchsmahlzeit
14 - Wildfrüchte, Geruchsmahlzeit
15 - Geruchsmahlzeit
(Hier kommt jetzt der Übergang in das Fasten oder die
unmittelbare ausschließliche Qi-Prana- oder Lichtrnahrung
16 - mit Wasser oder auch Saft mit wasser verdùnnt.
17 - einige Tage ohne Wasser
18 - Wasser der Atemluft reicht auch längerfristig aus, vorausgesetzt, die
Lebensbedingungen sind gut auf deiner Seite... d.h. eine warme feuchte Umgebung, Stressfrei-Streitfrei, weitweg einer Grossstadt, weit in der freien Natur ohne Elektrosmog...
https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10152673500995160/
Was bedeutet nun diese Information für Dich?
Schau Dir die Sensibilitätsstufen der Rohkost an.
Die unterste Stufe (hier als Stufe 8 dargestellt) ist die, die am wenigsten sensibel macht, also am wenigsten reinigt. Außer den gezüchteten Früchten. Die stehen dort, weil sie Dir am Anfang besser schmecken werden, da Deine Sinne durch die Kochkost noch nicht so fein sind.
Diese Stufen stellen also eine Art Orientierung dar.
Das bedeutet, wenn Du am Anfang wenig gereinigt bist, kannst Du z.B. auch eine Geruchsmahlzeit nicht so toll finden wie ein stark gereinigter Mensch, das gilt auch für die Wildfrüchte. Um so mehr Du Dich reinigst, um so stärker wird Dein Genussempfinden. Bei gezüchteten Früchten nimmst Du viel schneller einen Genuss wahr, weil Sie eben gezüchtet sind.
Was bedeutet das aber und warum wurden sie gezüchtet?
Züchtung bedeutet, diese Früchte haben mehr Wasser und Zucker.
Warum wurde das gemacht?
Die Züchtung hat begonnen vor 10.000 Jahren, als der Mensch zu kochen begann. "Durch jeden Drogenkonsum werden die Sinne getrübt". Um nun immer noch leckere Früchte genießen zu können, müssen sie verändert werden. So wie ein Kochköstler, der zu rauchen beginnt, auch seine Speisen nachsalzen muss. Deshalb wurde nun versucht, durch Züchtung den Zuckergehalt, den Geschmack zu steigern.
Wenn Du nun die Rohkost beginnst, das gilt besonders für die Einstiegsphase, ist es wichtig zu wissen, dass viel Zucker auch starke Sensibilisierung und Reinigung verursacht.
Dies kann schnell zu stark werden und den Körper überlasten. Deshalb halte Dich am Anfang vor allem auch an Wildfrüchte ? oder andere ruhige Früchtesorten und esse vor allem mehr Gemüse, das ist ganz besonders wichtig.
Bitte denke immer an diesen Hinweis!!
Mehr Gemüse am Anfang!
Die größte Genussbefriedigung kannst Du bereits am Anfang daraus ziehen, indem Du die Rohkost unverarbeitet isst, so, wie sie ist.
Wenn Du verschiedene Gemüse, z.B. zu einem Gemüsesalat mischst, führt dies dazu, dass Du schon wieder etwas mehr zu essen brauchst, weil das Niveau des Genussemfindens an sich sinkt!
Manchmal ist es gut, am Anfang als "kleine" Form der Denaturierung angemachte Salate zu nutzen, aber besonders Paprika, Feldsalat, Wildkräuter, Blumenkohl, Weißkohl einfach mono gegessen (natürlich roh), haben auch am Anfang eine sehr angenehme, beruhigende Wirkung.
Vor allem, wenn Du Deinen Körper durch Fasten schon etwas vorgereinigt hast. Wenn Du nun noch einmal ganz in Ruhe die Sucht? Und die Genussstufen anschaust, dürftest Du auch verstehen, warum viele nach dem Fasten so etwas wie einen kleinen "Fressanfall" bekommen.
Das erinnert fast an einen Alkoholiker, wenn er nach einer Zeit der totalen Abstinenz wieder den ersten Schluck nimmt. Es wird ein noch größeres Verlangen ausgelöst, und schon wird die erste Flasche aufgemacht, kurze Zeit später die zweite.
Wie können wir solche Fressanfälle nach dem Fasten verhindern?
Mit Willensstärke hat es anscheinend kaum etwas zu tun. Richtig, es liegen Gesetzmäßigkeiten vor.
Wenn Du Fehler machst, bist Du wieder in einer Falle drin, und daraus gibt es fast kein Entkommen mehr, die Therapie muss erneut gestartet werden, und der Ausbruch aus dem Gefängnis ... erneut geplant und begonnen werden.
Diesem ist natürlich vorzubeugen, damit der therapeutische Effekt des Fastens erhalten bleibt und noch weiter ausgebaut werden kann. Je höher die Stufen, desto höher der Genuss.
Fasten (und Qi-Prana) steht ganz oben in den Genussstufen. Wenn nun ein Fastenbrecher z.B. einen angemachten Gemüsesalat oder einen Apfel essen möchte, was passiert dann?
Schau bitte nach bei den Sensibilitätsstufen der Rohkost, wo der Gemüsesalat oder die gezüchtete Frucht, in diesem Fall der Apfel, einzuordnen wären. Richtig, ganz am unterstem Ende der Rohkoststufen. Es würde also bedeuten, sehr viele Stufen zu überspringen.
Nun hat aber derjenige, der aus dem Fasten kommt, ein sehr hohes Genussniveau bekommen (durch die Reinigung), und um so tiefer die Stufe, um so niedriger wird das Genussniveau. Er wird also logischerweise sehr viel Gemüsesalat essen müssen bzw. es könnte zu einer Kettenreaktion kommen, die ihn in einen Strudel zieht, besonders wenn er es nicht schafft, in den Stufen der Rohkost zu bleiben.
Deshalb ist es sinnvoll, (gleich in den oberen Stufen zu bleiben oder) sich langsam in den Stufen der Rohkost hinunterzuarbeiten und den Körper auch schon vor dem Fasten durch einen erhöhten Rohkostanteil in der Ernährung vorzureinigen. Wir empfehlen Dir deshalb im Fastenbrechen, maximal von den hohen Stufen bis zur Stufe 10 zu gehen.
Warum sind wilde Produkte so wichtig?
Alle Arzneimittel und Gewürzpflanzen sind Wildpflanzen, weil der Mensch nicht in der Lage ist die Wirkstoffkonzentration durch Zucht zu erhöhen, und das selbe ist bei Früchten.
Auch alle vom Menschen durch Zucht veränderte Tiere und Pflanzen sind verweichlicht, brauchen Schutz, eine besondere "Fürsorge", weil sie nicht die Qualität wie natürliches ursprüngliches Leben aufweisen.
Jede Zucht führt deshalb zwangsläufig immer zur Aroma. und Genussminderung auch bei Früchten, man findet nicht mehr die Befriedigung durch den Geschmack, sondern man wird zum Konsum durch Völle und Masse verführt.
Deshalb ist immer äußerste Vorsicht bei gezüchteten Produkten angebracht, und ab einer bestimmten Stufe der Sensibilisierung (siehe Ernährungsstufen) ist es an besten die gezüchteten Früchte vollständig durch Wildfrüchte zu ersetzen, da man sonst immer wieder in ein Ungleichgewicht fällt.
Beginne also nach dem Fasten mit wilden, ruhigen Produkten. An Früchten sind das etwa Granatäpfel. Achtung, das ist ein anderer Apfel als der, den Du normalerweise kennst.
Die normal gezüchteten Äpfel, bitte am Anfang (die ersten 3 Wochen und immer wenn eine zu starke Entgiftung im Gang ist) lieber liegen lassen, sie können schnell zu einer zu starken Entgiftung durch zu großer Essensmenge führen. Ein wilder Apfel ist etwa kirschgroß. Deshalb können Rohköstler auch keinen Maiskolben essen, dieser hat einen zu hohen Stärkeanteil.
Ein Maiskolben ist in der Natur so groß wie eine Erdbeere. Vorsicht auch bei Orangen, Wassermelonen, riesengroßen Weintrauben, auch bei manchen Bananen.
Also, besser Granatäpfel, Kumquats, Sternenfrucht-Karambole, Kiwi, Rambutan, Ananas (Flugananas), Stachelbeeren, Kaktusfeigen, Hagebutten, wilde Him- Heidel- und Brombeeren und alle sonstigen -vor allem kleine und wilde Früchte (wilde Walddurian, Wani , kleine wilde Mangos usw.) in die Auswahl nehmen.
Die nächste Gruppe, schon etwas mehr gezüchtete Früchte sind dann Kaki, Chiremoya, kleine Melonen, Litschis usw. aber wilde Kirschen oder Maulbeeren wachsen bei manchem ja direkt vor der Haustür.
Wenn Du Dich nicht entscheiden kannst, was Du essen möchtest, dann nimm (von der hochwertigsten, naturbelassensten Qualität die Du auftreiben kannst) das, was Dir am besten riecht. Iss davon, soviel Du möchtest, und beende mit der Geruchsmahlzeit, da wird an trockenen oder frischen Kräutern, Blüten, Samen, Pflanzen, Gewürzen oder auch Gemüse und Früchten gerochen.
Wenn sich beim Essen der ersten Frucht keine richtige Befriedigung einstellen sollte, probiere vielleicht noch eine zweite und schließe dann ab. (Auf jeden Fall ist es angebracht, das Essen bei ersten Anzeichen des Völlegefühls zu beenden) wenn Du immer noch nicht zufrieden bist, kannst Du noch Wildkräuter probieren, etwa Feldsalat oder Vogelmiere, aber auch einzeln gegessen etwas Gemüse (natürlich roh), Blumenkohl, Kohlrabi, Karotten usw. Nun ist das Essen auf jeden Fall zu beenden, nimm lieber etwas weniger und schließe mit der Geruchsmahlzeit ab.
Es ist gut, die erste Mahlzeit mittags zu essen und die zweite nachmittags. Die nächste wäre dann am darauffolgenden Tag mittags oder abends oder wieder nur einmal am Tag, wieder später Nachmittag. Es ist gut, auf eine solche Zeit des Fastenbrechens auf jeden Fall schon vor dem Fastenbeginn einstellt zu sein. Den Kopf richtig vorzubereiten, ist ganz wichtig. Bleibe besonders in den ersten drei Wochen in der Rohkostumstellung bei viel Gemüse, damit der Körper sich allmählich entgiften und wieder verjüngen kann.
Wie geht es dann mit der Ernährung weiter?
Bis Mittag kannst Du Wasser trinken, evtl. mit Zitrone, und die entgiftende Kassia oder Manna lutschen (ist sogar in der Bibel erwähnt), vielleicht auch noch Tamarinde. Einige finden auch frisch gepresste Gemüsesäfte gut. Mittags gibt's dann Früchte (1 bis 3 Sorten) oder, wenn es Dir nicht so gut geht, nur Gemüse und Wildkräuter, abends dasselbe und ab und zu ein paar Fastentage.
Das mag etwas einfach klingen, aber die Natur ist einfach und vor allem unwahrscheinlich gut.
Habe Verständnis dafür, dass wir beim nächsten Thema Wasser nicht dieselbe Meinung haben können wie die tausenden anderen "Ernährungsexperten", die alle selber an Krebs, Herzinfarkt und den vielen anderen Krankheiten leiden und sterben.
Aber wir haben dieselbe Meinung wie ein Prof. Arnold Ehret vor 100 Jahren und auch dieselbe wie die Essener vor 2000 Jahren, und da muss Dir doch wieder ein kleines Licht aufgehen!
Essener Reinigungsprozeduren vor 2000 Jahren
http://www.mediafire.com/…/Das+Friedens+Evangelium+Der+Esse…
http://www.mediafire.com/…/Heiland+-++Evangelium+des+vollko…
Wasser
Das große Wasserbedürfnis des Zivilisationskochköstlers ist ein eindeutiges Vergiftungszeichen. Ein Gepard trinkt nie, auch viele andere Tiere nicht. Denen reicht das Wasser aus der Nahrung und der Atemluft oder die wenigen Gelegenheiten, wenn es mal regnet.
Manche Rohköstler prahlen damit, kein Wasser mehr zu trinken, das ist völliger Schwachsinn. Ein reiner Mensch braucht tatsächlich nichts trinken (siehe höchste Stufe der Qi-Prana-Lichtnahrung).
Aber die meisten Rohköstler haben niemals diese Reinheitsstufe erreicht.
Sie brauchen nur deshalb nichts trinken, weil sie einfach extrem gezüchtete Früchte zu sich nehmen, diese haben fast alle auch ein extrem erhöhtes Wasservolumen. Würden diese Rohköstler nun wilde, ursprüngliche Früchte essen, müssten viele von ihnen auch wieder trinken.
Kein Tier kann einfach mal eine extrem aufgedunsene Tomate essen, Orangen oder eine Wassermelone. Und selbst die Kokosnuss ist eine starke Züchtung und wächst kaum im Dschungel.
Der Mensch ist nun total krank, verstopft, vergiftet und belastet, deshalb muss er auch viel trinken (um die Körpergifte in Lösung zu halten - zu verdünnen), auch mehr atmen usw., weil sein gesamter Stoffwechsel total krank und entartet ist. Jeder Mensch, jedes Tier, jede Pflanze braucht natürlich Wasser, (aber auch nicht zu viel, das weiß jeder Gärtner). Auch ein Pranier in der höchsten Stufe nimmt Wasser auf. Dieses Wasser ist in der Luft.
Wir befinden uns quasi wie in einem Meer, wie ein Fisch, nur ist die Wasserkonzentration nicht so hoch.
Deshalb geben z.B. die Pranier trotzdem auch während des Schlafens Wasser über die Haut ab, wie jeder andere Mensch.
Die Aufnahmefähigkeit der Lunge ist gigantisch, deshalb arbeiten die Mediziner auch schon seit Jahren an Impfstoffen und Medikamenten, die über die Lungen aufgenommen werden könnten, was natürlich wieder völliger Unsinn ist, aber es ist absolut möglich. Und weißt Du, warum das noch nicht auf dem Markt ist, abgesehen von Asthmaspray und ähnlichem?
Es gibt da nämlich ein Problem, die Überdosierung.
So gigantisch ist die Aufnahmefähigkeit von Stoffen aus der Atemluft, das kann man sich mal vergegenwärtigen, dies macht auch Pranaernährung mit möglich.
Wasser wird also absolut nicht nur über das Trinken aufgenommen, sondern vor allem auch über die Atmung. Und wer rein ist, dem reicht dieses tatsächlich aus.
Rohköstler haben durch die gezüchteten Früchte sogar eher ein Wasserüberschussproblem.
Deshalb müssen einige viel zu oft Urin lassen, manche sogar nachts, was völlig abnormal ist, und der Kot ist manchmal breiig, weil selbst der Dickdarm nicht in der Lage ist, mit dieser gewaltigen Wassermenge fertig zu werden. Auch ist es keinem Primaten, Affenspezies oder normalem Landsäugetier möglich, schnell mal eine Wassertränke aufzusuchen, um dann Sekunden später weiterzuessen, dass ist nur durch künstliche Transportbehälter dem Menschen möglich. Deshalb ist es auch hier ratsam (auch für Kinder): Nur trinken, wenn Bedarf nach Wasser da ist, niemals vor, während oder nach den Mahlzeiten, sondern lieber mal zwischendurch. Und vor allem wilde Früchte essen und durch Fasten reinigen. Und sobald sich während des Essens Durst einstellt, die Mahlzeit sofort beenden.
Beim nächsten Essen kann man dann schon bei Vorboten eines Wasserbedürfnisses die Mahlzeit beenden. Denn so hältst Du auch die Essensmenge klein, besonders auch bei Datteln und Honig. Wenn Du besonders unmittelbar vor den Mahlzeiten trinkst, kannst Du bedeutend mehr essen. Das macht kein in Freiheit lebendes Tier. Auch versteht z.B. Prof. Arnold Ehret unter Fasten keine Aufnahme von Nahrung und Wasser, denn es gibt auch kein Tier, das während des Fastens trinkt.
Es dürfte nun für Dich klar sein, dass es deshalb auf jeden Fall gut ist, ab und zu auch während des Fastens mit Wasser auszusetzen, die Ausscheidung wird dadurch angeregt; sobald es zu stark wird, lieber wieder etwas trinken und sich so in Wellen an die Vergiftungsdepots heranarbeiten.
In dieser Zeit werden auch viele Schwermetalle ausgeschieden, und Kältephasen entstehen. Bettruhe bei bester Luft ist dann zu empfehlen.
Dass die Wissenschaftler nach der letzten Studie endlich herausgefunden haben, dass destilliertes Wasser völlig unbedenklich und doch trinkbar ist, kommt fast einem Wunder gleich.
Warte nicht auf das nächste, es könnte in Deinem Fall zu spät sein. Wir wissen nicht, wie lange es dauern wird, bis die Wissenschaftler und Mediziner endlich bestätigen, dass auch eine Rohkosternährung, wie sie jedes Geschöpf dieser Erde durchführt, auch für den Menschen nach wie vor von Vorteil ist, oder dass die Rohkost, wie sie Millionen Jahre bereits zuvor von unseren Vorfahren gegessen wurde, auch für uns immer noch aktuell ist.
Es kann morgen sein, vielleicht in einer Woche, einem Monat, einem Jahr...
Auch mit dem Wasser ist es absolut nichts Neues. Das hat schon Hippokrates gewusst, dessen Eid die Ärzte schwören, und auch um die Jahrhundertwende (1900) war es gang und gebe, in Schweizer Sanatorien Regen - oder Schmelzwasser einzusetzen, nicht nur bei Ehret. Und auch dass man fasten soll, ist ein total alter Hut, älter geht es fast nicht.
http://www.mediafire.com/…/Ehret%2C+Arnold+-+Fastenlehre+-+…
http://www.mediafire.com/…/Ehret%2C+Arnold+-+Fastenlehre+-+…
http://www.mediafire.com/…/Ehret%2C+Arnold+-+Fastenlehre+-+…
http://www.mediafire.com/…/Ehret%2C+Arnold+-+Fastenlehre+-+…
Trotzdem gibt es fast kein Krankenhaus, wo es, um Krankheiten zu heilen, eingesetzt wird.
Da gibt es immer nur die Chirurgie, Entfernung, chemische Keule oder gar Organtransplantation.
Wir sind noch beim Thema Wasser:
Da das Regenwasser in manchen Gegenden wegen der Luftverschmutzung bedenklich scheint, empfehlen wir Dir dann am besten ein Umkehr-Osmosegerät (diese gibt es im Aquarienbedarf am preisgünstigsten) oder Dampfdestillierapparate, und natürlich Fasten, Reinigen, damit Du nicht mehr soviel Wasser brauchst.
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/von-der-kochkost-%C3%B9ber-die-rohkost-in-die-lichtnahrung-schritte-%C3%B9ber-den-rohkostr/271642989526378
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/eine-geniale-falle-suchtstufen-und-wie-man-herauskommt-aus-der-fleisch-und-kochs/275175099173167
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/hunger-die-geniallste-aller-fallen-der-betriebsblinde-geist-der-im-k%C3%B2rper-wohnt/646784755345531
... Kopyright by Aintjos Klatu, weitergabe nur unter angabe der Quelle, in diesem Falle hier.
Weiter geht es in den Kommentaren.
https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836400500160/
...
- Im Text weiter, aus Schritte zur Rohkost : Rechne mit einer gewissen Orientierungslosigkeit!
Wenn eine Lebenssituation sich verändert, braucht es meist eine gewisse Zeit der Neuorientierung. Das ist auch so, wenn man mit der Rohkost beginnt. Denke immer daran, dass jede kleine Beeinträchtigung, die Dir vielleicht zu schaffen macht, nicht daher rührt, dass Du aufgehört hast, sondern dass Du angefangen hast. Ein Rohköstler, besonders von Geburt an, leidet nicht unter solchen Symptomen, und auch Dir wird es so gehen, wenn Du einfach diesen Weg weitergehst.
Jeder Mensch ist frei
Wann immer ein Kochköstler das sinkende Schiff verlässt, fühlen sich die Verbliebenen etwas unsicher und isoliert, deshalb wäre es am schönsten, mit dem Partner und den Freunden die Ernährung umzustellen, was diese aber nicht immer wollen. Dies sollte man verstehen und akzeptieren, denn jeder Mensch ist frei. Auch frei, Krankheit und Leid zu wählen. Aber In ihnen bleibt eine Angst. Diese kann selbst Menschen, die Dich lieben, dazu bringen, Dich wieder verführen zu wollen. Vergiss dabei nie, dass Du als Rohköstler oder Rohköstlerin alle Asse in der Hand hast.
Folge weiterhin Einladungen, Hochzeiten, Geburtstagen usw.
Selbst wenn Du der einzige Rohköstler unter den Anwesenden bist (manchmal ist auch das Gegenteil der Fall), sei Dir immer bewusst, dass alle Kochköstler Dich beneiden und insgeheim auch so sein möchten wie Du. Einige hoffen vielleicht, dass Du leidest, aber wenn Du gutgelaunt und zufrieden auftrittst, hast Du ihnen schnell diesen Wind aus den Segeln genommen. Genieße Dein Entkommen aus der Falle! Es ist Dein gutes Recht!
Das Riechen an gekochter und denaturierter Nahrung
Es ist unter Umständen möglich und vorteilhaft, sich mit dem Geruch und dem Anblick von gekochten Mahlzeiten auseinander zu setzen. Dies wird auch bei manchen Therapien bei Alkoholikern eingesetzt. Du solltest Dir vorher 100% im Klaren sein, dass nur gerochen wird. Am Anfang werden sicherlich noch Speichelfluss und alte Erinnerungen hochkommen. Deshalb sollte unbedingt eine hilfegebende Person dabei sein, die Dich begleitet und unterstützt. Diese muss sich 100% sicher sein, dass sie Dir wirklich eine Stütze sein kann. Durch die Nase werden ebenfalls Stoffe in den Körper aufgenommen, deshalb darf es nicht zu lange mit Kochkost durchgeführt werden. Die Sitzung ist am besten mit einer Geruchsmahlzeit aus Blüten, Kräutern, Samen ... und einem Waldspaziergang zu beenden.
Wann hört das Verlangen auf?
Die kleine Bestie, die wie ein Bandwurm in Dir mit gekochter Nahrung gefüttert werden will, ist die Ursache für den Wunsch, gekocht zu essen. Aber das Verlangen nach einer gekochten Mahlzeit geht allein vom Gehirn aus. Der Bandwurm regt sich vielleicht noch ein paar Tage, doch Dein Gehirn entscheidet, ob es dem Wunsche "Ich will die Schlechtkostmahlzeit!" nachgibt oder Du sagst: "Hurra, ich bin Rohköstler!" Und besonders in solchen Situationen lieber immer zur Gemüsemahlzeit greifen, notfalls zu Nüssen, Avocados ... oder auch lieber mal fasten und Geruchsmahlzeiten machen.
Ein Freund oder Verwandter stirbt
Du musst eine Trauerphase durchstehen. Nachdem eine bestimmte Zeit vergangen ist, beginnt die Wunde zu heilen, das Leben geht weiter. Genauso ergeht es jenen, die mit Hilfe der Willenskraft aufhören. Wenn sie es schaffen, ihr Elend lange genug zu ertragen, geht das Leben weiter. Doch nach wie vor glauben sie, echten Genuss oder echte Hilfe aufgegeben zu haben. Nun kommt irgendein traumatisches Erlebnis, wie ein kleines Windlein, und sie essen wieder eine Schlechtkostmahlzeit - und sitzen wieder in der Falle!
Ein Feind stirbt, oder irgend etwas Schlimmes konnte abgewandt werden
Du musst nicht trauern, Du kannst Dich für den Rest Deines Lebens darüber freuen. Die Kochkost war nie ein Freund. Sie war die schlimmste Krankheit, an der man erkranken kann, Du hast die Wahl, in den nächsten Tagen einer Illusion hinterher zu jammern oder zu jubeln: Hurra, ich bin Rohköstler!
Der richtige Zeitpunkt
Man tendiert natürlich dazu, zum Aufhören einen Zeitpunkt zu wählen, bei dem man die gewohnte Mahlzeit nicht so sehr zu brauchen scheint. Doch wie praktisch bei jedem Aspekt der Kochkost ist auch hier genau das Gegenteil der Fall. Beginne zu einem Zeitpunkt, den Du für besonders schwierig hältst! Und alles andere ergibt sich von selbst.
Genieße es, Dich gesund und natürlich zu ernähren
Wenn Du Dir bestimmte Situationen ohne Kochkost nicht vorstellen kannst, solltest Du diese Assoziation aus der Welt schaffen. Trinke, genieße Dein Wasser, genieße den Moment, den Sekundenschlag, das Jetzt - das ist Dein Leben, nimm es und genieße diese Freiheit und Lebendigkeit, dieses Kindhafte und die Jugendlichkeit und diese wunderbare Lebenskraft!
Schöne Anregungen
Beschreibe schöne Postkarten mit hübschen Früchten-, Dschungel- und Tiermotiven oder auch größere Bilder mit kurzen Sätzen wie etwa: Rohkost - Ein Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit! Oder auch Worte wie Schönheit, Gesundheit, Abenteuer usw.
Atme tief durch!
Denke daran: Du bekommst etwas, wenn Du Dich gesund ernährst Gesundheit! Wenn Du jemanden Schlechtkost essen siehst, solltest Du Dir vor Augen führen, dass derjenige in einer Sucht drin ist. Er muss auf Gesundheit, Energie, Lebendigkeit, Früchtegenuss und Freiheitsgrade verzichten. Kochköstler sind Drogenabhängige, und die Abhängigkeit wird wie bei jeder anderen Droge immer größer. Du hast heute noch die Chance der Wahl - entscheide Dich für Gesundheit, entscheide Dich, Rohköstler zu sein, und genieße es!
Setze Deine Fantasie ein!
Wenn es möglich wäre, einen Kochköstler drei Wochen in die Zukunft als Rohköstler zu versetzen, um ihm im unmittelbaren Vergleich vor Augen zu fuhren, wie er sich dann fühlen wird, und zwar nicht nur im Hinblick auf seinen Körper, sondern auch sein Selbstvertrauen, Lebenskraft, Lebendigkeit ... würde er sofort mit einer neuen gesünderen Lebensweise beginnen. Wir können das nicht für Dich tun, aber Du kannst es!
Abschlussgedanke
Wenn Du eines Tages dasitzt und denkst: "Nun bin ich ja Rohköstler", merkst Du auf einmal, die Weit dreht sich ja weiter. Jeden Morgen geht die Sonne auf, und Du hast nun viel Zeit, das Essen nimmt nur einen geringen Teil davon ein, und wir hoffen, dass Dir außer diesem auch noch ein bisschen was anderes einfällt Du kannst diese gewonnene Zeit mit vielen neuen Sachen verbringen und zu leben beginnen. Wir haben sie z.B. damit verbracht, dieses Heft für Dich zu schreiben, und hoffen, es hat Dir neue Informationen, Mut und Hoffnung gegeben. Lies dieses kleine Heft am Anfang immer wieder, es wird Dir Kraft geben. Auch das Heft "Schritte zur Gesundheit" und "Schritte zum inneren Frieden" können wir Dir nur empfehlen. Im erstgenannten ist auch eine Bücher- und Adressenliste von rohkostorientierten Ärzten und Heilpraktikern und den Rohkostgesprächskreisen enthalten. Nun ist es an Dir!
Viel Freude beim Fasten und Rohkostessen, und vor allem viel Gesundheit!
Und ein letzter Hinweis auf Deinem Rohkostweg
Fast alle, die irgendwie gesünder, schlanker oder fitter werden wollen, möchten das am liebsten, ohne eine gesündere Lebensweise zu beginnen, deshalb sei vorsichtig, wenn Du jemanden "überzeugen" möchtest. Verweise lieber nur auf eine kleinere Information, damit er weiß, er kann sich auf die Suche begeben. Viele sind dankbar, wenn sie von anderen Möglichkeiten hören; das ist auch wichtig, denn jedem gehört die Freiheit, eine natürliche Ernährung zur Gesunderhaltung wählen zu können.
Dies diene zum wohle der gesamten Menschheit, es darf jederzeit, vervielfältigt, und in andere Sprachen übersetzt und veröffentlicht werden. - Aintjos Klatu Arnold Ehret's Schleimfreier Living on Light-Reinigungsprozess & Der LNP21
http://lichtdersterne.de/forum/viewtopic.php?f=26&t=601 - · 9 J
- Von mir weiter verarbeitet mit vielen wichtigen verbindungen zum besseren verstàndniss anderer ràtselhafter Fenomene ... https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/eine-geniale-falle-suchtstufen-und-wie-man-herauskommt-aus-der-fleisch-und-kochs/275175099173167
- · 5 J
- · 5 J
- Aintjos Klatu @G.R.D.:
lese all die linkhinweise hier oben drùber Von der Kochkost ùber die
rohkost in living on light .. und alle anderen darunter .. so einfach
ist es nicht, hat man es verstanden DANN ist es einfach :D ...
- · 5 J
- 10 Monate ohne essen und OHNE TRINKEN... http://www.youtube.com/watch?v=Mi-o6OsbbcI
Falk Lange Die Sammlung ist der hammer :-)- · 5 J
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