Monomahlzeiten
(etwas lang, sorry!):
Bei herkömmlichen Mahlzeiten (MIschkost) war es
bei mir oft so, dass ich nach dem Essen am liebsten sofort immer ins
Bett zurück gegangen wäre. Das Essen gab mir keine Energie, sondern nahm
mir ganz viel.... Nun habe ich einem Tipp nach angefangen,
Monomahlzeiten zu mir zu nehmen. Die bekommen mir sehr gut und ich fühle
mich viel leichter und kaum noch müde. Generell werden Monomahlzeiten
als dauerhafte Ernährungsform angepriesen, weil sie eben den
Stoffwechsel nicht so belasten würden. Ebenfalls sollte man eine
Reihenfolge der Lebensmittelaufnahme einhalten, da die Nahrungsmittel
unterschiedlich lang verdaut werden und bei einem Mix sich im Darm
behindern würden, was dann zu Blähungen und Bauchschmerzen führen kann).
(Hoffe, ich drücke mich verständlich aus). - Nun habe ich früher sehr
gerne Obst mit Nüssen oder Samen zusammen gegessen. Laut Monomahlzeiten
darf man Obst aber mit nichts anderem kombinieren.- So wie andere LM
auch. ..... Okay. Nun kommt meine eigentliche Frage an Euch: Würde mein
Essensplan z.B. so aussehen: Morgens 5 Bananen, MIttags eine Schüssel
Tomaten und abends 4 Kohlrabis, dann hätte ich Sorge, auf Dauer meine
Nährstoffe zu bekommen. Ich denke da z.B. an wertvolle Öle, die wir doch
auch brauchen. Also: Habt Ihr Erfahrungswerte darüber? VIelen Dank.
Y.P.: Doch, dazwischen - sofern die Verdauungszeiten eingehalten werden - darf man auch essen.
Stimmt, jetzt wo du es sagst, @L.
Stimmt, jetzt wo du es sagst, @L.
@M.B. , ich bin mir noch nicht sicher.
Ich kombiniere sehr gerne Lebensmittel und gerade der Mix der Sachen schmeckt mir. Allerdings habe ich bei Mixmahlzeiten hinterher oft Probleme mit Blähungen. Ich überlege, vielleicht eine Mahlzeit am Tag gemischt zu mir zu nehmen und den Rest des Tages Mono zu essen.
Ich kombiniere sehr gerne Lebensmittel und gerade der Mix der Sachen schmeckt mir. Allerdings habe ich bei Mixmahlzeiten hinterher oft Probleme mit Blähungen. Ich überlege, vielleicht eine Mahlzeit am Tag gemischt zu mir zu nehmen und den Rest des Tages Mono zu essen.
E.B.: ich lebe seit Anfang Februar roh-vegan und habe vor lauter Angst zu
verhungern wild durcheinander gegessen und fühlte mich auch teilweise
müde und nicht so gut dadurch. Dann habe ich Arnold Ehret gelesen und
dort wurde auf die Monomahlzeiten unter
anderem hingewiesen. Seitdem ich eher dahin tendiere, klappt es
wunderbar und das Gefühl des verhungerns ist weg. Ehret sagt dass wenn
man Nüsse verzehrt dazu getrocknetes süsses Obst wunderbar passt z.B
Datteln, Rosinen , Feigen ect......Salat passt zu allem....gute
verwertbare Öle für den Körper nehmen wir über Avocados, Nüsse und
Saaten zu uns....Gemüse kann man untereinander mischen, es sollten wohl
nicht mehr als drei Sorten sein......die Avocado ist für den Körper eher
zum Abend hin bekömmlicher....Ehret führt auch an , dass wir uns
vorstellen sollten ein 4 Gängemenü in den Kochtopf zu geben, zu kochen
um dann zu verzehren....wie grässlich, deswegen der Hinweis auf die
Monomahlzeit .......wobei ich es aber etwas lockerer sehe. Ich habe
keine Probleme Zucchini- oder Kohlrabispaghetti mit veganer Käsesosse zu
essen , denn von den Zutaten ist immer noch im Rahmen....ausserdem
sollten wir uns bei jeder Mahlzeit satt essen und nicht
überessen.....z.B. mixe ich mir Bananen mit Datteln und Hafer oder
Mandelmilch und alles ist gut..........durch die getr. Früchte wird
gleichzeitig auch der Drang auf Süsses gestillt..... wenn mir danach ist
lass ich aber auch mal alle 5 gerade sei.
Aintjos Klatu Essen
gibt ja auch kein energie, das hat es nie gegeben .. denn energie kommt
nicht vom essen, energie kommt vom schlaf frische luft freude und
bewegungstraining...) vom essen kommt die stimulierung, manchmal mehr
oder weniger, meistens ist diese stimulierung vergiftend, das steigert
den entgiftungsstoffwechsel, um zu entgiften, adrenalinsteigerung,
bereitr zum weglaufen oder kämpfen oder eine meisterschaft-sportlich zu
gewinnen, um diese adrenalin abzubauen müssen wir arbeiten, weil
adrenalinsteigerung normalerweise der körper immer nur in
notsituatioinen steigert, eben für die Flucht oder Kampf, weil in diesem
moment die Nervenkraft gesteigert wird, leider haben sich die Menschen
an diese kraft steigerung von Kindheitan gewohnt, Adrenalin
überproduktion, in dauerselbst vergiftung, dies wird zur täglichen droge
... also , und die dabei entstehende Entgiftungskraft .. hältman für
Energie ladung, dabei ist das eine Entgiftungskraftladung, das
lebensenergie kostet .. das für die Nervenkraft genutzt wird um die
entgiftung vorran zu bringen .. so entsteht andauerd levitation und
depression .. rauf und herunter, immer mit der Hungerkrankheit begleitet
..
... so eine definition der ereignisse ist euch wahrscheinblich noch nie untergekommen ,, wie denn auch, alles wird immer nach kochkostschulmedizinischer oder naturheilkundlicher definition ausgelegt, und so wird immer weiter der Hunger gepflegt, aber nicht geheilt http://letstapdance-letsfightdance.blogspot.it/.../the...
... so eine definition der ereignisse ist euch wahrscheinblich noch nie untergekommen ,, wie denn auch, alles wird immer nach kochkostschulmedizinischer oder naturheilkundlicher definition ausgelegt, und so wird immer weiter der Hunger gepflegt, aber nicht geheilt http://letstapdance-letsfightdance.blogspot.it/.../the...
G.F.:Interessant. So hab ich das noch nie gehört
Aintjos Klatu Lebensmittelkombination & Verdauungszeiten http://letstapdance-letsfightdance.blogspot.it/.../saftfa...
Y.P.. Sehr interessant, das was Du sagst . Durch die Artikel muss ich mich erst durcharbeiten. Aber danke.
M.L.: lohnt sich echt, diese artiekl, daher rührt auch das mit den monomahlzeiten, alles von der natural
hygiene und anderer ursprüngliche rohkost literatur, alles von aintjos
zusammengetragen „heart“-Emoticon die moderne rohkost hat das wissen vergessen und alle weigern sich cheinbar es sich wieder anzulesen „grin“-Emoticon
was man nicht bräuchte, wäre man nicht bereits durchs essen so beerdigt
dass man nix mehr merkt. dann hört man per zufall was stimmiges wie die
monomahlzeiten udn plötzlich merkt man dass man vorher was falsh
gemacht hat oder nicht optimal. da gibts noch etliche sachen. fette
würde ich gr nicht beziehen, außer man schaffts noch nicht ohne.
nährstoffe sind quark, is nur ne theorie. es geht eher um die
individuelle balance. und besonders isn öl sind keine nährstoffe „grin“-Emoticon
ist auch zu 99% nicht roh. kaltgepresst heißt nicht roh, es muss
gekühlt gepresst sein udn dann immernoch da die schutzschale felhlt wird
es ranzi/giftig durch licht- und lufteinfluss. mal nebenbei, das fette
generell leicht giftig sind. merkt man genauso wie bei den
monomahlzeiten erst wenn man eine zeit darauf verzichtet, also analg zu
vermischungen das fett. lso anlesen und ausprobieren und gucken obs
wirklich zutrifft oder nicht.
wenn fette nur abends, da obst doppelt so schnell verdaut. daher muss man ca. 10std. warten nach ner fettmahlzeit bis man wieder obst isst. sonst staut es sich und fängt an zu gären und gärstoffe sind potentes gift. man muss nicht auf alles sofort achten, aber eine progression sollte ersichtlich sein.
generell empfiehlt es sich auch eher 2 mahlzeiten zu sich zu nehmen und dafür mehr auf einmal. sonst hat der darm nie ruhe, besonders morgens möchte er sich ersml reinigen und der ganze körper entgiftet da särker, durch essen würde man die gifte nur zurück treiben in alle ecken des körpers .
wenn fette nur abends, da obst doppelt so schnell verdaut. daher muss man ca. 10std. warten nach ner fettmahlzeit bis man wieder obst isst. sonst staut es sich und fängt an zu gären und gärstoffe sind potentes gift. man muss nicht auf alles sofort achten, aber eine progression sollte ersichtlich sein.
generell empfiehlt es sich auch eher 2 mahlzeiten zu sich zu nehmen und dafür mehr auf einmal. sonst hat der darm nie ruhe, besonders morgens möchte er sich ersml reinigen und der ganze körper entgiftet da särker, durch essen würde man die gifte nur zurück treiben in alle ecken des körpers .
Nico Neubauer Ich
werde heute 1 papaya haben. Das wars. Vielleicht dann abends noch ein
paar grüne Blätter vom Salbei. Es geht ganz einfach. Vergessen und
wieder von vorn anzufangen.
M.L.: die studienbriefe der natural hygiene sind einfach genial das wissen was einem so lange "vorenthalten" wurde, zumindest hb ich es als eines der wenigsten Infoquellen hoch-leidenschaft eingesogen haha, neben arnold ehret natürlich, das is noch besser, wenn man das so überhaupt sagen kann haha, aber von meiner begeisterung her.
- Die Verbindung zwischen dem Essen und der Entgiftung ...
- Endlich! Mein rohveganes FOOD DIARY 14 ist online! In diesem Video seht Ihr was ich an 6 Tagen gegessen und an frisch gepressten Säften und…T.N.: 😕....da würde ich nicht nur verhungern.
Aintjos Klatu Je sauberer der Körper (frei von kochkost und zu viele durcheinander michungen) um so weniger brauchtman zu hungern ..
Silkes vegane Rohkost - lebe roh, gesund und froh Danke Aintjos!
Bei meiner letzten Fastenkur hatte ich am Tag 8 wieder so eine
unglaubliche Leichtigkeit in mir, dass ich mich wieder mal gefragt habe,
warum ich eigentlich wieder essen sollte. „
