Aintjos Klatu
Hier, das gilt fùr jede art von Fastenbrechen, stufenweise sich wieder langsam herantasten ---> https://www.facebook.com/notes/arnold-ehret-die-schleimfreie-heilkost/mit-welchem-saft-bricht-man-am-besten-das-wasserfasten/2568750466694480/- A.G.: oder das Fasten brechen wie Dr Paul C. Bragg es in seinem Buch "Wunder des Fastens" empfiehlt.
Das Wichtigste ist, der Dreck muss erstmal raus.
Der Aufbau mit nährstoffreicher Nahrung kommt später. - Aintjos Klatu Und zu beachten ist, je lànger gefastet wurde um so bedachtsamer man vorgeht ...
Wurde beim Fasten denn auch den Darm gereinigt ? Einlàufe oder Klistiere oder Gesammtkolon .. ? - Ja, mit täglichen Einläufen
- Aintjos Klatu Es gibt keinen Nàhrtoffaufbau .
- A.G.: Na, zu irgendetwas werden die Inhaltsstoffe in den Pflanzen schon gut sein. Warum also nicht zur Ernährung.
Die Reinigung ist ebenso wichtig und kommt zuerst.
Letztendlich achte ich auch nicht auf Nährstoffe, sondern auf Vielseitigkeit und Geschmack der rohen Pflanzenkost. 
Aintjos Klatu Ja
zu irgendetwas werden die Inhaltstoffe der Tiere und Menschen schon gut
sein ? Der Mensch lebt nicht von Nàhrstoffen.. Die
Nàhrstofforientierungstheorie ist eine Theorie der
Kochkostmangelphantasie die nie hinterfragt wird ..
Es geht nur und ausschliesslich darum---> und nur darum --->
https://www.facebook.com/.../permalink/2580806635488863/...- Aintjos Klatu Der wahre Menschenkòrper ist aerobisch, alles entsteht aus Luft Licht Wasser-aus der Luft .
Die Rohkost diehnt zu Reinigungszwecken.. aber nicht alles roh macht froh ? .. auch Sucht ist darin irgendwo ... Rohkost ist nicht iunsere romantische Urnahrung, diese existiert nicht, weil wir aerobisch sind :D
https://letstapdance-letsfightdance.blogspot.com/.../der... - A.G.: Dieses Buch war mein Wegbegleiter durch die ersten 10 Jahre meiner Reinigung und Transformation meines Körpers, Geist und der Seele, genau in dieser Reihenfolge,
durch erfolgreiche Fasten- und Rohkost und Trainingszeiten.
Paul Bragg war der erfolgreichste und bekannteste. Selbst Muhammad Ali, die Kennedys, Konrad Hilton und einige Olympia-Goldmedailiengewinner lebten nach seinen Empfehlungen für die Gesundheit und einen athletischen Körper. - Wow, danke euch für die vielen Infos 🙏
Bernt Schließer Weiches Obst mit wenig Fasern und einem hohen Wassergehalt, wie Weintrauben, Mangos, Birnen, diverse Melonen, aber nichts reizendes, wie Ananas oder Kiwi.- Das Fasten brechen
KAPITEL XXX
Shelton: Fasting; Chapter XXX
Das richtige Verhalten des Fastens ist von entscheidender Bedeutung. Es gibt wirklich sehr wenige Praktizierende in einer Schule, die wissen, wie man ein Fasten führt oder wie man eines richtig bricht. Ein Heilpraktiker in New York City brach das Fasten einer Mutter und einer Tochter, die sechzehn bzw. dreizehn Tage lang mit Pralinen gefastet hatten. Die daraus resultierende Magen- und Darmsäure verursachte im ganzen Körper große Belastungen. Ich wurde zu diesen Fällen hinzugezogen, und es dauerte vier bis fünf Tage Fasten, um sie wieder in einen angenehmen Zustand zu bringen. Diese Methode, ein Fasten zu brechen, ist geradezu kriminell.
Eine Freundin meiner Frau beschreibt mir, wie sie siebzehn Tage unter der Leitung eines Chiropraktikers in Kalifornien fastete und während des Fastens hart arbeitete. Sie arbeitete für den Chiropraktiker und er erlaubte ihr nicht, während des Fastens von der Arbeit zu gehen. Er brach sie mit Toast und sauren Früchten. Diese Frau entwickelte sofort einen Fall von Mangelernährungsödem. Dies ist einer der wenigen Fälle dieser Art, von denen ich jemals gewusst habe, dass sie einem Fasten folgen, und ich kenne keinen anderen solchen Fall, der in allen Nature Cure-Arbeiten zum Fasten aufgezeichnet wurde.
Dieser Fall sollte die Notwendigkeit, sich selbst einem kompetenten und erfahrenen Mann zu unterstellen, gründlich betonen, wenn man lange fasten will. Ein Chiropraktiker, der weder Fasten noch Diätetik kennt und von dem nur wenige etwas wissen und der auf diese Weise mit Patienten experimentiert, kann nicht zu stark verurteilt werden. Wenn Chiropraktiker natürliche Methoden anwenden möchten, lassen Sie sie sich durch entsprechende Schulung dafür qualifizieren. Dies gilt auch für Osteopathen und Mediziner. Ich würde keine chirurgische Operation versuchen, ohne mich zuerst für die Arbeit zu qualifizieren, und ich bin sicher, dass kein Chiropraktiker, Osteopath oder Mediziner ein langes Fasten versuchen oder versuchen sollte, eine andere natürliche Methode anzuwenden, ohne sich zuerst für die Arbeit auszurüsten. Chiropraktiker, die zur Schule gehen und lernen, Stacheln zu schlagen, und dann das Stanzen der Wirbelsäule als unwirksam empfinden, versuchen, eine Diät zu verschreiben usw., nachdem sie ein oder zwei Bücher über diese Methoden gelesen haben, sind in der gleichen Position wie der Mediziner, der dies tut versuchte, die Stacheln nach dem Lesen eines Buches über Chiropraktik "anzupassen". Er ist wirklich unehrlich und nicht vertrauenswürdig.
Dr. Wm. F. Havard berichtet über die folgenden Fälle: "Ein junger Mann im Alter von vierundzwanzig Jahren, der an chronischer Verstopfung und Verdauungsstörungen gelitten hatte, fastete siebenundzwanzig Tage nach dem Lesen eines Artikels in einer populären Gesundheitszeitschrift. Am achtundzwanzigsten Tag aß er Eine Mahlzeit aus Beefsteak, Kartoffeln, Brot und Butter und Kaffee. Er wurde von heftigen Erbrechen heimgesucht und konnte nicht einmal einen Teelöffel Wasser im Magen vertragen. Als ich auf den Fall gerufen wurde, entdeckte ich einen starken Schmerz im gesamten Bauch und bei jedem Anzeichen von akuter Gastritis. " "Ein junger Mann von ungefähr dreißig Jahren, der zweiundvierzig Tage lang von sich aus gefastet hatte, versuchte, das Fasten auf grobem Brot zu brechen, mit dem Ergebnis, dass Erbrechen auftrat und der Magen so gereizt wurde, dass nichts mehr zurückgehalten werden konnte. Es gab eine ausgeprägte Abmagerung und extreme Schwäche und jeder Hinweis auf sofortige Ernährung. "
In einer Associated Presse-Sendung vom 28. August (1929) wurde berichtet über den Tod von Chris. Solberg, 40 Jahre altes Kunstmodell, nach 31 Tagen Fasten, das er brach, indem er "mehrere Sandwiches konsumierte". Die Sandwiches enthielten laut einem späteren Bericht Rindfleisch. Unwissenheit und mangelnde Selbstbeherrschung töteten diesen Mann. Der Versand sagt uns, dass "sein Fasten (von 31 Tagen) ihn von 160 auf 85 Pfund reduziert hatte" oder ein durchschnittlicher Verlust von mehr als zwei Pfund pro Tag. Dieser Verlust halte ich für unmöglich. Die durchschnittlichen Verluste für ein Fasten dieser Länge variieren zwischen fünfundzwanzig Pfund und sechsunddreißig Pfund. - Aintjos Klatu
"Prof." Arnold Ehret erzählt von zwei Fällen, die durch unüberlegtes Brechen des Fastens getötet wurden. Er sagt: "Ein einseitiger Fleischesser, der an Diabetes leidet, brach sein Fasten, das etwa eine Woche dauerte, indem er Datteln aß und an den Folgen starb. Ein Mann über sechzig Jahre fastete achtundzwanzig Tage (zu lang); seine erste Mahlzeit mit vegetarischen Lebensmitteln, die hauptsächlich aus Salzkartoffeln besteht. "
Wenn wir die absurden Erklärungen für diese Todesfälle, die vom "Professor" gegeben wurden, ignorieren, würden wir sagen, dass der Diabetespatient zu viel Zucker (von den Datteln) in seinen Körper warf und an den Folgen einer Hyperglykämie starb. Er wurde wahrscheinlich im diabetischen Koma ohnmächtig. Er erklärt, dass der zweite Patient für einen Mann in seinem Alter zu lange gefastet habe und dass eine "Operation gezeigt habe, dass die Kartoffeln durch dicken, klebrigen Schleim, der so stark war, dass ein Stück abgeschnitten werden musste und der Patient kurz starb, im kontrahierten Darm gehalten wurden nach der Operation. " "Professor" Ehret war so schleimlieb, dass er nie etwas anderes sehen konnte. Dieses Fasten war schwer gebrochen, aber der Patient hätte aller Wahrscheinlichkeit nach gelebt, wenn er nicht operiert worden wäre. Das Fasten war für einen Mann in diesem Alter nicht zu lang. "Prof." Ehret wusste wirklich nur wenig über Fasten oder Diätetik.
Diese Fälle tragen dazu bei, viele gegen das Fasten zu beeinflussen, und sind dennoch das Ergebnis der schlimmsten Art von Unwissenheit und Unerfahrenheit. Wer außer einem Ignoranten würde einem Diabetiker nach einer Woche Fasten eine Mahlzeit mit Datteln geben? Sicherlich kann das Fasten nicht für dieses Ergebnis verantwortlich gemacht werden. Bevor wir über die Übel und Gefahren des Fastens sprechen, sollten wir sicher sein, dass diese wirklich zum Fasten und nicht zu etwas anderem gehören.
Sinclair sagt: "Ich kenne einen anderen Mann, der sein Fasten auf einem Hamburgersteak gebrochen hat, und das ist auch nicht zu empfehlen."
Ich hatte einen Patienten, der ein Fasten von über zwanzig Tagen brach, indem er am ersten Tag anderthalb Pfund Nüsse aß. Obwohl in diesem speziellen Fall kein Schaden, nicht einmal ein leichtes Unbehagen daraus resultierte, ist diese Methode des Fastenbrechens sicherlich nicht generell zu empfehlen.
In einigen Fällen des Fastens, in denen Anstrengungen unternommen werden, um den Patienten gegen Ende eines längeren Fastens zu füttern, aber bevor der Hunger zurückgekehrt ist, wurde eine Funktionsstörung des Magens festgestellt. Dr. Dewey erwähnt solche Fälle, die von Freunden oder Ärzten zum Essen veranlasst wurden und die absolut nicht in der Lage waren, Nahrung zu verdauen, aber alles Erbrochene erbrochen haben. Das Fasten wurde wieder aufgenommen und bis zur Rückkehr des natürlichen Hungers fortgesetzt, so dass die Verdauung gut verlief.
Die üblichen Indikationen für das Fastenbrechen (diese helfen, die Trennlinie zwischen Fasten und Verhungern zu bestimmen) lauten wie folgt:
Der Hunger kehrt immer wieder zurück.
Der Atem, der während des gesamten oder des größten Teils des Fastens beleidigend war, wird süß und sauber.
Die Zunge wird sauber. Die dicke Beschichtung, die während des größten Teils des Fastens darauf verblieb, verschwindet.
Die Temperatur, die möglicherweise nicht normal oder über dem Normalwert lag, kehrt zu genau dem Normalwert zurück, wo sie verbleibt.
Der Puls wird in Zeit und Rhythmus normal.
Die Hautreaktionen und andere Reaktionen werden normal.
Der schlechte Geschmack im Mund hört auf.
Speichelsekretion wird normal.
Die Augen werden hell und das Sehvermögen verbessert sich.
Die Exkremente verlieren ihren Geruch. Der Urin wird leicht.
Neben den üblichen Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, das Fasten zu brechen, nennt Prof. Levanzin ein Gefühl der Freude und Hochstimmung als Ausdruck dafür, dass die Zeit für die Beendigung des Fastens gekommen ist. Ich kann es nicht besser machen, als Carringtons Beschreibung der Gefühle des Patienten in diesem Stadium zu zitieren.
Er sagt, Vitalität, Fasten und Ernährung, p. 544: "Eine plötzliche und vollständige Verjüngung; ein Gefühl von Leichtigkeit, Auftrieb und guter Gesundheit überkommt den Patienten in einer unwiderstehlichen Welle; bringt Zufriedenheit und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens und des Besitzes eines Überflusses an Lebensgeist ""
Die Durchblutung verbessert sich, wie die Wiederaufnahme der normalen Rötung unter den Fingernägeln zeigt. Die erhöhte Geschwindigkeit, mit der das Blut in die Haut zurückfließt, wenn dies durch Druck herausgedrückt wurde, ist ein weiterer Hinweis auf die verjüngende Wirkung . - Aintjos Klatu
Der Hauptindikator dafür, dass das Fasten gebrochen werden soll, ist die Rückkehr des Hungers; Alle anderen Angaben, die ich aufgezählt habe, sind zweitrangig. Oft fehlen eines oder mehrere dieser sekundären Anzeichen, wenn der Hunger zurückkehrt, aber man sollte nicht darauf verzichten, das Fasten zu brechen, wenn eine unverkennbare Nachfrage nach Nahrung besteht, nur weil beispielsweise die Zunge nicht sauber ist. Da nicht immer alle Zeichen auftauchen, zögern Sie nicht, das Fasten zu brechen, wenn der Hunger zurückkehrt.
Im Allgemeinen stimme ich Carrington zu, dass "natürlicher Hunger, und das allein sollte den Endpunkt des Fastens anzeigen; wenn das Fasten bereit ist, gebrochen zu werden. * * * Das künstliche Brechen des Fastens; das Nehmen von Nahrung in Abwesenheit von echtem Hunger, aus dem Grund, dass der unwissende Begleiter glaubt, der Patient habe "lange genug gefastet", ist ein Greuel und eine Empörung über das System, die nicht zu stark missbilligt werden kann. " Die meisten Fasten sind zu früh gebrochen; das heißt, bevor die Renovierungsarbeiten abgeschlossen sind.
Die Sorgfalt, die beim Brechen eines Fastens angewendet werden muss, ist proportional zur Länge des Fastens und zum allgemeinen Zustand des Fastens. Der genehmigte Plan sieht vor, das Fasten auf flüssigen Lebensmitteln zu brechen, indem zu diesem Zweck Fruchtsaft oder Tomatensaft oder Wassermelonensaft oder Gemüsebrühe verwendet werden. Fruchtsaft - normalerweise Orangensaft - wird am häufigsten verwendet.
Orangensaft, Grapefruitsaft oder frischer Tomatensaft eignen sich hervorragend zum Fastenbrechen. Wassermelonensaft oder der Saft der frischen Ananas oder der frischen Trauben können ebenfalls verwendet werden. Zu Beginn kann ein halbes Glas gegeben werden. Nach einer Stunde kann ein weiteres halbes Glas gegeben werden. Saft kann jede Stunde am ersten Tag gegeben werden. Am zweiten Tag kann alle zwei Stunden ein ganzes Glas Saft verwendet werden. Am dritten und vierten Tag geben Sie die ganze Orange oder Grapefruit und am fünften Tag können andere Lebensmittel hinzugefügt werden. Große Mahlzeiten sollten nicht in weniger als einer Woche probiert werden. Diese Anweisungen sind für das lange Fasten. Ein kurzes Fasten erfordert weniger Sorgfalt beim Brechen und wird normalerweise mehrere Tage lang von einer eliminierenden Diät gefolgt.
Es gibt eine Tendenz seitens der schnelleren, zu viel zu essen, nicht allein, weil er hungrig ist, sondern auch, weil er sein Gewicht wiedererlangen möchte. Seine Freunde fordern ihn auch zum Essen auf. Sinclair sagt wirklich: "Eine Person am Ende eines (langen) Fastens ist ein aufregender Anblick für ihre Nachbarn, und ihr einziger Impuls ist, so schnell wie möglich eine 'quadratische Mahlzeit' in ihn zu bekommen."
Fast jedes Lebensmittel kann zum Fastenbrechen verwendet werden, obwohl größere Vorsicht geboten ist, wenn die konzentrierten Arten von Lebensmitteln für diesen Zweck verwendet werden. Es gibt einzelne Faktoren, die beachtet werden müssen. Sinclair erzählt von einem Fastenbrechen auf einer großen, durch und durch reifen japanischen Persimone und sagt, dass "es mich mit den alarmierendsten Krämpfen verdoppelt hat". Ein Freund von ihm hatte die gleiche Erfahrung mit dem Saft einer Orange; "aber er war ein Mann, mit dem saure Früchte immer nicht einverstanden waren." Die Tendenz des langen Fastens besteht darin, diese Verdauungsmängel zu beseitigen, aber es ist nicht immer vollständig erfolgreich, und dies ist insbesondere dann der Fall, wenn das Fasten nicht vollständig durchgeführt wurde.
Ein paar Irrtümer über das Brechen eines Fastens verdienen Aufmerksamkeit. Dr. Kritzer sagt: "Wenn Sie ein langes Fasten brechen, ist es ratsam, die Wünsche des Patienten bezüglich des für die erste Mahlzeit gewünschten Lebensmittels zu konsultieren. Jedes gewünschte Lebensmittel sollte gewährt werden - auch wenn es sich um Fleisch, Eis, Schokolade oder handelt alle anderen Lebensmittel außerhalb des Obst- und Gemüsekönigreichs.
"In diesem Fall ist der Appetit des Patienten völlig zuverlässig und das so begehrte Essen kann einen wesentlichen Bedarf decken. Sollte eine solche Anfrage abgelehnt werden, kann sich die Verbesserung des Patienten verzögern."
Es ist wahr, dass ein langes Fasten dazu neigt, Geschmack und Essenswünsche in einen gesünderen Zustand zu versetzen und sie zuverlässiger zu machen; Aber viele Patienten sehnen sich nach Lebensmitteln, die sie früher konsumiert haben. Diese Umkehrungen zu den alten Gewohnheitsverlangen sind eindeutig nicht zu respektieren, wenn man bedenkt, dass die "begehrten" Lebensmittel einen wesentlichen Bedarf decken.
- Aintjos Klatu
Es ist eine übliche Erfahrung, am Ende eines Fastens ein schnelleres
Verlangen nach den Lebensmitteln zu sehen, die er immer gegessen hat.
Anders gefüttert und ein zweites Fasten gegeben, sehnt er sich am Ende
des zweiten Fastens nach den Nahrungsmitteln, die er nach dem ersten
Fasten hatte.
Es gibt keine Lebensmittelelemente in Schokolade, die nicht von anderen Lebensmitteln geliefert werden können, und es wäre dumm, seinem Patienten zu erlauben, zu seiner krankheitsbildenden Diät zurückzukehren. Ich habe zwei Fasten auf Schokolade gebrochen gesehen und es ist mir egal, ob ich es wieder mache. Ich kümmere mich auch nicht darum, ein schnelles Eis zu sehen.
Wenn wir davon ausgehen, dass "der Appetit des Patienten nach einem langen Fasten völlig zuverlässig ist", gibt es keinen Grund, warum wir die Befriedigung seiner Wünsche auf die erste Mahlzeit beschränken sollten. Wir können ihm erlauben, bei jeder Mahlzeit seinem Appetit zu folgen und all die Schokolade und das Eis zu haben, die er sich wünscht. Wir sollten ihm nicht nur erlauben, das Essen zu haben, das sein Appetit erfordert, sondern wir sollten ihm auch erlauben, so viel zu haben, wie sein Appetit erfordert. Wir alle wissen jedoch, dass dies nicht möglich ist. Ein Mann bricht ein langes Fasten mit Brot- und Fleischbrötchen und ist in vierundzwanzig Stunden tot. Sein Appetit war einfach nicht zuverlässig.
Wenn Sie ein Fasten brechen, ist es immer klüger, auf Nummer sicher zu gehen und bewährte Methoden anzuwenden und anschließend eine angemessene Ernährung zu wählen, ohne wilde Theorien und lustige Vorstellungen zu verfolgen.
Dr. Kritzer sagt auch: "Es ist am besten, um fünf Uhr nachmittags ein Fasten zu brechen, damit der Patient die Möglichkeit hat, seine Mahlzeit vor der Pensionierung gründlich zu verdauen. Außerdem haben die Verdauungsorgane zwischen dem ersten und dem ersten eine beträchtliche Pause." zweite Mahlzeiten. "
Es gibt keine Tageszeit, die am besten zum Fastenbrechen geeignet ist. Es gibt keinen Grund, warum die Mahlzeit vor der Pensionierung gründlich verdaut werden sollte. Wenn das Fasten richtig gebrochen ist, sind zwischen der ersten und der zweiten Mahlzeit keine zwölf bis vierzehn Stunden Ruhezeit für den Magen erforderlich. Die zweite Dosis Orangensaft kann eine Stunde nach der ersten statt eines Tages später verabreicht werden. Ich würde nicht zögern, um Mitternacht oder jederzeit nach der Rückkehr des Hungers ein Fasten zu brechen. Wenn das Fasten vor der Rückkehr des Hungers gebrochen wird, kann es zu jeder Tageszeit gebrochen werden. Eine rituelle Fütterung nach dem Fasten ist nicht notwendiger als zu anderen Zeiten. Lasst uns unsere Intelligenz einsetzen.
...
- Aintjos Klatu
Hunger nach dem Fasten
Meine Erfahrung stimmt gut mit der von Carrington überein, der sagt, dass nach einem langen Fasten das Schnellere ausgehungert ist und "das Essen für die wenigen Tage, in denen es dauert, um jeden Preis unter Kontrolle gehalten werden muss". Er fügt hinzu, dass nach den ersten Tagen, wenn sie kontrolliert werden, "die extreme" Unersättlichkeit verschwindet und "nicht zurückkehrt". Er bezeichnet diese Zeit als "Gefahrenperiode" und sagt, dass nach Ablauf dieser Zeit nicht mehr der Wunsch besteht, "nach der großen Menge an Lebensmitteln, die zuvor existierten". Er weist darauf hin, dass es auch kein "Verlangen" vor dem Fasten nach "scharfen, würzigen oder anregenden Lebensmitteln" gibt.
Dies stimmt gut mit meinen eigenen Erfahrungen und Beobachtungen überein. Die Hungerperiode, die auf ein langes Fasten folgt, dauert zwei Wochen und mehr. Der Patient beschwert sich ständig darüber, dass er nicht genug zu essen bekommt. Er wird an Kraft und Gewicht zunehmen, er wird sich im Allgemeinen gut fühlen, aber es wird diese anhaltende Nachfrage nach mehr Nahrung geben. Es ist nicht ratsam, diese Forderung zu befriedigen. Dies führt ausnahmslos zu übermäßigem Essen und häufig zu Problemen. Die Nachfrage nach Nahrungsmitteln wird in den meisten Fällen durch mäßiges Essen in zwei Wochen oder weniger befriedigt, wonach der Patient nicht mehr unter dem anhaltenden Hunger leidet. Patienten, die sich während dieser Zeit weigern, ihr Essen zu kontrollieren, aber schlau essen und sich bis zum Bauchinhalt füllen, nehmen gewöhnlich sehr schnell zu, das Gesicht und andere Körperteile werden geschwollen, was auf einen wassergefüllten Zustand hinweist. und in allen Fällen machen sie einen Großteil der Vorteile rückgängig, die sie aus der Abstinenzzeit gezogen haben.
Die am schwierigsten zu behandelnden Patienten nach dem Fasten sind diejenigen, die darauf bedacht sind, in Eile an Gewicht zuzunehmen. Gewichtszunahme wird bei diesen Patienten oft zu einer Obsession. Sie verlangen große Mengen an Nahrung, sorgen sich, weil sie nicht schneller zunehmen, sich schnell zu Naschkatzen entwickeln und ihre eigenen Ziele durch übermäßiges Essen, Sorgen und Anspannung besiegen.
Das Geheimnis der früheren Popularität der Milchdiät scheint hier zu liegen. Die Patienten erhielten ein Fasten und nahmen dann eine Milchdiät auf. Sie erhielten den ganzen Tag über in halbstündigen Abständen Milch, und während diese Überernährung von Milch einen Großteil der Vorteile des Fastens zerstörte, stillte sie den Hunger der Person, die gerade ein langes Fasten beendet hatte. Die Patienten nahmen in Eile zu, obwohl es mehr Wasser als Fleisch war, das sie angesammelt hatten, und das Gewicht unter Arbeitsbedingungen nicht standhielt. Die Diät war ein psychologischer Erfolg und verursachte den Ärzten, die sie verwendeten, weniger Probleme, als sie beim Versuch erlebten ihre Patienten rational zu ernähren.
Professor Russel H. Chittenden bestätigt die Ansicht, dass das Fasten das "Verlangen" nach abnormalen Substanzen und großen Mengen an Lebensmitteln zerstört. Er sagt: "In der zweiten Septemberhälfte 1903 versuchte Doktor Underhill, zu seiner ursprünglichen Lebensweise zurückzukehren, fand jedoch Schwierigkeiten, die täglichen Mengen an Nahrungsmitteln zu konsumieren, die er früher zu essen pflegte." - Physiologische Ökonomie in Nutrition, p. 78. Dr. Underhill hatte nicht gefastet, sondern über einen längeren Zeitraum eine kontrollierte – reduzierte Diät gefùhrt .
Dr. Chas. E. Page sagt: "Gewöhnt an die Ausdehnung vom sperrigen Charakter der alten Ernährung, wenn nur eine physiologische Ration der reinen und nahrhafteren Nahrung geschluckt wird, verfehlt der Magen den Reiz der Ausdehnung; in einigen Fällen wird Zeit benötigt." damit sich der Magen in Bezug auf die Größe umgestaltet - es sei denn, ein großer Teil der Früchte wird in Verbindung mit dem Getreide verwendet. " Nachdem die Vorphase des anhaltenden Hungers erfolgreich abgeschlossen wurde, scheint der Magen mit weniger Nahrung zufrieden zu sein. Wenn der Patient sich während dieser Zeit beherrscht, ist danach alles in Ordnung. - Aintjos Klatu
ESSEN NACH DEM FASTEN
Nach einem Fasten sollte die Ernährung vom Standpunkt ihrer Nährstoffeigenschaften vom Besten sein. Zum Fastenbrechen dürfen keine Säfte in Dosen und Flaschen verwendet werden. Es sollten nur frisches Obst und frisches Gemüse verwendet werden. Wenn getrocknete Lebensmittel in der Ernährung verwendet werden sollen, sollten nur sonnengetrocknete Lebensmittel verwendet werden. Sicherlich sollte jedes verwendete Lebensmittel seinen vollen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen haben. Konserven, geschwefelte Früchte, denaturierte Lebensmittel aller Art, überkochte Lebensmittel und Lebensmittel, die gehackt oder verstümmelt wurden, so dass sie durch Oxidation lebenswichtige Verluste erlitten haben, sind nicht zu berücksichtigen. Der Verlust von Mineralien und Vitaminen kann unmöglich durch die Verwendung von Vitaminpillen jeglicher Art oder durch die Verwendung von Mineralpräparaten aus irgendeiner Quelle ausgeglichen werden. Diese Dinge müssen aus natürlichen Lebensmitteln gewonnen werden.
Nach einem langen Fasten besteht ein größerer Proteinbedarf als nach Kohlenhydraten. Da das Fasten, das lange gefastet hat, schnell Gewebe aufbaut, benötigt es mehr Protein als in einer Erhaltungsdiät enthalten. Es werden hochwertige Proteine benötigt, die so frisch und gesund sein sollten, wie es der Markt bietet. Es sollte kaum notwendig sein hinzuzufügen, dass die volle Portion Protein täglich nicht vom ersten Tag an gestartet werden kann, an dem das Fasten gebrochen ist. Vorsicht ist geboten, wenn ein verlängertes Fasten gebrochen und der Patient schrittweise von den Fasten- zu den vollen Mahlzeiten gebracht wird. - Aintjos Klatu Heute, etwa Hundert Jahre spàter meine Zusammenfassung von alledem ...https://letstapdance-letsfightdance.blogspot.com/2020_02...
- Aintjos Klatu Ich sag euch, all diese Zusammenhànge erstmal zu erkennen und dann zusammenzuschustern, das ist wahrhaftig ein Lebenswerk ... https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836403175160/
Dienstag, 31. März 2020
Was würdet ihr am Tag des Fastenbrechens essen?
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