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Igienismo Naturale

L’igienismo naturale è uno stile di vita che ti permette di essere in forma, pieno di energia ed in ottima salute per il resto della tua vita.

Chiamato anche Igienismo, Natural Hygiene o Igiene Naturale, è stata una scoperta che ha letteralmente cambiato la mia visione della salute e della malattia.

Viaggio alla scoperta dell’Igienismo Naturale

Dalla sua nascita ad oggi molte cose son cambiate e i ritmi frenetici di vita attuali sono ben differenti rispetto al passato.

Per questo anche l’igienismo naturale si è evoluto nel tempo, pur non alterando mai i principi dei suoi padri fondatori.

Quindi partiamo dal principio è vediamo come tutto è iniziato.

Combattere la malattia non garantisce la salute 

Poco dopo la laurea – intorno agli anni 80 – facevo l’omeopata e naturopata, seguendo la medicina naturale di Costacurta.

In quel periodo, un libro sull’igienismo naturale dei coniugi Diamond colpì la mia attenzione.

Non ricordo le esatte parole, ma fu proprio la loro storia che mi convinse ad approfondire:

“…volevo iscrivermi a medicina perché ho sempre sognato di essere un medico, leggendo il piano di studi universitario chiesi in segreteria:

<<Mi piace. Tutto molto interessante però manca la materia che per me è più importante: come recuperare la salute, stare bene ed essere in forma …>>

<<No, qui noi studiamo le malattie.>>

<<Sì, va bene studiare le malattie però io vorrei studiare anche come si fa a stare bene.>>

<<No, qui studiamo solo le malattie e come combatterle o al limite prevenirle.>>

<<Ma se io voglio diventare ricco, non studio la povertà e come si diventa poveri. Se voglio diventare ricco, studio i ricchi e come fanno a diventarlo. Combattere i poveri non  farà diventare ricco ne me ne loro.>>

Allo stesso modo, capì che non bastava combattere la malattia per far sì che i pazienti potessero recuperare la salute e vivere pieni di energia.

L’igienismo naturale non cura ne combatte le malattie

L’Igienismo naturale mostra alle persone la via per stare bene, è uno stile di vita che le aiuta ad essere in forma, forti e sani, di modo che non siano più deboli e malati.

Non siamo noi a curare ma è il corpo che recupera naturalmente la salute.

Insomma, cambia totalmente la prospettiva.

Cosa è la malattia secondo l’igienismo 

Spesso quando parliamo della malattia, è come se fosse un qualcosa che ci viene dall’esterno. Un’astrazione che ha un inizio, un corpo e un epilogo.

Ma in realtà, quella che noi chiamiamo malattia, è la nostra reazione ad ambienti interni ed esterni che stiamo vivendo.

Dal punto di vista dell’igienismo naturale, la malattia è il modo con cui il corpo reagisce a qualcosa di esterno o di interno.

Rifletti su quale suona meglio:

• malattia – un modo di reagire degli organismi.
• malattia – un qualcosa che viene agli organismi viventi.

La senti la differenza? Se è una reazione è in mio potere. 

Se invece è “qualcosa che viene” non lo è, sono impotente.

Il significato dei sintomi 

Una persona va dal medico perché ha il bruciore di stomaco. Il medico gli da una medicina e il bruciore passa. Fine della storia.

Ma ora il punto è: “Hai curato il tuo bruciore di stomaco o hai semplicemente spento la sirena d’allarme?”

Qual era il significato del tuo bruciore di stomaco? Era dovuto a un forte stress, a qualcosa che hai mangiato e che non ti ha fatto bene o c’è qualcos’altro?

Ma soprattutto, ti sei chiesto cosa puoi fare per evitare che ti venga di nuovo o sfoci in qualcosa di più grave?

Zittire il sintomo ti da sollievo nel breve termine, ma può essere devastante nel lungo periodo, se non fai ciò che va fatto per curare davvero quel bruciore.

Quello che sto cercando di dirti è che il nostro organismo, attraverso i sintomi, cerca di avvisarci che c’è qualcosa che non va e che devi assolutamente cambiare.

La malattia non è il vero problema

Immagina una stanza che si riempie di gas.

Fin quando questo è poco, la stanza non reagisce, ma se supera il livello di guardia, scatta un allarme sonoro e aspirante che butta fuori il gas.

L’allarme mi serve per capire che c’è un problema e molte volte quello che butta fuori è la soluzione.

Qui inizi ora a capire il punto di vista igienista rispetto a quelle che noi riteniamo malattie.

La diarrea è un allarme, ma a volte è anche la soluzione. Idem il vomito, per fare i primi esempi.

Non sempre è così, però nella maggior parte dei casi potrebbe esserlo, secondo quello che noi chiamiamo il modello igienista.

Per l’igienismo naturale, ogni sintomo è una strategia di sopravvivenza. Non solo, oltre ad essere una strategia di sopravvivenza, è anche un avvertimento e un modo per ottenere un risultato.

Dovremmo ringraziare il dolore, perché ci tiene in vita!

Il dolore è lo strumento che la natura ci ha dato per mantenere la nostra integrità fisica.

Immagina come sarebbe la tua vita se non potessi percepire il dolore?

Rischieresti di tagliarti, bruciarti e morire dissanguato, senza neanche rendertene conto. E questi sono solo alcuni degli esempi. 

Stai rivalutando adesso il tuo bruciore di stomaco?

Il dolore è il modo con cui il nostro corpo ci comunica che dobbiamo allontanarci da una determinata situazione.

Ora, immagina un bambino che a un certo punto afferra la gonna della mamma con una mano e la chiama: “Mamma mamma!” – e lei non lo sta a sentire. 

Il bambino intrepido afferra la gonna con due mani ed alza la voce:”Mamma mamma!” – e lei ancora non lo ascolta.

Adesso, il bambino che vuole attenzione, inizia a urlare:”Mamma mamma!” – tira anche calci e perde le staffe.

Solo a questo punto la mamma si sveglia, alza lo sguardo dal telefonino e risponde: “Ma cosa ti sta succedendo?“

Con il nostro corpo, noi non ci comportiamo poi così diversamente.

Spesso diamo importanza al dolore solo quando diventa insopportabile e, a volte, è troppo tardi.

Tolleranza e reattività 

Ricorda che per l’Igiene Naturale c’è il concetto di Tolleranza e Reattività. 

• Tolleranza vuol dire che il corpo tollera. 
• Reattività vuol dire che reagisce e combatte.

Io non fumo da trent’anni, mi accendo una sigaretta, inizio a tossire e penso: “Mamma mia come sono debole, non riesco a sopportare neanche due tiri. Quella persona ne fuma tre al giorno e non ha niente, è più forte di me.“

Si arriva a pensare questo spesso, giusto? Ma cosa succede realmente nel nostro corpo?

Faccio un tiro di Sigaretta, arriva una sostanza estranea e il mio organismo dice: “Questo è veleno, buttalo fuori.” – Come fa a dirmelo? Tosse e fastidio rispetto ad esso.

Quando poi inizi ad iniettare in corpo questo veleno tutti i giorni, il corpo, per quieto vivere, inizia a tollerarlo.

Ora immagina di andare in montagna e respirare aria pura per un mese, dopo rientri in città e nei primi giorni inizi a tossire e lacrimare.

Cosa è successo?

Semplicemente il corpo, ripulitosi in montagna, ha reagito all’inquinamento.

Ma poi i giorni passano e il corpo, come strategia di sopravvivenza, inizia a tollerare quell’inquinamento e smetti di tossire e di lacrimare.

Questa capacità dell’organismo di adattarsi e di tollerare ci permette di sopravvivere ma, sul lungo termine il prezzo da pagare spesso è parecchio alto, a seconda dei casi.

In sostanza, più teniamo il nostro organismo pulito, sano e pieno di energie, più forte sarà la sua capacità di reagire.

Spesso tosse, febbre, diarrea, vomito ed altri sintomi, sono semplicemente la reazione di un corpo sano.

Tieni presente che non sempre è così, bisogna sempre vedere i casi singolarmente. Ma comprendere questo concetto è fondamentale per comprendere l’igienismo naturale.

Cos’è l’Energia per il nostro corpo?

Ok, ma quindi come tengo pulito e reattivo il mio organismo?

Innanzitutto devi comprendere come il corpo utilizza le “energie”, secondo il modello igienista.

Noi utilizziamo le energie per vivere.

Ne utilizziamo un’abbondante parte per la vita di relazione, ovvero tutto ciò che faccio da quando mi alzo fino a quando vado a dormire.

Poi utilizziamo anche le energie per digerire. E, attraverso il processo digestivo, recuperiamo energia dagli alimenti.

Infine, utilizziamo anche l’energia per la pulizia del sistema.

Fegato, reni e polmoni che sono gli organi più importanti della disintossicazione, hanno bisogno di energia per mantenere il sangue pulito.

Quindi l‘energia viene utilizzata dal corpo per:

• Sopravvivere (tra cui è compresa la vita di relazione).
• Digerire e trasformare il cibo in nuova energia a disposizione.
• Tenere il sangue pulito attraverso la pulizia del sistema.

Ma in realtà utilizziamo una parte dell’energia anche per stare in stand by.

Ovvero, se non faccio niente, utilizzo comunque le energie strettamente per vivere. Il minimo indispensabile per mantenere la temperatura costante, far battere il cuore, movimenti interni.

In che ordine il corpo utilizza le energie?

La sopravvivenza viene prima della digestione e la pulizia del sistema viene dopo entrambe.

Se la casa è sporca e ho la casa invasa da cavallette aliene, è più importante per me pulire casa o sparare alle cavallette aliene?

La sopravvivenza viene prima della pulizia di casa. Ma anche il cucinare molte volte viene prima, perché se non c’è da mangiare non ho le energie per pulire casa.

In poche parole, durante le nostre frenetiche giornate, il nostro corpo ha sempre poco tempo da dedicare alla pulizia del sistema, perché costantemente sul fronte, impegnato nella sopravvivenza (vita di relazione, lavoro, preoccupazioni, etc.) e la digestione.

Come riuscire quindi a pulire il nostro organismo e stare bene?

L’unico modo che ho per apportare energie a fegato, reni e polmoni, è quello di entrare in uno stato di tranquillità.

Mentre per portare energia alla testa basta che penso a qualcosa, per portare energia all’apparato digerente basta che mangio, per portare energia ai muscoli basta che corro, l’unico modo che ho per portare energia a fegato, reni e polmoni, è quello indiretto di non fare niente, e mettere quindi a riposo gli altri sistemi.

Quando siamo tranquilli e l’apparato digerente è a riposo, fegato, reni e polmoni si attivano e iniziano il loro lavoro.

Ecco perché uno degli strumenti più efficaci per recuperare la salute, utilizzato nell’igienismo naturale, è il digiuno.

Paradossalmente, mettendo a riposo al sistema, permettiamo al corpo di utilizzare la sua capacità innata di autoguarigione.

Questo sembra quasi impossibile nella “moderna” e sempre di fretta società in cui viviamo. Per questo sono nati i soggiorni igienisti disintossicanti.

Ma questo è solo l’inizio…

Quanto detto fino ad ora, non è che un piccolo assaggio.

Sull’igienismo naturale o Natural Hygiene, così come è il suo nome originale, c’è ancora parecchio altro da dire.

Per questo ho preparato una serie di video e approfondimenti vari, ai quali vi potrai accedere compilando il form qui sotto.

https://www.giuseppecocca.it/igienismo-naturale/

https://www.ilgiardinodeilibri.it/.../_luigi_costacurta...

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