Donnerstag, 7. Juni 2018

Freundliche oder Unfreundliche Argumente ... ?

Die Resonanz eliminiert jeden ignoranten Firlefanz ...  
Dokumentarische Sammlung.
Martina Buttala nachdenklich.
Ich wundere mich ...
Warum postet jemand, dass er nach 20 Jahren vegan jetzt wieder Fisch und Fleisch ist, weil er seinem Instinkt nach geht?! Braucht er Aufmerksamkeit? Braucht er Bestätigung? Will er provozieren? 🤔 Okay, das hat er auf jeden Fall erreicht. :P

Kommentare
Stephan Leber
Stephan Leber Hat er sich nur vegan ernährt?
· 5 Tag(e)
Leonie Rother
Leonie Rother Hab ich mich auch schon gefragt.. Sehr seltsam 🤣
Thomas Baumann
Thomas Baumann Um andere einfach teilhaben zu lassen!?
Mich interessiert es!
Muss ja nicht das richtige für mich sein...
Janka Mes
Janka Mes Ich glaube es ist eine Mischung von vielem. Erhöhte Reichweite hat funktioniert, Aufmerksamkeit auch. Für mich gruselig sind die ganzen pseudospirituellen Kommentare.
Leonie Rother
Leonie Rother Ich finde die Begründung übrigens sehr herrlich. "Aus Hingabe und gehorsam zur Natur.."
Wahrscheinlich hat der Fisch ihm geflüstert dass er gegessen werden will. Schließlich stellt er doch seinen Körper in den Dienst der erde.. oder wie war das ? 😂😂
Auf jeden Fall alles super abgedreht was er und auch viele andere in die Kommentare schreiben .
Martina Buttala
Martina Buttala Also für mich stellt sich auch eine grundsätzliche Frage: "Hat Spiritualität etwas mit Nächstenliebe, Empathie und Selbstreflektion zu tun oder nicht?" Wenn ich mir die ganzen bejahenden Kommentare anschaue, glaube ich nicht.
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· Antworten · 5 Tag(e)
Artge Nosse
Artge Nosse Esoterische Verstrahlung. Wenn man vegan lebt aus dummen Gründen wie kompletter Naturverklärung und dann beispielsweise nicht supplementiert und sich das rächt, dann kippt man eben aus dummen Gründen genau so leicht in irgend eine andere Ideologie die halt nicht zufällig gut für Tiere ist. Wenn Leute von sich behaupten spirituell zu sein, ist das ohnehin ein Warnsignal. Das heißt in der Regel nur: Ich glaube blöden Murks und finde mich dafür erleuchtet.
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· Antworten · 5 Tag(e)
Petra Lacher
Petra Lacher Ich bin in dem Fall meinen Instikten nachgegangen und habe nach dem Lesen seines Postes und dem Betrachten seines Gesichtes spontan gekickt....
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· Antworten · 5 Tag(e)
Michaela Schwarz
Michaela Schwarz Alles zusammen aber man munkelt er war nie vegan, kann ja jeder sagen er ist vegan. Kennt den jemand persönlich?
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· Antworten · 5 Tag(e) · Bearbeitet
Claudia Eiglmeier
Claudia Eiglmeier Das habe ich mich auch gefragt... und ihn dann blockiert :-D
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· Antworten · 5 Tag(e)
Gérald Hägele
Gérald Hägele oje, ja so PSEUDOspirituelle nerven mich immer sehr, ganz üble Charaktere, die ihre UNNÖTIGE Gewalt rechtfertigen mit Eso Blablupp 🙄 es ist immer ganz klar, Religion geht nur vegan, feministisch geht nur vegan, spirituell geht nur vegan, schamanisch geht nur vegan...
ansonsten ist es PSEUDOschamanismus, absolut bekloppt, zu behaupten die "spirit world", "plant world" und "animal world" in visionären Zuständen des non-Dualismus, der Verbundenheit von allem mit allem, und dann UNNÖTIGE Gewalt an sich selbst (ich und Welt ist ja nicht getrennt, wenn man es wirklich kapiert hat) zu praktizieren, damit beweist man, dass eben besagtes nur Lippenbekenntnisse sind und man GAR NICHTS verstanden hat!

SPIRITUALITÄT geht nur VEGAN!
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· Antworten · 5 Tag(e)
Roland Maurer
Roland Maurer Also ich könnte mir nicht vorstellen wieder Fleisch zu essen oder Milch Eier usw . Ekel mich heute davor . Im Supermarkt mache ich einen grossen Bogen um Fleischtheken . Habe vor 7 Jahren angefangen mich vegetarisch zu ernähren und seit 3 Jahren vegan . Fühle mich sooo wohl dabei . Eine neue bessere Lebensqualität . Blutwerte alle gut . Und ich beteilige mich nicht mehr an dem Leid der Tiere . Für mich gibt es kein zurück mehr 😊
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· Antworten · 5 Tag(e)
Ulrike Marx
Ulrike Marx Ist wohl Werbung für seine Arbeit. Er macht laut Profil Seminare und ist Coach und Teil einer Bewegung, die sich "Mindheart" nennt.
Er provoziert, macht neugierig und erhält so Aufmerksamkeit.
Die Leute gehen auf sein Profil und vielleicht bleibt der
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· Antworten · 5 Tag(e) · Bearbeitet
Frank H. Friedrich
Frank H. Friedrich Warum posten Veganer? klar Aufmerksamkeit ist doch OK kenne einige die nach über 20 Jahren wieder anfingen normal zu essen mit Fisch und Fleisch. Sie haben doch das gleiche Recht und Anliegen wie ich zu posten oder?
Ich kanns mir auch nicht vorstellen , esse jetzt seit über 20 Jahren keine tierischen Produkte.
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· Antworten · 5 Tag(e)
Sigrid Weigl
Sigrid Weigl "Braucht er Aufmerksamkeit? Braucht er Bestätigung? Will er provozieren?"
Ja, ja und ja.
Und er ist ein esoterischer Blödschwätzer.
...Mehr anzeigen
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· Antworten · 5 Tag(e)
Wolfgang Zwanowetz
Wolfgang Zwanowetz Diese Kommentare teilweise bei dieser "Diskussion"(auf dessen Seite), richtig schlimm...
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· Antworten · 5 Tag(e)
Snjezana Kross
Snjezana Kross Reine konditionierung
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· Antworten · 5 Tag(e)
Cassie V Friederich
Cassie V Friederich Wer denn? Und wo? 🤔
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· Antworten · 5 Tag(e)
Heiko V Schmidt
Heiko V Schmidt der war nie vegan... nur n esoaluhut der lebenliebe semis gibt und sich jetzt wichtig machen will
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· Antworten · 5 Tag(e)
Anne Mahal
Anne Mahal Am Schlimmsten und am weitesten entfernt von Spiritualität, ist die Unehrlichkeit sich selbst gegenüber, die er an den Tag legt. Wenn er wenigstens sich selber gegenüber ehrlich wäre und sagen würde, ich bin schwach, daran muss ich arbeiten und ich hab...Mehr anzeigen
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· Antworten · 5 Tag(e)
Maren Exel
Maren Exel Ich hätte den zum Glück nicht, seinen Fan club leider doch. Susanne Retzer schau mal die spinnen total
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· Antworten · 5 Tag(e) · Bearbeitet
Silvia Huwyler
Silvia Huwyler ok.... jetzt hab ich gesehen um wen es geht. Die beiden habe ich noch nie vertragen.
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· Antworten · 5 Tag(e)
Markus Latt
Markus Latt Vielleicht hatte er Mangelerscheinungen?
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· Antworten · 5 Tag(e)
Stephan Leber
Stephan Leber Was ich bis jetzt hier gelesen habe lässt mich hoffen das er nicht meiner FB Liste ist.
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· Antworten · 5 Tag(e)
Birgit Riedel
Birgit Riedel Ich frag mich warum da so ein Aufriss gemacht wird. Er hat 21 Jahre unzählige Tiere verschont, und wegen eines Stückchen Fisch regen sich so viele auf. Mir ist das so lang wie breit. 😂
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· Antworten · 5 Tag(e) · Bearbeitet
Nanna Peter
Nanna Peter offensichtlich wissen alle, von wem die Rede ist, nur ich nicht ?
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· Antworten · 5 Tag(e)
Iris Asiya Pasternack
Iris Asiya Pasternack Das kann man glauben was der da schreibt.. muss man aber nicht.. 😉
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· Antworten · 5 Tag(e)
Birgit Riedel
Birgit Riedel Er hat den post gemacht um mitzuteilen, daß er kein Veganer mehr ist. Fertig.
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· Antworten · 5 Tag(e)
Se Le
Se Le Spirituelles Wachstum kommt nur mit einer Verfeinerung des Bewusstseins...und das geht nur gleichzeitg nach innen und Außen..
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· Antworten · 5 Tag(e)
Nasrin Azghandi
Nasrin Azghandi Ich "hatte" mal eine Freundin, die war anfangs sehr interessiert am Veganismus, als ich begann vegan zu leben. Die Argumente für den Veganismus hatten sie offenbar im Herzen berührt. So begann sie, sich damit auseinander zu setzen, und ersetzte manches...Mehr anzeigen
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· Antworten · 4 Tag(e)
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Instinkto, existierte fur den Homo Sapiens nicht, ist, entspringt einer verwahrloste, unbelehrbahren Hybrid Rasse, die einzige Orientierung die man hätte, oder haben könnte, währe affenevolutionstheorretisch gesehen, fur den Menschen, die Affen Rohkost, aber niemand lebt wie ein Affe isst wie ein Affe und stirbt wie ein Affe, alle Ernährungs Richtungen stammen von den verwahrlosten Kochkost sucht Phantasien. Da wenn eigentlich roh richtig währe, warum Leben die Menschen die Kochen? Könnte es nicht doch so sein das der Mensch garnicht vom Essen lebt, und nur erträgt, .. das esen als Stress und Sucht Kompensator. Es gibt weder eine esoterische Strömung noch eine biologischen Evolutionstheoretische Strömung. Wovon lebt der Mensch? Der Mensch ist weder Allesfresser noch sonst vegan oder sonst irgend eine erfundene Richtung, der Mensch, oder die Menschen, sind studierfaule manipulierte, Arbeiter Sklaven, von der Hungerkrankheit gesteuert in ihrem Darmgehirn das Toxemie nicht versteht und meint er oder sie hätten Mangel, diese sind nichts anderes als ein Delirium, besoffen vol Eitelkeit das zum Himmel stinkt.
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· Antworten · 2 Tag(e) · Bearbeitet
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Ja .. really, nicht Rallye, wahrhaftig 😁😁😁...
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· Antworten · 2 Tag(e)
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Hier, siehe Link, um die "Rallye" des Lebens besser verstehen zu kònnen --> https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10150836404235160/Verwalten
Aintjos Klatu an Von der Kochkost ùber den Rohkostreinigungsweg ins Lichtnahrungsbewustsein
Die Verbindung zwischen dem Hunger und der Entgiftung ...
by Aintjos Klatu
Die Hungerkrankheit heilen
Warum soll denn Hunger eine Krankheit sein?
... Mehr anzeigen
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· Antworten · Vorschau entfernen · 16 Std.
Stephan Leber
Stephan Leber Ja ich weiß das es Lamas gibt die ihren Körper aufgelöst haben.
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· Antworten · 16 Std.
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Nein Du weisst nicht solange du nicht liest was ich schreibe und nicht liest was wir bereits von 2009 bis heute 2018 Diskutiert probiert erlebt bewiesen haben .. studiere diese 9 Jahre alles nach, dann weisst Du das ich nix von Lamas schreibe.. wie kommste ùberhaupt auf Lamas, ich schrieb nie ùber Lamas, kannste 9 Jahrelang nachstudieren alles, jeden link, jeden Kommentar jeden Beitrag, in 10 Foren, Bitteschòn, nix làcherlich machen bevor du nicht alles grùndlich studiert und ausprobiert hast.. das was ich schreibe hat nix mit Lamas oder sonstige làcherlichmachungen zu tun .. also .. so làuft ... fàhrt die Rallye ab ... ich habe da 25 jahre erfahrung du nicht !!! https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/die-verbindung-zwischen-dem-rohkostreinigungsweg-das-bigu-ern%C3%A4hrung-aus-dem-kosm/442339339123408/Verwalten
"Gebet den Menschen Augen um zu lesen und Verstand zum begreifen"

 (schritte zur "Lichtnahrung" zum-trockenfasten und dessen bedeutung-sinn und zweck)
  • by Aintjos Klatu : Pioniere und Wegbereiter einer neuen Zeit, da gibt es noch eine ganze Leiter an vergessenen "Helden" und "Rebellen" (darunter auch ich mich ein...
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· Antworten · Vorschau entfernen · 15 Std.
Stephan Leber
Stephan Leber Aintjos Klatu Ich weiß das du nichts von Lamas schreibst. Das sind aber die einzigen von denen ich weiß die so weit erleuchtet sind das sie sich so weit von der bedingten Welt gelöst haben das sie keine Nahrung brauchen.
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· Antworten · 15 Std.
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Ich diskutier das hier jetzt nicht nochmals neu, das ist bereits schon ùber 9 jahre hier ausdiskutiert und bewiesen.. ich beschreibe das und habe das hier 9 jahrelang ausdiskutiert, alles beschrieben ..du liest nicht was ich schreibe, daher du was anderes schlusfolgerst .. blòdsinn schreibt der .. der nix davon wissen hat, und nur von hòrensagen her schlussfolgert ...
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Stephan Leber
Stephan Leber Als USO traue mich mir das Urteil zu. Und nein ich erkläre nicht was ein USO ist. Ich habe USO über ein halbes Jahrhundert gelehrt bekommen.
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Stephan Leber
Stephan Leber Vor allem bin ich der Meinung das deine Texte eine potentielle Gefahr darstellen. So wie 99,987 Prozent der Menschen nicht erleuchtet sind brauchen sie Nahrung.
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Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Du wertest ab worauf ich hindeute mit blòdsinn ab .. ohne fachlich argumente .. ich habe aber fachliche argumente .. so studiere sie oder schweige jetzt habe ich dir linkhinweise gegeben von 2009 bis 2018 gegeben .. da musst du erstmal dies alles durchstudieren und dich dann erst wieder melden wiedspruch zwecklos, du ziehst sowieso den kùrzeren .. das ist so .. nicht weil ich es schreibe.. ich schreibe es so.. weil es so ist , definitiv ultimativ unanfechtbar .. ! https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10160639569165160/
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· Antworten · 15 Std.
Stephan Leber
Stephan Leber Mein fachliches Argument. Solange jemand nicht genügend erleuchtet ist,ist er von der bedingten Welt gefangen. Und in dieser bedingte Welt ist Nahrung notwendig oder du stirbst.
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· Antworten · 15 Std.
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Was du da schreibst musst du eben beweisen, ich habe das gegenteil bewiesen, du studierst nicht meine arbeit der letzten 25 jahre daher... was soll dieses gegenwettern, du weisst doch garnicht wovon ich schreibe .. nein weisst du nicht.. ich schreibe von hungerheilen, schon bekommste Panik ? .. also gehe meinen Argumente nach.. erst studieren dann kommentieren .. dann erst .. dann !!! Erst mit all dijenigen sich verbinden und austauschen die .. die letzten 9 jahre hier mitgewirkt haben, ist alles dokumentiert in unzàhligen tausenden von Kommentardiskussionen ...
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· Antworten · 15 Std. · Bearbeitet
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu ... ùberlege genau was du schreibst, und bevor du schreibst, studiere worauf ich hingewiesen habe..
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· Antworten · 15 Std.
Stephan Leber
Stephan Leber Was soll die Drohung? Einem USO kann nicht gedroht werden.
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· Antworten · 15 Std.
Martina Buttala
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· Antworten · 8 Std.
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Das ist keine Drohung .. das ist keine Drohung sondern ein Hinweis darauf das du keinerlei argumente hast gegen das was ich Dir verlinkt habe.. weil du falsch schòussfolgerst weil du es NICHT studiert hast .. ominòser USO !
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· Antworten · 15 Std.
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Es gibt viele Bedeutungen fùr diese Buchstaben USO, was soll es in deinem Sinne denn es bedeuten .. ? ..
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· Antworten · 15 Std.
Birgit Riedel
Birgit Riedel Iss mal nen Teller warme Suppe, dann wirst auch wieder entspannter. Ist ja furchtbar deine Aggression Klatus. Ohne Obst aus Asien oder südamerikanischen Länder hättest du den ganzen Winter nicht viel zu Essen. Und das ist mit Sicherheit nicht das Beste, wenn man an Umwelt und Co denkt. Immer diese Moralapostel das nur das eine hilft. Blödsinn. Wer in kalten Regionen lebt fühlt sich wunderbar mit warmen Essen im Winter. Oder meinst du wenn ich vom Skitag heimkomm will ich einen Salat essen? 😂😂😂 Irgendwie wird immer vergessen, dass Essen auch etwas zum Wohlfühlen ist. Auch mit Freunden, mit Familie. Ich war selbst Rohköstlerin in Süditalien, weil ich da alles frisch hatte, vom Feld nebenan. Hier ist das völlig fehl am Platz, in den Wintermonaten zumindest.
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· Antworten · 9 Std. · Bearbeitet
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Du hast nix meiner argumenten gelesen im gesammtzusammenhang, daher kannste deine "gequirlte scheisse" an kritik sparen... du weisst nicht worum es geht und wovon ich schreibe.. im gesammtzusammenhang . so antworte ich dir in Resonanz, Deine làcherlichmachung ,meiner Person.. !! Mensch studiert meine argumente und meine forschung die ich gemacht habe, und bringt es nicht in zusammenhang mit anderen die fehler machten oder an dieser thematig viel geld verdienen, ich verdiene nix an geld, aber an àrger, das ihr mir bereitet, ihr verhaltet euch wie "scheiterhaufenfreudiger mob".!!!
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· Antworten · 18 Min.
Martina Buttala
Martina Buttala Aintjos Klatu dein Weg und deine Erfahrungen mögen für dich stimmig sein, für andere jedoch nicht. Ich kann verstehen, dass man Erfahrungen und Wissen gerne mit anderen teilen will. Ich habe über deine Links gelesen und was du dort beschreibst klingt wirklich interessant, jedoch sind die meisten noch ganz weit weg davon deinen Weg umsetzen zu können und zu wollen. Deshalb finde ich es bedenklich Lichtnahrung so vehement unter die Leute bringen zu wollen, das könnte für manche gefährlich werden. Deshalb möchte ich dich bitten hier unter meinem Post, der übrigens ein ganz anderes Thema hat, nicht mehr so aggressiv darüber zu diskutieren.
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· Antworten · 1 Std. · Bearbeitet
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Birgit Riedel du schreibst gequirlte "Scheisse" ich antworte in Resonanz, und stelle die dinge nicht so dar wie sie garnicht sind, wer mich blòde anmacht dem schreibe ich in Resonanz.. alles klaaar !!!

Martina Buttala Ich habe Plan Du nicht , du kannst bedenklich sein wie du unwissend eben bist.. du aber nix von dem weisst was ich schreibe, daher fehlargumentierst weil du nix und null wissen hast wovon ich schreibe...

... NEIN NICHT MEIN WEG .. Studiert genau und spart eure Ausflùchte, oder was soll denn daoben bei Deinem Beitrag die Kritik ùber den jahrigen Veganer der nun Fleisch isst, das ist sein Weg und du hast Dein Weg.. also was soll dass ? Lass Ihn und kùmmere Du dich um Dein Weg ..
Was ich beschreibe ist ein universal. Menschheitsrettungsreinigungsplan fùr die gesammte Menschheit, Ihr studierfaule Kritiker, Ihr habt nicht meine Linkhinweise studiert, 10 jahre rùckwaerts, wie kònnt Ihr nach 24 stdn. schon fertigsein.. da brauchste 10 jahre dafùr, jeden tag ...

... nein.. ihr habt es ignoriert ---> das ist unanfechtbar ultimativ definitiv .. lese meine Kommentare alle in einem Zusammenhang .. und kritisiere nicht sondern studiere auch was andere erfahren in diesem Sinne. Du hast kein Plan das ist es !!! Lese auch die Texte und die Unterhaltungen, alle weitere Kommentare ... etc .. wenn du nicht willst weisst du garnichts was du darùber gegenargumentieren kannst .. du hast diese erfahrung nicht . so auch kein gegenargument .. also lass die anderen leute essen was sie wollen und kritisiere sie nicht so wie du oben in deinem Beitrag andeutest .. und schlussfolgers ...

Ich zitiere Dich:
"Ich wundere mich ...
Warum postet jemand, dass er nach 20 Jahren vegan jetzt wieder Fisch und Fleisch ist, weil er seinem Instinkt nach geht?! Braucht er Aufmerksamkeit? Braucht er Bestätigung? Will er provozieren? 🤔 Okay, das hat er auf jeden Fall erreicht...."

Studiert genau --->
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10211327226594590&set=a.10201789832405696.1073741892.1178357512&type=3&permPage=1&ifg=1
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Aintjos Klatu
DAS ist der GENAUE Plan,
https://www.facebook.com/…/Li…/permalink/10150836404260160/…
im grunde ganz einfach, aber nur dann einfach, wenn Ihr Euch trennt von a...
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· Antworten · Vorschau entfernen · 23 Min. · Bearbeitet
Martina Buttala
Martina Buttala Wie schon gesagt, ich bin sicher, dass Rohkost die richtige Ernährung für den Menschen ist. Was ich kritisiere ist die aggressive Art, mit der du hier diskutierst. Wenn es geht, versuche es gerne etwas freundlicher, dann können wir gerne weiterdiskutieren.
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· Antworten · 23 Min.
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Meine Art war freundlich.. Ihr seid unfreundlich,, so antworte ich in Resonanz .. Ursache und wirkung ... was erwartest Du wenn den von Dir zitierten 20 Jahrige Veganer hier Dein Batrag list.. wie Freundlich ist das ? Das ist aggressiv ..

Ich bin Defensiv ..

Meeeensch du donnerst immer noch dagegen .. was fùr eine ignorant "Taube" ---> Mit ignoranten Menschen zu diskutieren , ist wie mit Tauben Schach zu spielen .
Egal wie schlau und richtig deine Züge sind , die Taube wird alle Figuren umwerfen , auf das Brett kacken und dann herumstolzieren , als hätte sie gewonnen (by Th. W. )
Aintjos Klatu Meine Art ist  freundlich von beginan.. 

Ihr seid unfreundlich,, so antworte ich in Resonanz .. Ursache und wirkung ... was erwartest Du wenn den von Dir zitierten 20 Jahrige Veganer hier Dein Batrag list.. wie Freundlich ist das ? Das ist aggressiv ..

Ich bin Defensiv .. ihr habt mich hier angegriffen ..

Meeeensch du donnerst immer noch dagegen .. was fùr eine ignorante "Taube" ---> Mit ignoranten Menschen zu diskutieren , ist wie mit Tauben Schach zu spielen .
Egal wie schlau und richtig deine Züge sind , die Taube wird alle Figuren umwerfen , auf das Brett kacken und dann herumstolzieren , als hätte sie gewonnen (by Th. W. )



Die Birgit und der Stephan waren schon unfreundlich und làcherlichmachen, was erwartest Du denn wie ich reagieren soll, soll ich mir alles gefallen lassen ? Nein, ich antworte immer in Resonanz! 
Ihr seid allesammt unfreundlich gegen den Veganer, sogar im Hinterhalt ohne sein dabeisein, so das er nicht stellung nehmen kann, um zu erzàhlen was geschehen ist!
FASTING - 9 BASIC STEPS  

"Let me warn that fasting is a much more complicated process than generally realized, even by some of its ardent advocates."


CORRECT OR INCORRECT FASTING - DOES IT MATTER?


  • Below Dr. Shelton writes about how to get the most optimal results from fasting. And that there is nothing magical about fasting.
  • The only way to get remarkable healing & regeneration results is to understand that fasting is just a complete body rest. Do not interfere, instead respect the complete rest! (Avoid enemas!)
  • In INHS we recommend that unsupervised (water-only) fasts should be max 3 days, for safety-reasons. Follow with a green juice diet for increased detoxification.


    NEW UNDERSTANDING - NEW TOXIC DANGERS:

  • Why "safety-reasons"? - Because - at least in USA and other industrialized countries - today people are more toxic than ever before, which also makes them deficient. And with too high toxicity & deficiency, we must avoid prolonged fasting. Instead we must prepare for fasting with raw foods or raw juices. This will make the fasting safe!
  • EXAMPLE for new-comers: Start out with a one-day fast, and break it correctly on raw foods or raw juices, followed by a raw diet (or almost-raw). Repeat the 1-day fast a couple of times. Then try a 2-day fast, a couple of times - then a 3-day fast. Inbetween a mainly-raw diet (with veggies & animal foods).
  • THE LATEST UNDERSTANDING: Raw foods + short fasts is safer & will give better results than a long fast (for new-beginners). Fasting is more difficult today, than during the mid-1900's!! (At least for typical Westerners, who nowadays are both too toxic & deficient.)

    "Fasting tends to end suffering"



  • CORRECT FASTING

    Fasting - Nine Basic Steps

    Let me warn emphatically that fasting is a much more complicated process than generally realized even by some of its ardent advocates. It involves much more than merely going without food.

    There is an art to fasting as well as a science of fasting. The uses of fasting seem, at times, almost unlimited. Its inconveniences are not great, its dangers are few and rarely seen. Yet for the most satisfactory results it must be conducted in accordance with a few well-ascertained rules and techniques by an experienced man.
    It is not a process to be left to the guidance of anyone of meager knowledge or no experience in conducting fasts.

    "There is an art to fasting, as well as a science of fasting."

    Paradoxically, less supervision of the fast is required in acute disease than in chronic disease. When disease is the result of years of wrong life and if the condition of the patient is one of grave weakness, with severe organic impairment, much skill will be required to take the individual through a fast of sufficient duration to accomplish the desired results.

    In such situations, it would be hazardous to rely on inexperienced and untrained men. I am aware that there are some untrained laymen attempting to conduct fasts. I believe it is vitally important to investigate beforehand to be sure you have the best and most experienced man available. In this connection I must point out also that, while there are several schools of so-called healing recognized by law in this country, few of the practitioners of any of these schools have any knowledge of and experience with fasting. We cannot select any doctor at random, without knowing his special training, to supervise a fast.

    It is a fundamental rule of hygienic practice that all the needs of normal physiology are present in states of illness. And in periods of abstinence they must be met according to a degree of need and functional ability, to the end that organic and functional integrity may be preserved or restored. Let us understand this clearly: when we fast we do not also cease to breathe or to take water. There is never an absence of need for oxygen; we continue to become thirsty at intervals and we drink. Fasting is abstinence from food, not abstinence from all of the essentials of life. And it is abstinence from food only in the sense that we abstain from taking in the raw materials of nutrition for a period of time, while the body draws on its stored-up supplies. We still need and use food.

    Fasting is not suspended animation. Indeed, although it is a period of greatly reduced activity, some of the processes of life are actually accelerated during periods of abstinence. The ordinary needs of life: food, air, water, warmth, sunshine, activity, rest, sleep, cleanliness, poise of mind. remain basic needs of the fasting organism.

    "The techniques of fasting are significant and should be recognized and understood by anyone interested in this field."

    Food (nutriment) with which to sustain the functioning tissues of the body is obtained from the reserve stores within the body. Water is taken according to the demands of thirst: warmth is required so that the body does not become chilled; sunshine is needed in keeping with the somewhat reduced metabolic activities of life; cleanliness is still a requirement; sleep is a necessity; mental and emotional stabilization is especially important.

    This means that the techniques of fasting are significant and should at least, in a broad general sense, be recognized and understood by anyone interested in this field or contemplating a fast.
    Where do these techniques begin? Some say they should begin long before the fast starts—with the earliest stages of fast preparation!


    CORRECT FASTING TECHNIQUES

    1. PREPARATION
    Many complicated plans have been designed to prepare the individual or patient for a fast. Some of these involve a period on special foods intended to empty the intestinal tract of material before the fast is started. Others are rituals involving fasting a day, eating two days, fasting two days, eating four days, and so on in this manner, with the goal of gradually preparing one for a fast of considerable length. All such plans are wasteful of the patient's time and money. since they revolve around the idea of feeding at a time when a fast is needed. As there is no reason why one may not go into a fast abruptly and without these rituals, they are not recommended here. The truly essential preparation is in the mental and emotional attitudes.

    If you can understand the wisdom and rationality of fasting, and rid your mind of all fear of this perfectly normal process, you can fast with ease. Satisfy yourself that the fast will prove to be highly beneficial and enter upon it without fear and anxiety. Mental unrest and fear can make fasting difficult or impossible in cases in which it would otherwise prove of the greatest possible benefit.

    When I first started my work. I served for a few months under the direction of Milo A. Crane. M.D., who conducted the Crane Sanitariums in Elmhurst. Illinois. Dr. Crane never placed a patient on a fast if the patient feared it. lnstead, he would put him on a diet and permit him to mingle with the other patients. Usually within a few days the patient would ask if he could not fast.

    This is one of the advantages of being with others. One sees and realizes that they are not starving but actually benefiting. Fears vanish before reality.


    "If you rid your mind of all fear of this perfectly normal process, you can fast with ease."


    2. REST
    The techniques of fasting are based on simple physiological principles. They do not involve the need for nor the use of any measures that are foreign to the regular needs of the living organism. Treatments, special modalities, and forcing measures have no place in fasting. The most important technique of the fast is that of reducing activity, mental, sensory, and physical. to a bare minimum, so that the energy of the faster may be conserved and his healing and excretory processes may be accelerated.

    The faster should bear in mind the simple rule of compensation. In order to expend on one side, nature must conserve on the other. What he does not expend in unneeded activity is available for use in elimination and repair.

    • Physical rest is secured by ceasing physical activities, by resting in bed, by relaxing. Physical activities expend considerable energy and prevent the recuperation of energy that is essential to restoration of normal nerve energy.
    • Mental rest is secured by curtailing mental activities and emotional unrest. Debating highly controversial issues is harmful. Allowing oneself to become upset or involved in trivial disputes of any nature is harmful. Emotional poise is the secret of mental rest. It is not always easy for the faster to cease worrying or to overcome anxiety, but everything constructive should be done to provide for tranquility.
    • Sensory rest is secured by retiring to a quiet place and avoiding use of the eyes in reading, viewing television, going to the movies or similar eye-straining activities. Noise is especially destructive of poise and wasteful of energy. Quiet, peace, and sensory inactivity provide for conservation of energy.
    In using rest, however, we do not urge a state of suspended animation nor dormancy, nor a state of embryonic passivity. What is sought here is the absence of strain, the physical sense of peace by which rest becomes possible.

    Rest does not heal, but is one of the essentials of efficient healing, as well as in maintaining health. It is of great value to the enervated and toxemic. Not tonics and stimulants, not sedation and tranquilization, nor hypnotization, but rest is the great need of the organism that has been lashed into impotency by stimulation and excesses in food, sex, emotional unrest, work and the various deficiencies from which man suffers.

    Organs that have been lashed into impotency by overwork and stimulation may be rested into full functioning vigor. Added stimulation, whatever its nature, only further depletes them.
    Read more about resting during fasting here, by Dr. Shelton.


    3. ACTIVITY
    The faster rests during the time he abstains from food for the reason that in the normal exercise of the functions of life, feeding and activity should balance each other. There are authorities who permit their fasters to take long walks and require them to take daily exercise of various kinds. In reducing fasts, some moderate exercise, under supervision is permissible. For other fasts I believe even moderate exercising is a needless expenditure of energy and a waste of reserves. Activity should be geared to the food eaten. When no food is taken, activities should be reduced to a minimum. Rest is the need, not expenditure.


    "The feet, in particular, should be kept warm."

    4. WARMTH
    A faster's resistance to cold is likely to be lower than that of the person who is eating regularly. He chills easily. Chilling inhibits elimination, increases the discomforts of the faster and causes a more rapid utilization of reserves. It is important, therefore, that the faster keep warm. This is necessary even in July and August. The feet, in particular, should be kept warm. Cold feet will prevent the faster from sleeping.

    5. WATER
    The faster will be thirsty at intervals, though rarely as often as when he was eating. The normal demand for water should be met with the purest water available. Mineral waters and waters with a bad taste are not advisable:
    • A soft spring water,
    • rain water,
    • distilled water,
    • filtered water or
    • any water that is free of impurities is acceptable.
    It should be taken only as thirst demands. There is nothing to be gained by drinking large quantities of water, despite a lack of demand for this, on the theory that this flushes the system. It is true that the more water one drinks the more fluid will the kidneys excrete, but this does not represent an increase of elimination of waste. Indeed it may result in a lessening of the amount of waste excreted.

    In summer, there may be a desire to drink cold water. Cool water is excellent, but very cold or ice water may slow down and retard recovery. Hot water may be relished under certain conditions more than cold water or water at room temperature. In some cases hot water may be sipped in moderation with the advice or permission of the supervisor; in others its use is inadvisable.


    6. BATHING
    There is the same need for cleanliness while fasting as while eating. Bathing should be performed daily or as often as needed. The bath should be of a character to cause the least amount of energy expenditure. To insure this the following requirements should be observed.
    1. The bath should be of short duration. The faster should not remain long under the shower or in the tub. The common practice of soaking for long periods in water is enervating and should be avoided.
    2. Bath water should be lukewarm, neither hot nor cold. It requires considerable energy expenditure to resist both heat and cold. The closer the temperature of the bath water is to the temperature of the body, the less energy expenditure will be occasioned. Bear in mind, always, that bathing is for cleanliness and not for any alleged therapeutic effects. Bathe quickly and get out of the water.
    3. If the faster is very weak and is unable to take his or her own bath, a sponge bath in bed may be given by an assistant.

    "Enemas, purges, & over-drinking enervate the faster and tend to inhibit elimination. These techniques are harmful and should be avoided. "

    7. SUNBATHING
    Sunshine is an essential nutrient factor in both plant and animal nutrition and is helpful while fasting. It should not be thought of as a cure, for it is not, but as a normal element in the regular nutritional processes of life. Its role in calcium metabolism is especially important, but it is also important in phosphorus utilization and in assuring strength of the muscles. Indeed, it serves several important purposes in the normal processes of life and is of far greater importance to us than we generally realize.

    Unless overdone, sunbathing results in relaxation and no measurable expenditure of energy. If the sun is too hot, if the bath is too prolonged, if getting to and from the solarium is too taxing on the patient, any of these factors may result in an excessive expenditure of energy. It is necessary to "temper the wind to the shorn lamb" in supervising the sunbathing. To accomplish this, the following rules should be observed:

    • Take the sunbath in the early morning while it is still cool, or in the late afternoon during the summer. In mild weather, when it is not hot at midday, a sunbath may be taken at any time of the day that the temperature is comfortable.
    • Start the sunbath with five minutes of exposure for the front of the body and five minutes for the back. On the second day this may be increased to six minutes on each side. Increase the exposure one minute a day for each side, to a maximum of thirty minutes for each surface. It will be well to level off at this exposure time.
    • If the fast is continued beyond twenty days, reduce the exposure to about eight minutes on front and eight minutes on the rear surfaces, and continue this exposure until after the fast is broken.
    • At any time if the sunbath leaves the faster weak or irritated, the duration of the exposure should be reduced. Avoid overdoing.

         
    PURGES & FORCING MEASURES
    e.g.
    enemas
    colonics
    saline purges
    too much water drinking
    diuretics
    sweat baths
    are
    harmful & hurtful delusions!!
             

    8. PURGES
    It is sometimes claimed, completely erroneously in my opinion, that during the fast, it is necessary to keep the bowels, kidneys and skin active to carry away the toxins released into the circulation by the liquidation of tissue. Daily enemas or saline purges are advised to clean the bowels, much water drinking and even diuretics are advised to keep the kidneys active; sweat baths are employed to keep the skin active.

    All of these forcing measures are not only unnecessary, they are actually hurtful. There is nothing that so safely and so certainly increases kidney action as the fast itself. The bowels empty themselves during a fast as often as there is a need for them to do so. If no need arises, they take a long-needed rest. The skin is not an eliminating organ and sweat baths are delusions. These measures further
  • enervate the faster and [ WASTING NERVE ENERGY ]
  • tend to inhibit rather than accelerate elimination. [ STOPPING THE DETOX ]
    These suggested techniques are harmful and should be avoided.

    AVOID ENEMAS!
    Read more about enemas here


    9. SUFFERING
    It has been said that the fast should not be continued when the faster is suffering greatly, as in some general health impairment. The fact is that it is precisely under these circumstances that digestive and assimilative powers are lowest. The greater the suffering the less able is the sufferer to take and digest food. When the discomfort passes, the practitioner will know when to feed the patient.

    Fasting tends to end suffering and the faster suffering may expect relief in a much shorter time if he continues to fast than if he breaks the fast.


    Fasting Can Save Your Life, 1964,
    Dr. Herbert M. Shelton



    NEW IMPROVED UNDERSTANDING
    Since 1964, when Shelton's text was written, some new important understandings have been discussed on INHS email list.
    1. ENOUGH ENERGY: Dr. Fielder has described the improved results, and more complete healing, he is getting if he waits for the first cold to start, before allowing the patient to start fasting. An excellent time to start fasting may be when we have a cold (or acute disease). In acute disease we usually lose our appetite, and feel tired --- so actually the body itself tells us to "stop eating" and "go to bed".

    2. NEW DRUG DANGERS: Dr. Bass has described the strange effects that new types of prescription drugs have caused in some of his patients while fasting, effects he has not seen before. E.g. extreme temperatures (from certain antibiotics). Medical research is continually creating drugs that are stronger, more toxic and more dangerous. Dr. Fielder has published a list of drugs that can cause deaths while fasting, without warning. (Examples: the birth-control pill, cortisone, marijuana.)

    3. TOXIC AIR DANGERS: Dr. Bass has described his and Dr. Cursio's observations that toxins in the air can kill migrating birds. Birds fast when migrating. Cursio observed migrating birds falling dead from the sky, when passing over New York. So, perhaps we better go to a place with pristine air while fasting.

    4. DEFICIENCY DANGERS: We have heard stories of people, who have have been so deficient that they suffered serious damage while fasting. E.g. brain damage (Alzheimers) in vegans, or damage to the eyes (blindness) in a vegetarian who didn't rest. (Bodies of vegans, & sometimes vegetarians, can be very deficient in fats & proteins.) Conclusion: Those who are deficient should never fast.

    5. NOT A GOOD WEIGHT-LOSS TOOL: Drs. Fielder & Goldberg have been warning us repeatedly: Watch out for the "fasting and feasting syndrome"! (What is this? Sometimes people water-only-fast annually for weight-loss, but inbetween they feast, =over-eat on unhealthy foods, and gain lots of weight. A negative jo-jo effect.) Fasting must be followed by strict improved diet, otherwise you will gain weight quickly. After fasting the body has a more difficult time losing weight, has more efficient nutrient-uptake. If you cannot control your overeating, better not fast.

    6. TODAY FASTING IS MORE DIFFICULT: People are so toxic nowadays that ignorant fasting can be dangerous. Nowadays the blood of babies may contain hundreds of toxins. Even supervised fasting is more difficult than 50 years ago. It is usually safer for amateurs to go on a veggie juice diet or a raw diet, than to fast without professional supervision.



    INSTEAD OF FASTING --- JUICE DIETS, OR RAW DIETS
    Note that there are other slower methods that are safer for amateurs, and that usually give the same result - e.g. green juice-diets while resting (avoid fruit-juices!), or raw diets while resting.




    "Fasting is not a process to be left to the guidance of anyone of meager knowledge."




  • What does Dr. Shelton say about REST & FASTING? click here

    To understand the importance of ENERGY-CONSIDERATIONS in FASTING click here





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